姑婆山国家森林公园位于广西东北部；湘、桂、粤三省（区）交界处的萌渚岭南端广西贺州市平桂区境内，距市区（八步）中心仅26公里，姑婆山方圆80公里是天然动植物王国，境内海拔1000米以上的山峰有25座，最高峰海拔1844米，是桂东第一高峰。

姑婆山国家森林公园位于湘、桂、粤三省（区）交界处的萌渚岭南端，处于广西壮族自治区东部的贺州市平桂区境内，东南面与贺州市里松镇、黄田镇相邻，西至八步区与钟山县交界处的姑婆山，北至广西与湖南两省区交界的马鞍山、笔架山－野鸡坳等山峰构成与湖南省江华县交界的分水岭为界。地理坐标为东经111°30′30″～111°37′30″，北纬24°34′26″～24°42′05″，姑婆山地跨贺州市八步区里松镇和黄田镇，总面积7941.1公顷。姑婆山距贺州市区21km，距梧州市191km，距桂林市238km，距广州市341km，距南宁市586km。

姑婆山地处中亚热带气候区，年平均气温18.2℃（姑婆山顶多年平均气温10℃），最高温38.9℃，最低温-4.0℃，活动积温6643℃。年平均降雨量1704mm，相对湿度在80%以上。春季多雨雾、风较大，尤其在夏季，因南部海洋暖湿气流的影响，常在姑婆山构成山前的大量锋面雨，冬季有短期的霜冻和雨淞。年平均无霜期299天。公园内空气清洁度高，空气负氧离子含量高达15.6万/立方厘米，被誉为“华南地区最大的天然氧吧”。

公园方圆80公里的姑婆山是天然动植物王国，境内海拔1000米以上的山峰有25座，最高峰海拔1844米，是桂东第一高峰。这里沟壑纵横，终年溪水潺潺。由于特殊的地形构造，境内绝壁众多，形成沟沟皆瀑、有瀑必奇的独特景象。其中的仙姑瀑布、银河落九天景区的玉龙瀑布、瓦窑冲景区的奔马瀑布、罗汉瀑布尤为有名。

姑婆山属萌诸岭支脉、山脉从湖南江华县进入广西，由东北向西南方向延伸，由马鞍山，天堂顶（海拔1844米），姑婆山（海拔1730米）等主峰连成西南走向山脉主体。山脉到姑婆山向西北转入湖南变为低矮余脉，往南的支脉亦变为余脉，形成了姑婆山北面，西面，东南面三面成坡，东北面一面连脉的地形。

主峰突兀，群峰并立，地势险峻，沟长谷深。公园最高天堂峰顶海拔1844米，是桂东最高峰，最低海拔300米，相对高度超过1500米。地貌类型属于侵蚀剥蚀的褶皱断层花岗岩中山山地地貌。地貌的发育，是在长期的历史演变中通过内外引力交互作用下形成的。

姑婆山居于南岭准地槽燕山褶皱带内，活动性较大，曾经历多次重要造山运动轮回。侏罗纪至白垩纪的燕山运动，造成了姑婆山区各大山脉大至北东向的平行褶皱，第三纪渐新世纪中期以前，地壳相对稳定。约在渐新世晚期至中新世中期的喜马拉雅运动第一幕发生断块抬升，至第四纪更新世初期的喜马拉雅运动，急剧加大了上升幅度，全新世以来，地貌的演变，一方面是地壳构造变动继承着更新世时期的特点，即在原先一些断裂带，不断地进行差异的垂直运动。造成山地有不同程度的抬升，达到高度。

另一方面，在亚热带湿润季风气候条件下，流水的侵蚀，使花岗石和砂页岩的山坡冲刷非常迅速，沟谷下切剧烈，在低海拔处堆积形成山区及八步盆地的中心平缓地带，从市区到森林公园的地貌依次为：喀斯特地貌，丘陵地貌，低山及中山山地地貌。在二十多公里内出现多种地貌类型，可见地形山势在空间上极富变化，地貌景观丰富多彩。

姑婆山是广西历史重镇八步与湖南江华最便捷的通道，古时便有先人足迹。溯姑婆江而上，尚见江中或江边岩石上尚存的五处两三个不等六七寸见方，五六寸见深的圆孔，据传为古代楚越安营扎寨之遗址，有“头渡水、二渡水、三渡水、四渡水、五渡水”，又传为古代商贾就江歇息，牵固木排之遗迹。马古槽前一小山谷内尚存一段石阶古道，其年代尚待考究。解放前，姑婆山常有土匪出没，在姑婆山顶附近找到了土匪的藏密洞。

