头昏脑胀是一个汉语词汇，读音为tóu hūn nǎo zhàng，是一种比较常见的身心不适感受，表明你的身体可能出于某种疾病或
亚健康状态。
“
头昏脑涨”和“头昏脑胀”是一组常见的
异形词。在新版的《
现代汉语词典》和《
新华字典》中都作“涨”。通过对古代、方言、普通话
语言材料的考察，认为“头昏脑zhang的“zhang”选用“胀”更合适。
长时间用脑，导致大脑处于疲劳时，脑供血会相对不足，当
供氧不足时，会引起脑
血管扩张，从而调节并提高供氧量。由于脑的血管扩张，人就会有头昏脑涨的感觉。另外，当大脑处于疲劳时，还会表现出注意力不集中、
记忆力下降、
思维迟缓等。
那么，引起大脑疲劳，进而导致头昏脑涨是什么原因呢？主要有工作紧张，持续用脑时间长，
睡眠不足以及精神紧张、焦虑、抑郁等。一般由于大脑疲劳导致的头昏脑涨，经休息后可明显好转或恢复。
神经衰弱患者的常见症状有精神抑郁、善疑多虑、头昏脑涨、失眠健忘、倦怠疲乏等。因此，头昏脑涨是什么原因引起的，很可能与神经衰弱有关。专家提示，由于神经衰弱引起的头昏脑涨，一般经休息也难以好转，借此可与其他因素相区分。
【出自】叶圣陶《友谊》：“‘她又不是
发烧发得头昏脑胀的’。一个说，‘只是那条腿不能走’。”
用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部
潮红为止。
用两手分别按摩两侧
耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住
耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如
颅脑外伤、
脑出血等，需高度警惕，及时就医。