奥克西塔尼大区（Occitanie），
法国大区，由
朗格多克-鲁西永大区和
南部-比利牛斯大区合并而来。该大区有八处文化遗产列于联合国教科文组织的名单之上，每年将迎接50万新居民；就业率为法国之首，有众多研发人员和全球知名的研发机构。
行政区划
2016年1月1日起，原朗鲁大区和南比大区合并成为奥克西塔尼大区。奥克西塔尼大区南临西班牙和安道尔。奥克西塔尼大区（Région d'Occitanie）下辖省份：
阿列日省（Ariège 09）、
奥德省（Aude 11）、
阿韦龙省（Aveyron 12）、
加尔省（Gard 30）、
热尔省（Gers 32）、
上加龙省（Haute-Garonne 31）、
埃罗省（Hérault 34）、
洛特省（Lot 46）、
洛泽尔省（Lozère 48）、
上比利牛斯省（Hautes-Pyrénées 65）、
东比利牛斯省（Pyrénées-Orientales 66）、
塔恩省（Tarn 81）、
塔恩-加龙省（Tarn-et-Garonne 82）。
主要城市及景点
图卢兹
南比大区和上加龙省的首府，法国第四大城市。欧洲航空航天技术中心，全球最大飞机制造商空中客车公司、伽利略定位系统总部均位于此。优秀大学和尖端研究机构密集，是仅次于巴黎和里昂的法国第三大学城。与重庆市于1981年建立友城关系。
主要景点：雅各宾教堂（Église des Jacobins）及其中殿棕榈树形的梁柱、Basilique Saint-Sernin大教堂、中央广场le Capitole、最古老的“新桥（Pont-Neuf）”、世界遗产南部运河（Canal du Midi）、现为Fondation Bemberg基金会的Hôtel d'Assézat公馆、太空城（Cité de l'Espace）及空中客车生产线等。
蒙彼利埃
埃罗省首府，法国第八大城市，第七大大学城。蒙彼利埃是法国的文化名城。1289年罗马教皇尼古拉四世在此创办了著名的蒙彼利埃大学。该市法布尔博物馆和阿尔热博物馆收藏颇为丰富，特别是古代绘画，仅意大利拉斐尔的名画就有300余幅。1981年，蒙彼利埃与成都市结为友好城市，是中法间第一对友城。
主要景点：老城区的中世纪巷道、圣皮埃尔大教堂（Cathédrale Saint-Pierre）和毗邻的西方最早成立的医学院（Faculté de médecine）、Musée Fabre美术馆、喜剧广场（Place de la Comédie）、凯旋门（Arc de triomphe）和秘鲁大道（Promenade du Peyrou）、建于1593年法国最古老的植物园（Jardin des plantes）等。
尼姆
加尔省（Gard）首府，是法国第19大城市。尼姆市历史悠久，有竞技场、神庙等诸多古罗马遗迹，有“法国的罗马”之美称。于2007年4月与无锡结为友好城市。
主要景点：加尔桥（Pont du Gard），距尼姆市西北25公里，被联合国教科文组织列为世界历史文化遗产。加尔桥建于公元40至60年，高49米，在艺术、美学和建筑技术方面堪称一绝。
卡尔卡松
奥德省(Aude)首府，1997年被联合国教科文组织列入世界遗产名录。卡尔卡松古城堡号称是欧洲现存最大、保存最完整的城堡。
佩皮尼昂
东比利牛斯省首府，是法国唯一一个法国、西班牙和加泰罗尼亚风格建筑并存的城市。2012年7月10日，张家界市与佩皮尼昂市签署了建立友好城市关系意向书。
主要景点：马略卡王宫（Palais des Rois de Majorque）、古城门（Castillet）等。
历史名人：阿尔封斯·都德（Alphonse Daudet）、保尔·瓦莱里（Paul Valéry）、让·若雷斯（Jean Jaurès）、亚森特·里戈（Hyacinthe Rigaud）、弗朗索瓦·让·多米尼克·阿拉戈（François Jean Dominique Arago）等。