姜妍，1986年2月19日出生于辽宁省大连市，毕业于北京电影学院表演系，中国内地女演员。

姜妍，1986年2月19日出生于辽宁省大连市。从小就展露艺术天赋，后进入沈阳民族艺术学校就读。而姜妍自沈阳民族艺术学校毕业后，考入北京电影学院表演系，师从许晓丹。

2005年，搭档冯巩、李琦在北京卫视、天津卫视春节联欢晚会合作小品《自作聪明》，从此开始演艺事业；之后，连续四年在春晚表演小品。2007年2月12日，出演的情景喜剧《低头不见抬头见》在山东卫视播出。2008年10月26日，与邵峰、张珂源联袂主演的情景喜剧《咱们的派出所》在北京电视台首播。

2009年1月26日，与王磊搭挡主演的情景喜剧《中国古代爱情故事新编》在广西卫视首播，该剧讲述了15个中国古代的爱情故事，而姜妍出演的包括《钗头凤》饰演唐婉儿、《东施效颦》饰演西施、《杜十娘》饰演杜十娘、《花田错》饰演周玉楼、《花为媒》饰演五可、《金玉奴》饰演金玉奴、《孔雀东南飞》饰演海棠、《聂小倩》饰演聂小倩、《狮吼记》饰演柳小玉、《苏小小》饰演苏小小、《唐伯虎》饰演秋香、《新梁祝》饰演祝英台、《西厢记》饰演崔莺莺、《玉堂春》饰演苏三等。

2010年1月18日，与高亚麟、牛莉联袂主演的环保情景喜剧《乐活家庭》在浙江卫视首播，饰演时装学院毕业生冯小萱；3月17日，主演的情景喜剧《乐活家庭2》开播；5月19日，主演的都市情感剧《老牛家的战争》在黑龙江卫视首播，饰演平面摄影师崔灿，姜妍因出演《乐活家庭》《老牛家的战争》等多部影视剧作品为观众所熟知，尤其是《老牛家的战争》中她成功塑造的崔灿一角，给观众留下了深刻的印象。

2011年2月22日，出演的情景喜剧《搞笑一家人》首播，饰演没有什么威严的老师徐雅慧，姜妍在剧中首次挑战“傻女”角色，笨拙的动作、诙谐的语言令人捧腹，而被业界称为“情景剧女皇”的她，曾参与拍摄过上千集的情景剧，颇受情景剧粉丝的喜爱；6月27日，与黄誉博、郑伟等合作出演的儿童情景剧《星际精灵蓝多多》在中央电视台少儿频道播出，姜妍一改文静贤惠的“凡人”形象，变身可爱智慧的“仙女”智慧女神。

2012年至2014年，姜妍出演的都市家庭剧《儿女情更长》、都市亲情剧《全家福》、都市轻喜剧《美丽的契约》、都市爱情轻喜剧《奶爸的爱情生活》、都市爱情剧《爱情回来了》、都市情感剧《约会专家》、都市情感剧《幸福请你等等我》等相继播出。

2015年1月28日，主演的古装探案轻喜剧《医馆笑传》播出，饰演面貌俊俏的西厂高手柳若馨，在剧中姜妍把自己的喜剧功底发挥得淋漓尽致，搭档陈赫、王传君等人，为观众奉献一顿既养眼、又爽口的喜剧大餐。2016年3月12日，参加的旅游真人秀节目《花样姐姐第二季》在东方卫视播出；8月3日，与李佳航、李金铭领衔主演的古装探案轻喜剧《医馆笑传2》在东南卫视首播；12月10日，与宋丹丹、倪大红联合主演的家庭轻喜剧《我的岳父会武术》在东方卫视、北京卫视首播，饰演出身书香门第的白燕；同年，与李小璐、蒋劲夫联合主演爱情轻喜剧《你这么爱我，我可要当真了》，在剧中饰演宝石品牌stella企业的继承人齐刘海儿。

2017年6月9日，参加的艺人演艺竞技真人秀节目《挑战的法则》在东方卫视播出；9月16日，参加的生活实验类综艺节目《生活相对论》在北京卫视播出；12月10日，与宋丹丹、张若昀联袂主演的都市情感剧《亲爱的她们》在湖南卫视首播，饰演马卫华的女儿顾嘉一。2018年1月2日，搭挡魏千翔主演的都市情感剧《我的青春遇见你》在湖南卫视首播，饰演孩子气的可爱小女人李招娣；2月28日，与宋丹丹、李小冉联袂主演的都市情感剧《美好生活》在东方卫视、北京卫视首播，饰演恐婚患者徐豆豆。

2018年10月27日，作为常驻嘉宾参加的美食探寻真人秀节目《野生厨房第一季》在芒果TV上线，姜妍为人贤惠，烧得一手好菜，是娱乐圈出名的美厨娘，并在节目中展现出了她厨艺精湛的一面，把大马哈鱼做出五星级大酒店的感觉，让吃到的人都赞不绝口。2019年10月25日，与杨铮、印小天领衔主演的年代剧《希望的大地》首播，饰演风风火火的记者吴欣然；11月17日，参加的美食探寻真人秀节目《野生厨房第二季》上线。

2020年至2022年，出演的抗疫剧《最美逆行者》、都市情感剧《爱的厘米》、都市职场剧《理想之城》、都市情感剧《好好生活》、都市情感剧《幸福二重奏》相继播出；在此期间，其与张嘉益、闫妮联袂主演的喜剧爱情片《玩命三日》上映。

2024年1月4日，参演的都市浪漫爱情轻喜剧《你也有今天》播出；2月6日，主演的年代情感群像剧《南来北往》播出，该剧播出期间，热度屡破新高，收官当天央视八套收视率打破酷云最高峰值，达4.0335%；#南来北往#等微博话题阅读量超70亿次，而姜妍则凭借该剧获得电视剧品质盛典年度品质闪耀剧星荣誉、第29届上海电视节白玉兰奖最佳女配角；7月19日，参加的青春合伙人经营体验节目《中餐厅第八季》播出。

2013年10月，朱雨辰在做客《非常静距离》时公开承认与姜妍交往。但两人的恋情最后却无疾而终。

姜妍在小学一年级的时候，就特别想给妈妈做一顿饭，那也是她第一次做饭。后来上了大学，开始慢慢喜欢这样的小闲事，也希望能够把生活安排得有点乐趣，慢慢地做饭就变成了一种爱好。

2021年9月14日，成为中国少年儿童文化艺术基金会爱童工程爱心大使，呼吁更多的爱心人士关注乡村少年儿童健康成长，播撒公益种子，传播公益力量。

在情景喜剧《搞笑一家人》中，姜妍饰演的老师徐雅慧，一脸无辜的可爱表情和忽闪着的大眼睛特别招笑，十分的真实和亲切。在都市亲情剧《全家福》中，她饰演的鸭儿从青涩的十五岁到花甲之年、从不经世事的淘气包到饱经沧桑的女强人，年龄跨度达五十年，姜妍的表演细腻又富有张力，并将真正的情感融入到故事里面去，是一个真正演员，而不是明星在做戏。除此之外，姜妍的身体因忙碌而频频亮起红灯，但她仍然带着热情提前到拍摄现场，就算只有一个镜头，都会一丝不苟的做着对词、走位的准备，其敬业精神被人称其为“拼命佳人”（腾讯娱乐评）。