1965年开办了半工半读的茶林学校，并成立茶林大队。

1968年茶林学校、茶林大队解散。

1982年被划为省级水源林保护区。

2002年5月又更名为姑婆山自治区级自然保护区管理处。

1992年由广西区林业厅批准为省级森林公园。

1996年经国家林业部批准为国家级森林公园。

2002年5月更名为姑婆山自治区级自然保护区。

1992年12月广西壮族自治区林业厅批准成立姑婆山森林公园（自治区级）。

1996年8月国家林业部批准为国家级森林公园。

2006年被国家旅游局评为国家AAAA级旅游风景区。

2009年被自治区林业厅评为“现代林业产业龙头企业”。

相传在隋末唐初，湘桂大地发生彰气（瘟疫）危害一方，在湘、桂、粤三省交界的贺州市境内的萌渚岭南端天堂山有妙药灵芝能驱彰气治瘟疫。中医世家后代青年阿满在未婚妻子妙虹姑娘的支持下，决心到豺狼虎豹出没无常的雄山竣岭天堂山悬崖腹地采集灵芝仙草。阿满进山后杳无音讯，其未婚妻妙虹姑娘思夫心切，只身前往天堂山寻找未婚夫阿满。七日过去了，她未能找到未婚夫阿满，但却找到了成片的灵芝。她将灵芝采集回去配以中草药熬成汤汁让患者饮服，患者药到病除。众乡亲得救了，妙虹姑娘终日到天堂山寻找，并发誓找不到阿满终身不嫁。年复一年，当地客家人将年长未婚的女人称为姑婆，当地人也称妙虹姑娘为姑婆。

有一天乡亲们发现妙虹姑婆不见了。一日，当地一位德高望重的长者得梦：一仙者告知，王母娘娘为妙虹姑婆采集灵芝普救苍生并痛失未婚夫而终身不嫁的感人之举所感动，把她召至上天册封为仙姑，请众乡亲不必再寻找妙虹姑婆。众乡亲为怀念妙虹姑婆，决定把天堂山改名为姑婆山。因天堂有上天之意，遂把天堂山主峰（桂东地区第一高峰）仍称为天堂顶。姑婆山因此在湘桂粤三省得名。

为纪念妙虹姑婆众乡亲于明朝万历年间在湖南江华与广西贺州交界处的天堂山（姑婆山）山麈修建一座仙姑庙，以供仰拜，祈求仙姑保佑一方平安。后人为方便供奉，将仙姑庙搬至仙姑大草坪东侧山麈。

民俗

姑婆山公园并没有其它居民，但在公园东缘聚居有瑶族的土瑶系和盘瑶系。南缘为汉族客家人和本地人，大多在清朝时从广东、福建、江西、湖南等迁徒而来，仍保持着各自的传统文化，民居文化、风俗习惯都很有特色。民居方面较典型的的汉族客家人，“围龙屋”汉族本地人城堡式的“本地寨”和瑶族的吊脚楼。建筑的讲究，具有很高的历史价值和观赏价值。民间文艺及婚嫁习俗丰富又生动，是有鲜明地方特色。比如客家山歌，本地歌和瑶族山歌，不同语种的山歌情调不同，山歌对歌充满情趣。这是的婚俗真可谓五花八门，生动有趣，客家的“拜堂彩语”，“洞房抹黑”，本地人的“看屋定情”，“奇特叹嫁”，“黑房抱亲”，土瑶“情人房”，“人情节”等等。民族文化旅游可以丰富森林公园的游乐内容。

艺术

姑婆山其如诗如画的山水田园景色吸引了众多的国内外游客。电视剧《欢乐桑田》、香港著名电视剧《茶是故乡浓》、《酒是故乡醇》及电视剧《围屋里的女人》等影视片的外景拍摄地。

生物景观公园森林植被属中亚热带季风长绿阔叶林及局部沟谷中的热带季雨林，总面积8000公顷，森林覆盖率达92%，天然阔叶林占80.2%。有各种植物160多个科，1040多种，其中属国家一类保护种有树蕨，属二类保护观光木，伯乐树，马蹄荷，福建柏，大果木，南桦木，三类保护有八角莲，紫茎，半枫荷，红椿，水田七，兴安楠，红椎，红桧等。海拔1200米以上的中山地带的中上部，当风坡为稀疏矮林，灌木和草木，沟谷浅湿地则出现矮化的银荷木，水青岗，鹅耳枥等为主组成的长绿阔叶林。在海拔1200米以下的中山地带的下部以常绿高大乔木为主。主要树种有马尾松、衫木、甜椎、黄樟、楠木、五光叶海桐等。

