奥运会三级跳远（Olympic triple jump）是奥运田赛项目之一，三级跳远由单脚跳、跨步跳和跳跃三部分组成的。运动员要从起跳线起三步入坑，他们必须先踏下最终将要起跳的脚，然后进行大跨步地换脚，最后再换脚跃入坑内。从事三级跳远的练习，具有和跳远同样的锻炼价值。

三级跳远的历史可以追溯到远古时代，在公元前的古奥运会上，就设有五级跳远比赛项目。后来，以三次完成整个跳跃的比赛活动逐渐普及，并且很快在苏格兰，爱尔兰和英格兰地区广为流行。但人们普遍认为。和现代比赛方式相类似的助跑。

20世纪40年代后，前苏联选手在重视第一跳的基础上，加大了了第二跳的运动幅度和力量，采用了双臂大幅度摆动，使运动成绩提高较快，克列耶尔跳出了16.17米的好成绩。

20世纪50年代，开始以巴西和苏联为代表的技术流派在国际大赛上的争夺。1952年第15届奥运会，巴西选手以16.22米获该项冠军，并创造了新的世界记录。前苏联选手获得亚军。1960年，波兰选手施密特以17.03米的成绩成为世界第一个征服17米大关的人。

20世纪60年代后期，前苏联流派再次扬威世界，其代表人物是萨耶夫，他多次取得优异成绩。从1968~1976年，他连续9年列世界三级跳远年度第一位。他四次参加奥运会，三次获得该项目金牌，三次创造三级跳远世界记录。成绩分别为1968年的17.23米和17.39,米，1972年的17.44米，成绩为世界田径史和奥运史上最杰出的人物之一。

20世纪70年代，巴西流派勇现出一位代表人物，叫奥利唯拉拉，在国际比赛中以17.89米的优异成绩创造了新的世界记录。并在1977年，1979年和1981年世界杯赛中三次获得该项金牌。

20世纪80年代，美国手班克斯挤身世界优秀选手行列，在1985年以17.97米打破世界记录。1995年英国人爱德华斯以超乎寻常的速度型跳法，首次在比赛中突破18米大关，以18.29米的成绩，打破了保持11年之久的世界记录。

女子三级跳于20世纪80年代开始举行国际比赛，并列入奥运会比赛项目。女子三级跳远的技术风格越来越接近男子运动员的技术。二十世纪未，女子三级跳远的世界记录，已经达到15.50米以上。

奥运史上三位获得金牌的亚洲选手均为日本运动员他们是织田千雄，南部忠平和田岛直人。1928年第9 届奥运会上，日本选手织田千雄以15.21米夺得金牌。1931年他又以15.58米创世界记录。1932年第10届奥运会上，南部忠平以15.72米创造新的世界记录，并夺得金牌。1936年第11届奥运会上，田岛直人以16.00米的成绩刷新世界记录和夺得金牌，成为现代奥运史上第三位获得田径金牌的亚洲选手和历史上第一个进入16米大关的人。

奥运会三级跳远比赛三级跳远是田径运动中发展较晚的一个项目。1896年第一届奥运会上，三级跳远被列为正式的比赛项目，当时的最高成绩是13.71米。最初的三级跳远技术是比较低级的，人们对于这项运动的技术特点，认识比较肤浅，第二跳的跨步跳，仅仅是作为第一跳和第三跳的过渡。1936年日本运动员第一个跳了16米，其技术特点是第一跳跳得高而远，起跳有力，动作灵巧。但第二跳起跳迟缓，远度较短，三跳的节奏不均匀。以后各国运动员曾努力使三级跳远发展到三跳紧密衔接，没有停顿的技术阶段，巴西的一名运动员在一九五五年跳出了16.56米的新水平。五十年代中期，苏联运动员改进了“单脚跳”的技术，其特点是腾空抛物线高，交换腿的时间晚，用高摆腿的落地方式，使成绩又有新的提高。六十年代初，波兰运动员跳过了17米，其技术特点是助跳速度快，腾空抛物线低，身体的向前性好，第三跳跳得远。人们在不断的运动实践中加深了对三级跳的认识。

近些年来，三级跳远的技术和成绩发展较快，世界各国的优秀运动员不断总结经验，改进了落地起跳的技术，使三跳远度的比例更加合理，从而在1972年出现了17.44米的好成绩。1975年巴西运动员以17.89米的成绩创造了当时这个项目的世界纪录。截止第29届奥运会结束为止，男子三级跳远的世界纪录18.29米是由英国运动员保持的。20世纪80年代世界上开展了女子三级跳远运动，并且1992年被列为了奥运会的正式比赛项目，2020年的世界纪录是15.50米。中国运动员在这个项目上有着较好的运动水平，并曾经创造过世界纪录。2020年的国家纪录是14.66米。

三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。由于这项运动使下肢的负担很大，所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量。

正式比赛中，三级跳远的规定形式是：单脚跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，摆动腿落地起跳的跳跃，用双脚落于沙坑。

三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。

一般地说，三级跳远的腾起角为：单脚跳时十六到十八度，跨步跳时十二到十五度，跳跃时十六到二十度。三跳的长度比例是单脚跳最长，跨步跳最短，跳跃次长。

其三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作，跃入沙坑。两项运动都是按照每名运动员在比赛中的最好成绩来排定名次。

