宁中则，金庸武侠小说《笑傲江湖》中的悲剧式人物。出嫁前江湖人称“宁女侠”，出嫁后多称“岳夫人”。

人物关系：令狐冲的师娘

拥有武功：无双无对，宁氏一剑、玉女剑十九式、淑女剑等

宁中则是金庸武侠小说《笑傲江湖》的虚构人物。

她是华山派掌门岳不群的妻子兼同门师妹，岳灵珊的母亲，也是令狐冲（小说男主角）的师母，未成亲时外号「华山玉女」。

为正派中十位武功最强的好手之一。自创「无双无对，宁氏一剑」（此招式是用来对付田伯光）。

宁中则正义凛然、胆识过人、武功了得，是武林不可多得的女中豪杰，就连任我行都认为她胆量胜过男性。

性格上宁中则（真性情）和岳不群（假道学）是截然不同，最后她发现丈夫竟然是个伪君子时，顿时大失所望；后为令狐冲治伤便即自尽。宁中则与令狐冲情同母子，当令狐冲被华山派上下认为私吞林家家传究极的奥义《辟邪剑谱》和杀人灭口时，就只有她一直相信令狐冲是无辜的。后来当她发现岳不群偷《辟邪剑谱》甚至杀人灭口、为了隐瞒真相将所有罪名嫁祸于令狐冲时，她为了令狐冲多次和丈夫口角。

宁中则虽然不是武林最顶尖的高手，但却受到武林中人真正的尊重。

少林方丈方证大师、「剑术神通」风清扬和日月神教教主任我行间中会称呼她为「宁女侠」而不是「岳夫人」，可见她在武林中人心目中是个独立的人物，而不只是「岳不群夫人」那么简单。

任我行曾为她抱不平地指出她嫁给岳不群等同「一朵鲜花插在牛粪上」。

此外，林平之虽然憎恨岳不群，又薄待岳灵珊，但言语上仍然对她不失敬意，亦没有对她做过什么。

最终因丈夫岳不群的卑鄙行为，宁中则无颜活着，以匕首插入前胸自尽。

玉女剑十九式

这套「玉女剑」虽只一十九式，但每一式都是变化繁复，十九式主旨在於变幻奇妙，跟华山派著重以气驭剑的法门颇有不同，女弟子膂力较弱，遇上劲敌之时，可凭此剑法以巧胜拙，但男弟子便不必学。

无双无对，宁氏一剑

包含了华山派的内功、剑法的绝诣，又加上她自己的巧心慧思，确是厉害无比，剑锋闪烁不定，围着对手身围疾刺，银光飞舞，猛地里她一剑挺出，直刺对手心口，当真是捷如闪电，势若奔雷。