公园内有经济动物100多种，其中两栖类13种、爬行类6种、鸟类26种、兽类16种、蛇类26种，国家重点保护动物21种，广西重点保护动物66种，其中国I级保护动物鳄蜥、林麝、黄腹角雉等3种，国家二级保护动物穿山甲、水獭、斑林狸、小灵猫等18种。黄腹角雉、斑林狸、鬣羚、眼镜蛇、眼镜王蛇、凤头鹰、松雀鹰、领角鸮、穿山甲、林麝共10种已被列入国际贸易公约保护物种。

园内景点主要分为姑婆山顶观光区、天堂顶观光区、仙姑瀑布景区、银河落九天景区、五棵樟大草坪综合区、情人林景区、瓦窑冲景区、锦绣村、九铺香酒厂、方家茶园、野营烧烤场、天然泳池、激情漂流、户外拓展基地等森林休闲及郊野游乐景点；有风格各异的电视剧拍摄外景地，每个景区中可能含有多个景点。

仙姑瀑布

姑婆山瀑布有十几处，但是最壮观、最自然、最美丽的就只有仙姑瀑布了。高约30米的仙姑瀑布，水质洁净清凉，可以直接饮用。远看密林深处，凌空飞奔出一条“白龙”，银光闪闪，先将头伸下山崖40米，再小心下降40多米，往山下飞奔而去。瀑布落差80多米，宽5米，分上下两段，轻飘而止，如烟似雾；峡谷两侧，古木参天；萝藤悬挂绝壁郁郁葱葱，奇形怪状的树木点缀着断崖绝壁，与飞瀑溪流组成一幅美丽的山水画卷。

水域风光

姑婆山山高岭峻、森林密布、沟谷纵横、溪水潺潺、沟深谷幽。仙姑溪、仙女溪、大同溪、十八冲溪等，溪溪落差较大，两岸奇村参天，溪内石头满布、山涧溪水，流水潺潺、浅滩跌水随处可见，水击顽石、银花片片。境内断崖绝壁众多，溪水流过，皆成瀑布，故境内溪潺水瀑，形成独特的瀑布景观。境内落差在20米以上的瀑布多达16处。其中仙姑瀑布，罗汉瀑布，玉龙瀑布，母子瀑布，奔马瀑布，二毫半瀑布等尤为有名。

姑婆山外围的汤水温泉同样也不可多得。青山下的贺州路花温泉，水温高达68℃两孔泉眼且富含硫磺，跟前更有溪流环饶而过。凉溪温泉，依山傍水，保健疗养康复之地。

仙姑庙

姑婆山仙姑庙始建于唐代，修缮于2000千禧年，是贺州宗教人士开展宗教活动的场所。仙姑庙天门前的百级步梯雄伟壮观；庙前仙鹤喷泉，是进仙姑庙净手设计的，进寺庙要净手，是姑婆山仙姑庙的特色。

情人林

在瓦窑冲瀑布不远处，有一片面积300平方米的情人湖，在情人湖利生长着一片常年郁郁葱葱、依山傍水的树林，林中树木成双成对，或依附、或攀连缠绕，宛如一对对热恋的情侣，这就是公园内仅有的、奇特无比的被称之为“情人林”景区。

玉石林

玉石林白石如玉，密布如林。自宋代以来千余年，石林区域均有锡矿开采，因此奇峰突兀，石笋石柱，构成了万千壮丽景观。阳光照射下，石丛如汉白玉般，璀璨闪烁，层林竞奇，宛如一幅天然壁画，大可媲美名扬天下的方南石林。而穿梭于石间蜿蜒小道，宽时海阔天空，窄处神秘莫测。

九铺香酒厂

九铺香酒厂曾是一家百年老字号手工酒坊，后来成为空地，然后因为《酒是故乡醇》一剧的拍摄才人工搭建起了酒厂，和后来的茶园一起成为贺州新的旅游景点。游客在这里可以亲手试一试剧中的那些道具水车、洗米池、酒车桶等，感受一下九铺香的清纯朴素。

姑婆山国家森林公园雪景高山上朝霞、晚霞、日出、云海、长虹、雪景、雾气、光折射的幻景等都是具有极高的观赏价值。姑婆山山高多雾，很难见到山顶的真面目。海拔500米以上经常可以看到云雾时而升腾翻涌，弥漫四谷。碧绿的山峰配以雪白的浮云，朦胧中显出清新洁净，恰似人间仙境。

