宁郎乡，隶属于四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县，地处木里藏族自治县西南部，东依桃巴乡、屋脚乡，南靠依吉乡、俄亚乡，西接甘孜藏族自治州稻城县俄亚同乡，北连水洛镇、固增乡。区域面积398.03平方千米，截至2019年末，户籍人口2175人。

1953年10月，始建。

1972年10月，设宁朗公社；同年11月，分为宁朗、依吉2公社。

1983年，公社改乡。

2011年末，宁朗乡辖甲店、下博瓦、则洛3个村民委员会员；下设12个村民小组。

截至2020年6月，宁朗乡下辖3个行政村。乡人民政府驻甲店村。

宁郎乡地处木里藏族自治县西南部，东依桃巴乡、屋脚乡，南靠依吉乡、俄亚乡，西接甘孜藏族自治州稻城县俄亚同乡，北连水洛镇、固增乡。区域面积398.03平方千米。

宁朗乡境内最高点海拔4865米；最低点海波1680米。

宁朗乡多年平均气温14℃，无霜期年平均250天，年平均降水量900毫米。

宁朗乡境内有博瓦沟、甲店沟、甲哈沟、麦理沟和拉根娃河，水量较小，均在乡境内汇入冲天河。

宁朗乡境内储量较大的矿藏资源有铁、金、铜、铅、锌等，其他自然资源有贝母、虫草、茯苓、党参、天麻等药材，菌类有松茸、木耳、鸡圾等。

宁朗乡主要自然灾害有泥石流、干旱、洪涝、大风、雷击等。

2011年末，宁朗乡辖区总人口2217人，其中城镇常住人口64人，城镇化率2.9%。总人口中，男性1139人，占51.4%；女性1078人，占48.6%； 14岁以下451人，占20.3%；15~64岁1310人，占59.1%；65岁以上456人，占20.6%。总人口中，以藏族为主，达2072人，占93.5%；另有彝、汉、苗、蒙古、纳西5个民族，共145人，占6.5%；2011年，人口出生率1‰，人口死亡率0.7‰，人口自然增长率0.3‰。

截至2019年末，宁朗乡户籍人口2175人。

2019年，宁朗乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。

宁朗乡有农业耕地面积3732亩，其中旱地3714亩，水田18亩，以种植玉米、水稻、小麦、大麦、土豆为主。2011年，农业总产值515.2万元，农业增加值占生产总值的43%。

2011年，宁朗乡有生产粮食5415吨，其中玉米982.7吨，水稻5.3吨，小麦304.9吨，大麦167.9吨，土豆722.7吨。经济作物以花椒、核桃为主。2011年，花椒产量4.7吨，核桃产量151.5吨。

宁朗乡畜牧业以饲养牛、马、羊、生猪、家禽为主。2011年，牛饲养量5252头，年末存栏2263头；羊饲养量5220只，年末存栏4582只；马饲养量481匹，年末存栏489匹；生猪饲养量2275头，年末存栏194头；家禽饲养量0.9万羽。

2011年末，宁朗乡有九年一贯制学校1所，村点小学6所，在校生219人，专任教师21人，小学适龄儿童入学率100%。

2011年末，宁朗乡有图书室1个，藏书2000余册。

2011年末，宁朗乡有学校体育场1个。经常参加体育活动的人员占常住人口的2.5%。

2011年末，宁朗乡有“村村通”电视用户250户，入户率36%。

2011年末，宁朗乡有乡卫生院1个；病床4张。专业卫生人员4名。2011年，新型农村合作医疗参合人数2147人，参合率99%。

2011年，宁朗乡有城镇最低生活保障人数16人，支出2.9万元。农村最低生活保障人数629人，支出54.2万元；农村五保供养27人，支出5.8万元。国家抚恤、补助各类优抚对象4人，抚恤事业费支出2万元。年末参加新型农村社会养老保险827人，参保率30%。

2011年末，宁朗乡有移动通信基站3个；移动电话用户300户。

2011年，宁朗乡境内通车总里程60千米。

宁朗原名“俚朗”，系藏语音译，意为矮山地方。