宋以朗，1949年出生于中国上海，毕业于美国
纽约州立大学石溪分校，香港知名博客东南西北（zonaeuropa）的创立人。
他是统计学博士，曾任全球第二大统计公司的顾问KMR，父亲
宋淇，又名林以亮，是著名《
红楼梦》翻译家之一，曾任电懋制片，拍过
梁醒波主演的《南北和》。母亲
邝文美，曾在美国新闻处工作，以方馨一名，翻译文学作品。两人并曾拥有
张爱玲小说的版权。
宋以朗1949年生于上海，其父宋淇在
燕京大学念
比较文学，母邝文美则在上海
圣约翰大学念文学，在上海时经营卖药和出入口等生意，宋氏一家逃难到香港。宋以朗出生4个星期，中国大陆解放在即，他举家逃难至香港，宋淇来港后，遇到银行倒闭，家财尽失。
父母二人50年代曾出外打工，靠翻译小说赚稿费。其间，宋淇认识了
邹文怀，
胡金铨等上海人，加入电影圈，10年间先后任职懋业公司，邵氏和
嘉禾，拍国语片卖埠，随后又翻译《
红楼梦》。
宋以朗曾就读
喇沙书院，1967年
六七暴动时，宋父担心宋以朗姐弟俩被牵连，把他们送出国。1978年于美国
纽约州立大学石溪分校博士毕业，在美国生活了30年，03年回港，创立东南西北博客。