Team8中最年长。从小留短发。有个姐姐。因为父亲推荐而参加Team8甄选。梦想是成为女演员。喜欢的先辈是，
高桥南。
2012年8月，参加株式会社
Horipro的「37th ホリプロタレントスカウトキャラバン2012」（第37届Horipro艺人侦察队2012年度决赛），进入最终候补者名单。是参加决赛的10人之一，该年度最高奖获得者是后来出演晨间剧《
海女》小野寺的
优希美青，
优希美青在twitter(2013-1-8)说「去京都时想看看太田奈绪，夏天的Horipro Talent Scout Caravan决赛以来再没有见过面，所以想见她。」此外最终候补10人之中还有
乃木坂46第2期的
相乐伊织。
2014年4月3日，作为
AKB48 Team8 京都府代表成员披露。4月27日，AKB48Team8握手会初参加。6月7日，AKB48第6回总选举（37th单曲选拔总选举），圈外。8月8日，AKB48第5回猜拳大会，AKB48 Team8预备战，B-block。由于学业缘故舞台休演，通过电话参加预选。1回戦 胜
谷川圣，2回戦 胜
冈部麟 ，3回戦 胜
横道侑里，决胜戦 胜 下尾みう(
下尾美羽)，进入本战。8月12日，Team8「PARTYが始まるよ」公演，剧场公演出道。8月18日，在「ネ申TV」的合宿企划里得到「表情があり思い切りが良い」的评价，作为Team8选拔成员出演AKB48东京巨蛋演唱会。9月17日，AKB48第5回猜拳大会，本战在武道馆举行。H-block，1回戦第5试合，出剪胜
田北香世子，2回戦第3试合，出布胜
小嶋真子，3回戦第2试合，出剪负于
渡边美优纪，败退。
2015年1月12日，在「神田明神」（
神田神社），出席「AKB48 Group 成人式」，接受祈祷。是AKB48 Team8第一个迎来成人日的成员。5月9日，第2回
AKB48大运动会（会场:有明colosseum）出场，被指定为Team8暂定队长（captain）。5月17日，「TOYOTA presents AKB48チーム8 全国ツアー ～47の素敌な街へ～」京都公演，自太田奈绪的钢琴伴奏「太宰治を読んだか?」开始，全28曲，最後以太田的钢琴伴奏「桜の花びらたち」闭幕。5月22日，冈山放送番组「ミルンへカモン！なんしょん？」出演。6月6日，AKB48第7回总选举（41st单曲选拔总选举），圈外。6月7日，日本テレビ『AKB48 旅少女』EP09，与
冈部麟、
佐藤栞、
渡边美优纪出演。7月8日，福冈市博多区レベルファイブスタジアム（略称「レベスタ」」）「レベスタ1万人プロジェクト」北九州戦，与吉田华恋、
仓野尾成美、谷口もか(谷口萌香)一同登场。8月6日，AKB48第6回猜拳大会、幕张メッセ，AKB48 Team8预备战，D-block，1回戦 负于
横山结衣，败退。8月10日，「アイドルコピーダンスコンテスト」第1回大会『Highdol（ハイドル） 2015 ～夏休み～ supported by 日テレ』，Team8出场。8月16日，Team8 1st Stage「PARTYが始まるよ」千秋楽公演（18时30分开演）出演。8月25日，东京巨蛋「第1回AKB48Group对抗大运动会」出场。9月5日，出演Team8 2nd Stage「会いたかった」初日公演。之前在「ネ申TV」合宿企划里，报名竞争第1排（定员3名、立候补14名），获得歌唱21、自己表现力（化妆）9、集团行动力5、舞蹈29，合计点64的成绩，落选；之后工作人员推荐投票，获得第3排的特别资格（2名）出演。10月10日，担任
京都府中京警察署一日署长。11月7・8日，AKB48Team8在菲律宾初次演唱会『Cool Japan・Festival』出演，参加成员：
冈部麟、
清水麻璃亚、
吉川七濑、
小田绘里奈、
佐藤栞、太田奈绪、
山田菜菜美、
大西桃香、
谷优里、
滨松里绪菜、
行天优莉奈、
福地礼奈。
2016年12月21日，与同队成员
坂口渚沙、
横山结衣、
佐藤七海、
永野芹佳、
仓野尾成美代表AKB48于北京领取2016年优酷盛典十年人气组合奖。
2017年5月31日，AKB48第9回总选举 速报第41名。6月17日，在“AKB48第49张单曲选拔总选举”中，获得第65名，并成为center。6月18日开始放送的，「京都トヨタPRESENTS AKB48チーム8太田奈绪のEverybody?? チャレンジ！」，属于自己的第一个番组。12月8日，于AKB48 12周年剧场公演上宣布新的组阁人事异动，宣布成为Team B的队员，并且兼任Team 8。
2018年6月16日，在“第10回AKB世界选抜総选挙”中，获得第62位 21,416票。10月19日（金）～28日（日），舞台剧《真无理学园》，她出演。12月18日，宣布她和
岩立沙穂、
谷口惠一起出演舞台剧《山犬》。
2020年1月5日，宣布自己加入エイベックス・アスナロ・カンパニー。2月11日，宣布自己初级主演舞台剧「东京カレンダー THE STAGE 私はもっと上に行ける！」（5月15～24日、东京・品川プリンスホテル クラブeX）。