姚寨乡，隶属于河北省邯郸市邯郸经济技术开发区，地处邯郸市东北部，东与小西堡乡接壤，南与肥乡县辛安镇镇相邻，西与尚璧镇、代召乡交界，北与南沿村镇毗邻，行政区域面积53.58平方千米。截至2020年末，姚寨乡户籍人口为50378人。

1949年，属永年县七区。

1953年5月，设姚寨乡，属南沿村区。

1957年5月，并入西王庄乡。

1958年11月，属南沿村公社。

1961年6月，析出，成立姚寨公社。

1983年2月，改设姚寨乡。

1996年1月，南中堡乡并入。

2011年末，姚寨乡辖姚寨、高庄、胡寨、田寨、李寨、杨寨、西周寨、东周寨、阎门寨、后北中堡、前北中堡、南中堡、沙屯、张李庄、南王庄、郭家堡、西河东堡、东河东堡、牛堡、袁庄、梨林堡、南李庄、南郝庄、清凉寺24个村民委员会。

截至2021年10月，姚寨乡辖22个行政村：姚寨村、胡寨村、高庄村、杨寨村、前北中堡村、后北中堡村、东周寨村、西周寨村、阎门寨村、李寨村、田寨村、南王庄村、东河东堡村、牛堡村、南中堡村、郭家堡村、袁庄村、西河东堡村、梨林堡村、张李庄村、沙屯村、南李庄村，乡人民政府驻姚寨村开放街9号。

姚寨乡地处邯郸市东北部，东与小西堡乡接壤，南与肥乡县辛安镇镇相邻，西与尚璧镇、代召乡交界，北与南沿村镇毗邻，行政区域面积53.58平方千米。

姚寨乡属暖温带大陆性季风气候，四季分明。春季风多干旱，夏季炎热多雨，秋季温和凉爽，冬季寒冷干燥，年平均气温13.5℃，最冷月份（1月）平均气温-2.3℃，极端最低气温-19℃，最热月份（7月）平均气温26.9℃，极端最高气温42.5℃，全年无霜期200天，年日照2557小时。

姚寨乡支漳河分洪道自沙屯村入境至东周寨村出境，境内长5.2千米。

2011年末，姚寨乡辖区总人口43626人。总人口中，男性22044人，占50.53%；女性21582人，占49.47%。总人口中中，以汉族为主，达43619人，占99.98%；有满、仫佬、土家、壮4个少数民族，共7人；其中满族3人，仫佬族2人，壮族1人，土家族1人。2011年，人口出生率15‰，人口死亡率6‰，人口自然增长率9‰。人口密度为每平方千米867人。

截至2020年末，姚寨乡户籍人口为50378人。

2011年，姚寨乡财政总收入180万元，比上年增长7.2%。其中地方财政收入80万元，比上年增长8.6%。农民人均纯收入7135元。

2020年，姚寨乡有工业企业26个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市139个。

2011年，姚寨乡农业总产值达到11.25亿元，比上年增长55%。粮食作物以小麦、玉米为主。2011年，生产粮食3.18万吨，人均729千克，其中小麦0.98万吨，玉米2.21万吨。主要经济作物有棉花、蔬菜等。2011年，棉花种植面积0.81万亩，产量1902吨；蔬菜种植面积6万亩，产量29.97万吨，主要品种有大蒜、芹菜、西红柿、菜花、韭菜、茄子、黄瓜，其中西红柿1.08万吨，黄瓜1.83万吨、西芹1.18万吨、韭菜2.42万吨、大蒜8.01万吨、心里美萝卜1.65万吨。

姚寨乡畜牧业以饲养生猪、羊、家禽为主。2011年，生猪饲养量3.1万头，年末存栏1.4万头；羊饲养量4.3万只，年末存栏2.3万只；家禽饲养量16.53万羽。2011年，生产肉类2336吨，其中猪肉1426吨，牛肉313吨，羊肉287吨、家禽肉310吨；禽蛋1982吨，鲜奶4047吨；畜牧业总产值0.9亿元，占农业总产值的8%。

2011年，姚寨乡有大型农业机械70台（辆）。

2011年，姚寨乡工业总产值达到14亿元，比上年增长6%，工业增加值占全镇地区生产总值的52%。工业企业64家，职工1380人；实现工业增加值2.9亿元，比上年增长6%。

2011年末，姚寨乡有商业网点73个，职工680人。2011年，社会商品销售总额达1.6亿元，比上年增长2%；城乡集市贸易成交额11.7亿元，比上年增长56%。2011年，出口18万美元，比上年增长27%，主要产品有手套、口罩、床单3类12个产品。

2011年末，姚寨乡境内金融机构各类存款余额3.3亿元，比上年增长4.8%。

2011年末，姚寨乡有幼儿园（所）6所，在园幼儿1565人，专任教师45人；小学17所，在校生4595人，专任教师180人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生531人，专任教师36人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。主要学校有永年县第十四中学。

2011年，财政预算内教育经费945万元，比上年增长10.5%。

2011年末，姚寨乡有文化站1个，建筑面积313平方米；公共图书室13个，建筑面积291平方米，藏书24万册。2011年末，学校体育场地5处。4.5%的村安装了健身器材，经常参加体育活动的人员占常住人口的15%。

2011年末，姚寨乡有各类医疗卫生机构26个；床位36张，每千人拥有床位9张，固定资产总值113万元。专业卫生人员16人，其中执业医师6人，执业助理医师4人，注册护士2人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗4000人次。重点医院有姚寨乡卫生院。

2011年，姚寨乡法定报告传染病发病率为943.15/10万人次，农村安全饮用水普及率100%，农村卫生厕所普及率78%。新型农村合作医疗参合人数3.55万人，参合率95.82%；孕产妇死亡率为0，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为6.2‰、6.2‰、6.2‰。

2011年，姚寨乡有农村最低生活保障户数958户，人数1157人，支出101.6万元，月人均73元；农村五保分散供养133人，支出17.3万元；农村医疗救助11人次，支出4.35万元。国家抚恤、补助各类优抚对象43人，抚恤事业费支出9.8万元，比上年增长9.5%。参加新型农村社会养老保险2.5万人，参保率84.97%。

2011年，姚寨乡有电信企业1家；固定电话用户0.2万户，电话用户普及率达到20%；移动电话用户0.8万户，宽带接入用户0.2万户。全年电信业务收入2800万元。

姚寨乡有青兰高速、309国道公路过境，西与邯郸市人民路对接。

姚寨乡因乡人民政府驻姚寨村而得名。

姚寨乡田寨建有红色文化园、韩荫亭传略碑、韩荫亭雕像、樾荫轩、樾廊、邯永第一位中共县委书记故里、邯永第一个农村中共党支部诞生地、邯永第一支抗日游击大队诞生地、八路军一二九师东进纵队旧址、东进纵队马厮旧址等设施。