姑婆山漂流

位于贺州姑婆山国家森林公园内的姑婆江，距市区21公里。姑婆江河水源于诸岭主峰之中，海拔1844米的天堂顶和海拔1730米的姑婆顶，从公园景区入口直至源头无人居住，整段河水清澈洁净。现开发放漂流河段3000多米，此河段落差100多米，漂流时间约2小时30分。

公园自然景色十分美丽，四周林木青翠碧绿幽深，沿河两岸峰峦叠嶂、巨石嶙峋、古树参天，河道内是细沙和大大小小的鹅卵石，河水清澈见底，有十多个2-3米落差的惊险刺激之处。姑婆江潭多且深度大多数为1到2米。漂流河段大都离公园主游览线不远，离岸乘园内游览车非常方便。沿河设有救护安全站，随时可以提供紧急救护服务。

1992年被自治区批准为省级森林公园。

1996年经原林业部批准为国家级森林公园。

2000年被评为“广西壮族自治区风景旅游区文明示范点”。

2000年7月被自治区党委宣传部、自治区科技厅、自治区教育厅、自治区科协授予“广西青少年科技教育基地”、“贺州学院实习实训基地”、“广西师范大学教育科研实习基地”。

2005年被评为“广西十佳旅游景区”。

2006年被国家旅游局评为国家AAAA级旅游风景区。

2008年获得“全国生态文化教育基地”项目试点。

2010年被评为“现代林业产业龙头企业”、“中国最佳生态休闲度假旅游景区”、“最受市民欢迎的贺州景区”、“优秀自驾游宿营地”。

2011年被评为“贺州市科普工作先进单位”等荣誉称号。

2013年，贺州市姑婆山国家森林公园经公众投票被评为“游客最喜爱的广西景区”和“海外华人最喜爱的华南自然风光景区”。

被誉为“华南地区最大的天然森林氧吧”。

仙姑瀑布沿公路进公园正门后不久可看到第一个瀑布-瓦窑冲瀑布，走过情人林后（中有情人湖）来到大草坪停车场，此处为分界点。向右走有外景拍摄点-酒厂，可以免费品尝姑婆酒，过酒厂走右边的山路上一线天景区（左边的山路通往湖南），40分钟石阶路后可看到“银河落九天”瀑布。

返回大草坪停车场向左走2公里，可看到姑婆瀑布，至公路尽处有未经开发的小路通往姑婆山主峰马塘顶（海拔1787.3米），先走1小时的峡谷石滩路，至山脚后沿标准山路前行（可见到两条瀑布在巨岩处分流），遇岔路选大路走，两小时左右到顶峰。这里地处五岭山系之南萌渚岭深山中，所以所经之地大都为鲜有人迹的原始森林地带，整条路线又无惊险地段，不走过难知其众多的乐趣，在体能状态允可的前提下，应视为必走之地。

进入公园大门后，乘坐景区电车直接到达仙姑瀑布景区，观赏仙姑瀑布。接着乘车至五棵樟大草坪，参观仙姑庙、九铺香酒厂，还可步行进入（往返约80分钟）银河落九天景区领略玉龙瀑布的震撼（丰水期不可错过的景点）。大草坪上还有鹦鹉表演、孔雀园、户外扩展等多个景点或活动区供旅客游玩。回大草坪乘车至方家茶园，可免费品尝茶水。之后可选择步行游览情人林景区，或直接坐车到达锦绣村（江南水乡影视城）。参观完锦绣村后，步行340米进入瓦窑冲景区游玩，景点有牛头寨、弥猴山、奔马瀑布等。出瓦窑冲景区后可选择步行下山，至公园门口大约550米，也可回头至锦绣村做电瓶车下山。

门票价格：125元/人

开放时间：08：00-17:30

自驾：广佛———广三———四会———广宁———怀集———贺州，约6．5小时车程。在贺州汽车站有旅游车直接到姑婆山，行程50分钟。车次时间：7：00~15：00，末班车17：30，票价6元。

住宿：公园里面有姑婆山森林宾馆，标准单间60元/天，双人70元/天。还可以租帐篷露营。

餐饮：上姑婆山最好带上干粮，山里面没什么饭店。景区附近普通小店比较多，土鸡、鱼、豆腐都是最佳的美味。

娱乐：观赏民间文艺及婚嫁习俗，比如客家山歌，本地歌和瑶族山歌，五花八门婚俗等等。

美食：白斩鸡、酢肉、龙棒、豆腐丸、五色糯米饭、煨南瓜饭、生菜包饭、竹筒煨饭、艾草粥、大年粽、黑肉粽、合欢粽、蕉叶糍、酿苦瓜、牛肠酸。