奶爸是指在产前，专心伺候妻子的衣食住行，学习有关生宝宝的知识，准备待产包、床上用品及小床等婴儿用品；在产后，关心产妇，在月子中，打理老婆的生活、照顾孩子，并且陪伴孩子成长的男性。

21世纪初，越来越多的保加利亚男性选择休育儿假，在家照顾孩子。保国家统计局数据显示，2009年，保加利亚男性中共有242人选择休育儿假在家照顾不足1岁的孩子，831人休假在家照顾1-2岁的孩子，到2011年人数分别增长为301人和1113人，分别增长了24.3%和33.9%。

根据保加利亚法律，婴儿出生后，母亲必须休6个月的产假照顾孩子，6个月以后，父亲可以选择休育儿假在家照顾孩子。休育儿假第一年拿全额工资，之后拿最低工资。

2012年4月，日本厚生劳动省公布的“2011年度平等就业基本调查”结果显示，日本男性休产假的比例达到2.63%，相比2010年度，翻了一番，创下1996年有可比数据以来的新高。由于2011年日本大地震后经济不景气等原因，加上政府的一些政策鼓励，使得日本很多男性回归家庭，成为专职奶爸。

1、产前

包括专心伺候妻子的衣食住行，学习有关生宝宝的知识，准备待产包、床上用品及小床等婴儿用品。

2、产后

妻子产后，注意观察她的情绪变化，在老婆情绪不好的时候，就开导她、安慰她，尽量让她情绪保持稳定。在产前和产后产妇都会出现焦虑紧张，在此期间，丈夫最好能陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿，如帮助产妇给婴儿洗澡、换尿布等。有些丈夫怕孩子哭影响自己的睡眠，夜里独自到其他房间睡，这样会使产妇觉得委屈，抑郁症状加重。丈夫要多陪伴产妇并谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。

3、月子中

在孩子出生之后，主要职责包括打理老婆的生活、照顾孩子，如哄宝宝睡觉，给宝宝换尿布、洗澡等。

在妻子分娩后，就到了最为重要的“月子”期，对于爸爸们来说，如何帮助妻子坐好月子，也是非常重要的。首先要在孩子出生之前，过育儿知识的“理论关”。新爸爸们要把所有的日用品摆放有序，便于使用、拿放。另外对待孩子也不要过度紧张，作为新父母，带孩子又需要非常实际的经验。刚开始的几次，也许会显得笨手笨脚，但熟能生巧，多练习几次，就能荣升为称职的奶爸。在照顾宝宝的过程中，奶爸和宝宝有身体上的亲密接触，不但可以安抚宝宝的情绪，还能促进亲子感情。

4、陪伴孩子的成长

这个过程比较漫长，有的专职奶爸一直在家照顾孩子直到孩子上幼儿园或者孩子上学后接送孩子上学、在家负责做家务、给孩子做饭、洗衣等。 陪伴孩子的成长过程中，奶爸对孩子的早教更为重要。

专家认为，在照顾孩子方面父亲有着自己的先天优势：

1、抱孩子：“奶爸”花样多

母亲最常用的抱孩子方式是有问题的。育儿专家演示，母亲们经常把孩子背向外搂在怀里，下巴搁在一侧肩膀上。这种抱法专业称为“小提琴手”，虽然省劲，但当孩子对外界事物有所反应时，只能头往一侧转动，时间一长会出现两侧转动不对称的毛病。

科学的抱孩子方式有很多种，有“飞机抱”、“旋转抱”、“上下抛”等，甚至可以“倒提”，这些花样对婴儿的成长非常有好处。其中两个大人把孩子相互扔来扔去居然也是抱法之一，孩子能享受到在空中“飞”的乐趣，这些方式爸爸做起来更合适。

2、防意外：“奶爸”更胜任

小孩子在成长过程中可能会碰到各种意外，爸爸往往应付起来更合适。育儿专家说了一个婴儿被果冻噎死的例子，称只要孩子的爸爸有一点救生常识，孩子完全不会遇险。最简单易行的方法就是一手倒提孩子双脚，另一手拍击其背部。或者捏住孩子鼻子，嘴对嘴强力吸气。这些对于爸爸来说都是轻而易举的，而妈妈做起来可能会差些。

3、塑性格：对孩子影响大

很多父亲都为事业忙着挣钱不和孩子玩，由妈妈陪伴长大的男孩子越来越多，不少男孩性格中女性化倾向越来越严重。这都表明了父教对孩子的重要性。男性的性格优势和在家庭社会中的地位，对孩子都有潜移默化的作用，只有和孩子频繁接触才能把这些带给孩子。

