姜尘，别名姜雨辰，1987年11月27日出生于中国广东省，中国内地女演员、主持人。

2002年，姜尘作为素人参加由湖南娱乐频道举办的《2002星姐选举》。2003年，参加湖南电视台《实习女主播》，随后签约金鹰卡通频道的主持人，主持《飞行家族酷乐园》、《童星撞地球》。2004年至2009年期间，主持金鹰卡通主持少儿节目。

2007年，在湖南少先队“阳光行动”活动中担任“阳光大使”。2008年，代班主持《快乐大本营》。2009年6月，参演的家庭剧《今生今世》于湖南经视播出。

2010年，主持北京光线传媒《最佳现场》《大牌生日会》《音乐风云榜》等节目。

2010年，出演青春偶像电视剧《星光都市》，这是其首部出演的电视剧作品，从而正式进入演艺圈。2011年，与徐峥、张子枫共同出演喜剧电影《摩登年代》饰演陆小曼。2月12日，主演的青春励志电视剧《星光都市》上映。同年，主持倾国倾城百城春晚新闻中心和蒙牛酸酸乳音乐风云榜盛典红毯。2012年1月，参演的电视剧《离爱》播出。

2013年9月2日，出演文章导演的电视剧《小爸爸》，该剧获得2013年安徽国剧盛典年度十佳电视剧奖，她在剧中饰演薛丽；10月16日，主演的网络轻喜剧《快乐ELIFE》在腾讯视频独家上线首播，在剧中饰演经纪人美丽。10月31日，出演的历史剧《独有英雄》上映。

2015年3月17日，出演古装电视剧《少年四大名捕》，在剧中饰演娇俏可爱又不失霸气的紫罗公主，而备受观众喜欢。4月，参与拍摄古装魔幻电视剧《青丘狐传说》，在剧中饰演朱氏；11月29日，参演的电视剧《桃花运》首播。

2016年，在古装传奇剧《苏茉儿传奇》中饰演其其格公主，在仔细钻研剧本，力求将不同公主的气质、体态与人物心理把握到最好，得到导演和剧组人员的一致好评。随后，出演电视剧版《重返二十岁》；4月23日，其与郝蕾主演的电视剧《头号前妻》在安徽卫视播出，剧中饰演性格单纯的田菲菲；4月24日，应邀做客安徽卫视《超级大首映》；同年，参演电视剧《法医秦明》播出。

2017年，与窦骁、张钧甯共同合作拍摄电影《六人晚餐》。同年，参与投资出品网剧《栀子花开》，向跨界全能女艺人转型。同年，荣获“2016第十届公益中国爱心大使”奖。2018年，出演电影《天气预爆》；同年，姜尘主演的电影《出走的娜拉》全国上映、2018年4月16日， 主演由青年导演张津龙、王鹏联合执导的电影《出走的娜拉》全国上映。

2019年，以导师身份重回少儿舞台爱奇艺大型亲子类综艺《星空下的童话》；同年6月份，受邀担任广东电视台综艺节目《美丽人声》跨界导师；同年，携手著名音乐人、制作人、跨界主持人胡海泉共同打造了儿童娱乐教育平台“繁星未来”。2021年，受邀加入中国广播电视社会组织联合会演员委员会。

2024年6月，参与投资出品的首部华人儿童电影《小旅途》。

感情生活

2020年，姜尘与医生Adam因共赏纪录片《本草中国》而相识相恋。2024年8月21日，两人举办结婚。

学业

2021年2月，姜尘被昆仑学堂商学院录取。

创业

2024年8月，踏入教育行业，设戏剧影视化培训课。

以上参考资料

以上参考资料

2016年4月，姜尘出席由星星雨教育研究所主办的第九届世界自闭症日活动，并以一名演员的身份，向各界呼吁关爱、包容并尊重自闭症人群。2017年1月，姜尘因一直坚持帮助扶助自闭症儿童的慈善义举，在第十届公益中国颁奖晚会荣获“2016第十届公益中国爱心大使”奖。

无论是为了紫罗公主而增肥，抑或为了迎接更多的新角色而减磅，无疑都凸显了姜尘身为演员的自觉性和敬业精神，是对角色、对观众的尊重和负责。（网易娱乐评）

姜尘是一个永远保持微笑的孩，和她聊天永远不用担心会冷场，她会照顾到所有人的感觉，也会睿智到可以帮助理清思绪；一个用心努力的好演员，一个乐观感恩的美丽主播，一个永远在进步中完美自己的女人。（搜狐娱乐评）

做过主持人的姜尘观众缘很好，她那甜美的微笑让人印象深刻，很多观众都想和她合影。（腾讯娱乐评）

姜尘出席公开活动遭媒体追访，多方逼问是否整容，她大方承认的确整过，但仅限于鼻子部位。不过针对下巴太尖所遭受的质疑，她则予以了澄清，甚至在活动现场自捏下巴以证清白。

2024年12月30日，姜尘自曝曾被男明星家暴，对方还有和她好朋友发生关系的视频。那个男明星现在在观众心中是温文尔雅的人设，以老师自居，广东人，原生家庭苦，从小没有妈妈，只身一人北漂，外人面前情绪稳定，实则下手非常狠，跟演过的角色一样。有人问她：“是张颂文老师吗？还是文生。”她回复：“不是文生”。

2025年1月，姜尘回应曝光某男明星家暴一事，称不是为了去曝光某个明星，站出来发声是因为被家暴16次的小谢事件。1月5日，姜尘晒与《日挂中天》投资人通话录音，录音里多次提到张颂文名字，还称其人品有问题、潜规则女演员。《日挂中天》投资人还问姜尘给钱能不能解决，她表示：“我不要钱，我说出自己的经历核心是希望大家能关注到并重视家暴；同日，电影《日挂中天》官方账号发布声明，回应疑似《日挂中天》投资人与姜尘打电话一事，片方表示从未授权任何人针对任何事进行沟通交涉，网络上以录音等形式发布传播的剧组相关言论与事实严重不符，“我方在此郑重要求相关人员停止传播不实信息的行为”。

2025年1月7日，姜尘再次发文并晒出聊天记录谈及张颂文，内容显示张颂文要大牌、换女演员等。同日，李子锋发文称她与姜尘的录音是姜尘恶意剪辑的，她之前提到的潜规则的人并不是说张颂文，而是张颂文的朋友，并晒出了与张颂文的聊天截图。

2025年1月9日，李子锋发布声明，称用户“姜尘”私自偷录并擅自公开录音以及聊天记录等涉嫌严重侵犯她的隐私权行为，在证据固定后第一时间将用户“姜尘”起诉至法院，现已完成立案材料的递交工作。