太空阿戈城的量天仪宝珠不填失落到地球上，此时男超人出外未归，族长扎尔塔就让年轻的女超人卡拉下界寻找。卡拉化名琳达·索来到地球上，经过寻找知道宝珠落到女巫塞琳娜手中，女巫欲借宝珠的威力统治地球。卡拉经过化妆，参加了塞琳娜为炫耀宝珠而举办的晚会，救出被女巫当作试验品的伊桑。塞琳娜非常恼火，设下圈套，把卡拉骗进恐怖城，并囚禁起来，还扣留了卡拉在地球上新结交的朋友。卡拉在恐怖城里失去法力。族长扎尔塔为寻找宝珠也来到地球，搭救卡拉。但是，扎尔塔被塞琳娜杀死。卡拉逃出恐怖城，恢复法力，救出朋友；最后打败女巫，夺回宝珠，返回太空阿戈城。
由于克里斯托弗·里夫主演的《超人》系列取得不错的票房和口碑，华纳公司开始策划《女超人》，制片方出巨资请出《时光倒流七十年》的导演珍纳特·肖沃克执导该片，并从数万名应选女郎中选中
海伦·斯雷特扮演女主角。在电影开始拍摄前，剧本被重写了5次，在其中的一个版本中，是从《
超人》第一部中Krypton星球被毁开始的，并将男超人写入剧本，但后来放弃。
影片于1984年1月8日开拍，影片的片头序幕和字幕的拍摄就耗资100万美元。海伦·斯雷特在3个月的拍摄中，每天都要训练3小时，因为她要被吊在200英尺高的塔吊上拍摄飞行镜头。电影中的米德威尔小镇是在英国松林制片厂后院的空地上建造而成，《女超人》全片的85%都是在松林制片厂的摄影棚拍摄完成，其中小镇被毁的场景用了连续22个工作日才完成拍摄。该片拍毕后由华纳公司享有版权，但由于要制作《超人3》，华纳只能先将该片搁置，后来三星公司决定买下，并将片长由原来的126分钟减少至105分钟。
影片《女超人》故事情节幼稚，两个小时的剧情空洞不着边际，但是饰演女超人的海伦·斯雷特表演天赋是有目共睹的，她的表现是影片为数不多的亮点。该片的配乐优美，配合女超人优雅的演出，为这部影片挽回了不少颜面。（rogerebert 评）
1984年电影《女超人》，该片口碑、票房都失败，本欲发展为《女超人》系列的想法也作罢，比起超人，女超人影响力差了很多。该片最大的亮点就是海伦·斯雷特的颜值，她的表演也无可挑剔，只是没遇到好的剧本。（新浪娱乐 评）