《奔跑吧·黄河篇第一季》是
浙江卫视推出的户外竞技真人秀，由浙江卫视节目中心制作。六位固定主持是
李晨、
Angelababy（
杨颖）、
郑恺、
沙溢、
蔡徐坤、
郭麒麟。
《奔跑吧·黄河篇第一季》作为国家广电总局2020年重点项目，以“人民为中心、让群众当主角”为创作原则，密切结合当地风俗民情，增设与本地民众的互动，继续推进“星素结合”。节目主题策划从文化传承、经济建设、生态环境出发，深化节目立意、更新表达方式、指引观众审美，深化综艺节目的社会价值表达空间。
节目内容以“黄河生态经济带”沿线地区为依托，跑进黄河上中下游沿线重要城市，一路向西溯源至巴颜喀拉山，讲好黄河故事，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”；同时围绕“脱贫攻坚，全面小康”，聚焦黄河生态经济带沿线刚脱贫或尚未脱贫摘帽的地区，通过游戏设置、直播带货等群众喜闻乐见的形式，大力宣传生态扶贫战略，帮扶当地转型发展，实现脱贫攻坚与生态建设“双赢”，助力“美好中国”。
节目秉持“有意思更有意义”的宗旨，继续推进“星素结合”，以富含时效性的主题化创制为立足点，以勾连现实生活、贴近百姓情感为发力点，以主题的鲜明性与浸润感为闪光点，密切结合黄河流域风俗民情，增加与当地民众的互动，努力激发大众对奔跑的渴望、对温暖的传递和对美好的追求，以综艺化的特色表达传递正能量。
作为《
奔跑吧》的公益衍生篇，跑男团在青海、陕西、宁夏通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式，展现黄河流域作为生态屏障、经济发展、脱贫攻坚关键区域的重要地位，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”。
《奔跑吧·黄河篇第一季》在只有六期的特别节目中，观众或许不一定得到以往《奔跑吧》中或娱乐、或烧脑、或紧张刺激的感官体验，而节目集中于黄河生态经济带上“有趣的人”和“感动的事”。节目第一期来到龙羊峡大坝，选择了水电站工作人员的切口，意在以此反映黄河生态、水患正在得到治理。（《新京报》评）
《奔跑吧·黄河篇第一季》围绕“决胜全面小康，决战脱贫攻坚”主题，在黄河生态经济带开启一场别样的奔跑之旅。节目从黄河上游出发，一路向东，已播出的两期节目抵达了龙羊峡、日月山等著名景区，生动呈现当地自然风光与人文历史。在第2期节目中，节目深入青海，由龙羊湖出发，到“拉面之乡”化隆县，再到“中国民族射箭运动之乡”尖扎县，向观众介绍当地致富产业。同时，节目通过趣味化游戏环节，推介地方特色农产品，助力脱贫攻坚。趣味化游戏体验与黄河沿线的人文风光相结合，赋予节目收视吸引力。（《人民日报》评）