奥本制，又称“沉默制”、“宽和分房制”。是指西方行刑制度之一。因首创于美国奥本市而得名。监狱允许犯人相互在同一工场劳动及同二处所放风，但严禁交谈，且每晚必须实行隔离就寝的监禁方法。与宾州制相比，限制略显宽松，故又称宽和分房制。因其严禁交谈以保持沉默，故此制又称沉默制。

倡导者认为，这样做可以防止相互传染，砥砺囚犯的意志。反对者认为，现代劳动需要协作，禁止交谈难以做到。再者，防止相互传染的观点是被动、防御性的，积极的出发点应是设法使犯人悔过自新。