奥运会三级跳远比赛地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。

具体细则

1、应抽签决定运动员的试跳顺序。

2、运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。如果在第3次试跳

结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次。

3、一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

4、如有下列情况之一，则判为试跳失败：

（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；

（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；

（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近触地点更靠近起跳线；

（d）完成试跳后，向后走出落地区；

（e）采用任何空翻姿势。

注：运动员助跑时在任意位置跑出助跑道标志线不算犯规。

5、上述4（b）的规定除外，运动员在起跳板后面起跳应为有效。

6、测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。

7、应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。

8、助跑道长度至少应为40米，条件许可时，至少应长45米。助跑道宽度最小l.22米，最大l.25米，应用5厘米宽的白线标出助跑道。

9、助跑道的左右最大倾斜度不超过1：100趴在跑进方向总的倾斜度不得超过1：1000。

10、标志物：为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。旁放置l～2个标志物（由组委会批准或提供）。如果不提供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。

11、起跳板是起跳的标志，应理入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。

如不能设置上述装置，应采用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。

12、起跳板至落地区远端的距离不少应为10米。

13、起跳板至落地区近端的距离为1～3米。

14、结构：起跳板应为长方形，用木料或其他适宜的坚硬材料制成，长回．21～1．22米，宽20厘米（±2毫米），厚10厘米，涂成白色。

15、橡皮泥显示板：应用木料或其他适宜的材料制成，质地坚硬，长回．ZI～1．22米，宽门厘米（±2毫米）。此板应安放在紧靠起跳板前的凹处或一块搁板里，其高度超出起跳板7毫米。显示板边沿应向助跑道方向倾斜30度，在倾斜面上覆盖1毫米厚的橡皮泥，也可以切去边角，填充橡皮泥使之倾斜30度。当显示板被安装在沟槽中时，全部装置必须牢固，足以承受运动员起跳脚的全部力量。橡皮泥下面的显示板的材料，应使运动员的鞋针能抓得牢而不滑。橡皮泥层可用碾子或其他刮具抹平，以消除运动员的足迹。

注：如有备用胶皮泥板则更为方便，在消除足迹时不致延误比赛。

16、落地区宽度最小2.75米，最大3米。如有可能，他跑道应对准落地区中央。一使助跑道中心线延长时与落地区的中心线重合。

注：当落地区中心线与助跑道的中心线不重合时，应在落地区内布置一条或两条带子，使这两条线重合。

17、落地区内应填充湿沙，沙面应与起跳板齐平。

记录最好的那次成绩。

当出现平局时，则由第二好成绩决出胜负。如果成绩仍然相同，则由第三好的成绩来确定名次，以此类推。若成绩仍然相同，那么运动员就必须继续比赛直到分出胜负。

三级跳远比赛场地 田赛场地设施之一。由助跑道、起跳板、起跳显示板、橡皮泥显示板和落地区组成。起跳板至落地区近端的距离，男子不小于13m，女子不小于11m。

1、到指定的观众席位就座。

2、严禁在比赛场地内大声喧哗、打闹、争斗和吸烟。手机要关机或设置在振动、静音状态。

3、不要吝啬鼓掌。

4、对运动员的支持要适时。

5、爱护公共设施，保持场内清洁。不要随地乱扔纸屑、果皮和空瓶罐等。

男子3级跳远 女子3级跳远

男子：英国运动员爱德华兹于1995年8月7日在瑞典创造出了18.29米的世界纪录。

女子：委内瑞拉运动员罗哈斯于2021年8月1日在日本东京创造出了15.67米的世界纪录。

男子：美国克运动员哈里森于1996年7月27日在美国亚特兰大创造出了18.09米的奥运会纪录。

女子：委内瑞拉运动员罗哈斯于2021年8月1日在日本东京奥运会创造出了15.67米的世界纪录。

维克托·萨涅耶夫

最早的正式比赛可以追溯到1826年3月17日首次举行的苏格兰地区运动会，比蒂（Andre Beattie）创造了12.95米的第一个纪录。

维克托·萨涅耶夫1945年10月3日出生，少年时代热衷于跳高运动，由于膝部受伤，后来改练跳远和三级跳远。1964年18岁的萨涅耶夫获得了欧洲青年比赛跳远和三级跳远两项冠军。1967年他的跳远成绩为7.50米、三级跳远为16.67米，都已达到世界一流水平。为了在来年的奥运会上取得好成绩，他做出了明智的选择，决定主攻三级跳远。1968年10月17日，在第19届奥运会上，萨涅耶夫与世界著名选手普鲁登西奥和詹蒂。勒争相刷新世界纪录，最终萨涅耶夫技高一筹，不但夺得金牌，而且创造了17.39米世界纪录。1972年在第20届奥运会上，他以17.35米的成绩蝉联冠军。

同年10月17日萨涅耶夫以17.44米的成绩再次创造世界纪录。三跳的远度和比例为：6.50米（37.3%）、4.93米（28.7%）、6.01米（34%）属于典型的“高跳型”技术。1976年萨涅耶夫第三次夺得奥运会金牌，成绩为17.29米。1980年，35岁的萨涅耶夫本来没有获得国内奥运选拔赛的前三名，但前苏联体育当局破例让他参加了第22届奥运会。他不负众望，以17.24米的成绩夺得银牌，险些完成四连冠的伟业。萨涅耶夫4次参加奥运会，夺得三金一银，在奥运史上是获三级跳远金牌最多的运动员。

从1968年至1976年，他三次创造三级跳远世界纪录，连续9年在这个项目上排名世界第一。美国《田径新闻》评选他为“70年代世界最佳男子田径运动员”。