宋岗乡，隶属于河南省驻马店市新蔡县，地处新蔡县东南部，东与练村镇接壤，南与信阳市息县岗李店乡毗邻，西与关津乡相连，北与顿岗乡隔河相望，距新蔡县城区9千米，区域总面积53.28平方千米。

1949年10月，属新蔡县四区。

1951年9月，属新蔡县六区。

1956年3月，设宋岗中心乡。

1958年8月，成立火箭公社。

1962年6月，改称宋岗公社。

1983年12月，由宋岗公社改为宋岗乡。

1997年，宋岗乡下辖宋岗、蛤蜊滩、杜湾、王湾、沈寨、曾营、王里店、许庄、汪庄、宋楼、长杨庄、后杨庄、刘寨、腰庄14个行政村。

截至2011年末，宋岗乡下辖宋岗、长杨庄、宋楼、王里店、许庄、曾营、后杨庄、腰庄、王湾、沈寨、刘寨、汪庄、杜湾、蛤蜊滩14个行政村；下设237个村民小组。

截至2020年6月，宋岗乡下辖14个行政村：宋岗村、后杨庄村、曾营村、许庄村、王里店村、宋楼村、长杨庄村、腰庄村、王湾村、沈寨村、刘寨村、汪庄村、杜湾村、蛤蜊滩村，乡人民政府驻宋岗村。

宋岗乡地处新蔡县东南部，东与练村镇接壤，南与信阳市息县岗李店乡毗邻，西与关津乡相连，北与顿岗乡隔河相望，距新蔡县城区9千米，区域总面积53.28平方千米。

2011年，宋岗乡有耕地47363亩，人均1.17亩。

截至2011年末，宋岗乡总人口有40577人，其中城镇常住人口3200人，城镇化率7.9%；另有流动人口467人。总人口中，男性20775人，占51.2%；女性19802人，占48.8%；18岁以下9607人，占23.7%；18—35岁13112人，占32.3%；35—60岁12082人，占29.8%；60岁以上5776人%，占14.2%；以汉族为主，达40542人，占99.9%；少数民族35人，占0.1%。2011年，宋岗乡人口出生率8.2‰，人口死亡率4‰，人口自然增长率4.2‰，人口密度每平方千米751人。

截至2017年末，宋岗乡常住人口为29457人。

截至2018年末，宋岗乡户籍人口为44533人。

2003年，宋岗乡畜牧业产值突破7802万元。

2011年，宋岗乡财政总收入1075万元，较2010年增长15%；其中地方财政收入355万元，比2010年增长63%；农民人均纯收入5972元。

截至2018年末，宋岗乡有工业企业9个，其中规模以上4个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市36个。

宋岗乡农业总产值从1949年的0.1亿元，增加到1978年的0.48亿元。2011年，宋岗乡农业总产值达到2亿元，比2010年增长3.8%；农业增加值占生产总值的37.6%。宋岗乡粮食作物以小麦、玉米、水稻、红薯为主。2011年，宋岗乡生产粮食37283吨，人均933千克，其中小麦26452吨，玉米4277吨，大豆56吨，稻谷5242吨，红薯1020吨。宋岗乡主要经济作物有棉花、花生、芝麻、蔬菜等。2011年，宋岗乡棉花产量720吨，花生产量1730吨，芝麻产量146吨，蔬菜产量7.9万吨。宋岗乡畜牧业以饲养生猪、牛、羊为主。2011年，宋岗乡生猪出栏3.9万头，年末存栏2.8万头；牛出栏0.6万头，年末存栏1.3万头；羊出栏1.4万只，年末存栏1.4万；家禽年末存栏55.3万羽。宋岗乡渔业以养殖鲢鱼、草鱼、鲤鱼为主。2011年，宋岗乡有可用于养殖的水面3平方千米，鱼塘养殖面积1平方千米，产量400吨。2011年，宋岗乡名优特产品有宋岗大葱、杜湾大葱，沈寨白菜、刘寨萝卜。

宋岗乡工业以电子、棉花加工为主导产业。2011年，宋岗乡工业总产值为2.3亿元，工业增加值占生产总值的43%；有规模以上工业企业8家，实现工业增加值10780万元，比2010年增长12%。

截至2011年末，宋岗乡有商业网点130个，有集贸市场1个。2011年，宋岗乡社会商品零售总额1.2亿元，比2010年增长17%；城乡集市贸易成交额2110万元，比2010年增长13%。

2011年，宋岗乡金融机构各类存款余额为8900万元，比2010年增长15%；各项贷款余额1.2亿元，比2010年增长12%。

截至2011年末，宋岗乡有幼儿园3所，在园幼儿190人，专任教师10人；小学16所，其中民办小学2所，在校学生5936人，专任教师252人，小学适龄儿童入学率100%；有初中1所，在校生1528人，专任教师60人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。2011年，宋岗乡教育经费达1009万元，比2010年增长35%。

截至2011年末，宋岗乡有文化服务中心1个，村文化活动中心14个，各类文化专业户13户；有各类图书室15个，建筑面积900平方米，藏书3万余册。2011年，宋岗乡有体育场地11处，5个行政村安装了健身器材，经常参加体育活动的人员占总人口的41%。截至2011年末，宋岗乡有线电视用户数为5900户，入户率65%。

截至2011年末，宋岗乡有各级各类医疗卫生机构15所，其中乡级卫生院1家，村卫生室14所；病床78张，每千人拥有医疗床位2张，固定资产总值300万元；专业卫生人员32人，其中医师6人，执业助理医师15人，注册护士9人。2011年，宋岗乡医疗机构（门诊部以上）完成诊疗5.2万人次，住院手术220台次，出院病人1900人次；新型农村合作医疗参合率为100%。

2011年，宋岗乡城镇最低生活保障户数为234户，人数283人，支出54.3万元，比2010年增长10.3%，月人均160元；农村最低生活保障户数1228户，人数1518人，支出130万元，比2010年增长20%，月人均72元；农村医疗救助1907人次，民政部门资助合作医疗2329人，支出30万元，比2010年增长89%；国家抚恤、补助各类优抚对象285人，抚恤事业费支出44.9万元，比2010年增长15%；有敬老院1家，床位40张，农村五保集中供养47人，支出10.5万元，比2010年增长12%；农村五保分散供养186人，支出24.6万元，比2010年增长10%；城乡居民养老保险参保率52%。

截至2011年末，宋岗乡有邮政所1个，有邮政网点19个，乡村通邮率100%；电信、网通、移动服务网点3家，有固定电话用户3500户，电话普及率34.1%；移动电话用户8230户，移动电话普及率81%；宽带接入用户1210户。

宋岗乡有216省道过境，境内长5千米，双向2车道，通往练村镇、关津乡；关津练村公路横贯全境。

宋岗乡因明末，宋姓聚此成村，称宋家岗，衍为宋岗。

宋岗乡古迹有新石器时代文化遗址窑岗、清凉寺、春秋壶丘城遗址和娘坟等。

宋岗乡地方特色民间艺术有杂技、戏曲、烙画等。