当地时间2013年6月14日，美国华盛顿，美国总统奥巴马出席白宫举行的父亲节午宴活动，怀抱宝宝展现父爱。

究竟怎样才算一个好奶爸呢？围绕宝宝的日常生活，整理出了下面一些标准以及方法。

(1)消毒奶瓶：先将奶瓶放入冷水中煮至沸腾，再将奶嘴、奶盖、奶圈、钳子放入再煮5-10分钟。

(2)冲调奶粉：泡奶时，取消毒过的奶瓶先加入适量的温开水，开水温度最好在摄氏40℃-50℃。建议奶爸采购一个玻璃冷水壶，平时就常备冷开水，冲奶前用开水兑一点冷开水，可迅速将温度调配合适。奶爸最好先将水滴几点在手腕上，感受一下温度。

(3)防止宝宝呛奶：人工喂养时不采用奶眼过大的奶头喂奶，及时调整婴儿吃奶的速度等均是预防呛奶的简便方法，特别是新生儿，一定要采购新生儿专用的奶嘴。在喂完奶后，要将宝宝竖着抱起来，头部靠在你的肩头，轻轻拍拍宝宝的背。

妻子辛苦怀胎10月，是该让这位大功臣好好休息了，如果晚上宝宝惊醒了，奶爸们可得责无旁贷地担当起哄睡的职责哦。

方法一：从上往下摸额头，哄睡觉时在宝宝的额头上由上往下抚摸，让他把眼睛闭上。不久宝宝就会打哈欠，慢慢的睡着了。

方法二：边唱歌边拍背，让宝宝趴在肚子上，然后边轻轻的唱歌边拍宝宝的背，宝宝马上会觉得很舒服开始睡觉。

方法三：在宝宝耳边轻声说话，发出：兮兮这样的音，在宝宝的耳边轻轻地发音的话，宝宝会觉得很有安全感，宝宝就会开始慢慢的睡着。

为宝宝换尿布

(1)用布尿布还是用纸尿裤：如果选用纸尿裤，可以无需费时费力去洗涤。此外，这种纸尿裤更换起来很方便，只是有些宝宝会感觉不舒服。而布尿布则必须水洗，还要用洗涤剂，所以比较麻烦。可以给孩子白天使用布尿布，夜晚和外出则使用纸尿裤。

(2)换尿布方法：首先用手托起婴儿的腰部，把他的臀部放在尿布的中间位置，再对折过来，然后把尿布一端在肚脐处下方折过来(新生儿则反之)，系住尿布。

(3)布尿布的折叠方法：女婴，将左右下角向中间对折，将后面叠得厚一些。男婴，将尿布对折，将前面叠得厚一些。

(4)不要惧怕洗尿布：尿布总是要弄脏的，所以，布尿布总是要收集起来洗的，不要有惧怕心理。把大小便尿布分开后，先用水涮一下，然后再用洗涤剂洗。请记住这些环节，克服抵触感，一切都将变得很自然。洗尿布是做奶爸的一件日常工作，也是育儿的一项主要内容。

前面几项相对容易掌握，而头发清洁、眼睛清洁、耳朵清洁、指甲清洁、全身清洁等等清洗工作，建议新奶爸应在有经验人士陪同下完成，可慢慢学习，等有把握独自完成时再放手去做。

不管春夏秋冬，给宝宝穿衣服的最高原则就是保持冷热适当，冬天不要穿的过厚，夏天也不要太过于贪凉。至于采购宝宝衣服，要注意尺码、材质问题，还要考虑宝宝生长速度过快则衣服淘汰太快的问题。

如果以上说的五点奶爸们都能做到三点以上那么，你就算是及格了，如果五点都做全，那恭喜你，你拿到满分了哦，宝宝肯定会因为你而更加健康快乐的成长！

妻子自然分娩后两、三天即可出院回家，在这个过程中有一大堆琐碎的事情需要小爸处理，比如整理衣服、办出院手续、提前在家准备好妻子休息的场所……理理思路，可别到时候忙成一团。

月子”里，妻子需要静心修养，调理身体，一些粗重的家务活并不适宜干。所以我们的“月子”小爸应该义不容辞地承担起家里绝大多数繁重的家务活。

食补对于恢复产妇元气很有作用，小爸得抽个时间研究一下家庭菜谱，注意营养均衡，这样买菜的时候也可以有的放矢。

妻子产后身体虚弱，一些生活的料理需要丈夫的帮忙，比如擦擦背、按摩，当妻子长时间保持一个睡觉姿势时，你应该适时地帮她翻翻身，这样对其子宫的恢复较为有利。有时候你也可以担当妻子的助理教练，陪妻子做做产后保健操。

有不少产妇在产后会出现不同程度的抑郁症状，这时她们更需要得到丈夫的关心。陪妻子聊聊天，讲讲故事，说说笑话，当妻子冲你发脾气的时候，忍一忍，用男子汉的胸襟去包容小女子的脾气。