大湾罗乡（已撤销），隶属于湖南省怀化市新晃侗族自治县，地处新晃侗族自治县东北部，东连波洲镇，南接兴隆镇、新晃镇，西邻方家屯乡，北与贵州省万山特区高楼坪侗族乡、黄道侗族乡接壤，距新晃侗族自治县城1.5千米，总面积46.15平方千米。截至2011年末，大湾罗乡总人口有9100人。

清嘉庆二十二年（1817年），属晃州平二里。

民国十九年（1930年），属晃县第一自治区。民国二十九年（1940年），属首善镇。

1949年11月，属晃县第二区。

1956年7月，设大湾罗乡；同年12月，属新晃侗族自治县。

1958年9月，并入沙湾公社。

1961年，沙湾公社析置大湾罗公社。

1984年3月，由大湾罗公社改为大湾罗乡。

2015年，兴隆镇、方家屯乡、大湾罗乡、新晃镇成建制合并设立晃州镇。

截至2011年末，大湾罗乡下辖米公寨、木铎溪、中段、向家地、酸广冲、川岩、高寨、冷水冲、唐家坝、大湾罗、甘家桥、毛溪、水洞、兴隆坳、新坪15个行政村，下设113个村民小组。

截至2014年10月31日，大湾罗乡下辖15个行政村：米公寨村、木铎溪村、中段村、向家地村、酸广冲村、川岩村、高寨村、冷水冲村、塘家坝村、大湾罗村、毛溪村、甘家桥村、水洞村、兴隆坳村、新坪村，乡人民政府驻兴隆坳村。

大湾罗乡地处新晃侗族自治县东北部，东连波洲镇，南接兴隆镇、新晃镇，西邻方家屯乡，北与贵州省万山特区高楼坪侗族乡、黄道侗族乡接壤，距新晃侗族自治县城1.5千米，东西最大距离10.49千米，南北最大距离12.24千米，总面积46.15平方千米。

大湾罗乡地处云贵高原苗岭余脉延伸末端；地形以山地、丘陵为主。

大湾罗乡属沅江支流潕水流域；主要河流有大桥溪、木铎溪。

大湾罗乡主要自然灾害有洪涝、旱涝、霜冻、滑坡、泥石流等。水灾一般为2—3年一遇，严重的一次发生在1995年7月1日，造成农作物受灾面积2658亩，冲毁稻田147亩，倒塌房屋89多间，直接经济损失28.6万元。旱灾一般为3年一遇，严重的一次发生在2010年6月30日8月22日，造成1条河道、17座山塘干涸，6处人工饮水工程水源枯竭，15个行政村2719人240头大牲畜饮水出现困难，受灾农作物面积3782亩，12亩水稻绝收，直接经济损失达23.4万元。雹灾、冻害一般发生在2—4月，严重的一次冻害发生在2008年1月13日—2月4日，造成乡村道路全部封闭，电力通信设施大面积损毁，受灾人口达6872人，农作物受灾面积2965亩，林地受灾面积420亩，直接经济损失32.8万元。

大湾罗乡境内已探明地下矿藏有石灰石、煤等，主要分布在唐家坝、大湾罗、甘家桥、毛溪、水洞、兴隆坳等村。2011年，大湾罗乡有耕地4175亩，人均0.5亩；林地1.2万亩。

截至2011年末，大湾罗乡总人口有9100人，其中城镇常住人口1305人，城镇化率14.3%；另有流动人口1832人。总人口中，男性4870人，占53.5%；女性4230人，占46.5%；14岁以下1327人，占14.6%；15—64岁6708人，占73.7%；65岁以上1065人，占11.7%；以侗族为主，达5405人，占59.4%；苗族269人，占3%；其它民族3426人，占37.6%。2011年，大湾罗乡人口出生率13‰，人口死亡率13‰，人口自然增长率为0‰，人口密度为每平方千米197人。

2011年，大湾罗乡财政总收入110万元，比2010年增长10%；农民人均纯收入1456元。

2011年，大湾罗乡农业总产值933万元，农业增加值占生产总值的56%。大湾罗乡粮食作物以水稻、玉米为主。2011年，大湾罗乡生产粮食2470吨，其中水稻1399吨。大湾罗乡主要经济作物有花生、油菜、林果。2011年，大湾罗乡花生种植面积590亩，产量580吨；油菜种植面积2146亩，产量135吨；蔬菜种植面积1931亩，产量1995吨；西瓜种植面积500亩，产量1420吨。大湾罗乡畜牧业以饲养生猪、羊、牛、家禽为主。2011年，大湾罗乡生猪饲养量7100头，年末存栏3000头；羊饲养量700只，年末存栏110只；牛饲养量700头，年末存栏200头；家禽饲养量1.1万羽，上市家禽0.8万羽。

大湾罗乡工业以水泥、鞭炮加工为主。2011年，大湾罗乡有工业企业9家，职工670人；实现工业增加值9200万元，比2010年增长5.2%。

截至2011年末，大湾罗乡有商业网点29个，职工79人。2011年，大湾罗乡社会商品销售总额3000万元，比2010年增长5.4%；城乡集市贸易成交额1200万元，比2010年增长1.9%。

截至2011年末，大湾罗乡金融机构各类存款余额为2700万元，比2010年增长17%；各项贷款余额1000万元，比2010年增长12.4%。

截至2011年末，大湾罗乡有幼儿园2所，在园幼儿120人，专任教师6人；小学1所，在校生450人，专任教师40人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生384人；初中适龄人口入学率98%，小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。2011年，大湾罗乡财政预算内教育经费119.5万元，比2010年增长8%。

截至2011年末，大湾罗乡有文化艺术团体7个，会员96个；有文化站1个；公共图书室12个，藏书1万册。截至2011年末，大湾罗乡有体育场地3个；经常参加体育活动的人员占常住人口的8%。截至2011年末，大湾罗乡15个行政村开通广播电视，广播电视设备312套，60多个电视频道在该地落户，有线电视用户数为1972户，入户率91.2%。

截至2011年末，大湾罗乡有各级各类医疗卫生机构7个，其中乡镇卫生院1所，村卫生室6个；设病床21张；专业卫生人员15人，其中执业医师5人，执业助理医师3人，注册护士3人。2011年，大湾罗乡医疗机构完成诊疗1000人次；新型农村合作医疗参合人数8162人，参合率92%。

2011年，大湾罗乡城镇最低生活保障户数为45户，人数82人，支出21.6万元，比2010年增长9%，月人均219元，比2010年增长8%；农村最低生活保障户数233户，人数460人，支出24.3万元，月人均44元；农村五保分散供养64人，支出9.6万元，比2010年增长12%；国家抚恤、补助各类优抚对象62人，抚恤事业费支出5万元，比2010年增长23.8%。截至2011年末，大湾罗乡参加新型农村社会养老保险7541人，参保率85%。

截至2011年末，大湾罗乡有固定电话用户1600户，移动电话用户3200户，互联网用户543户。

大湾罗乡有沪昆高速铁路过境。

大湾罗乡因相传明末有罗姓人家始住大湾，故名大湾罗。