大波兰（波兰语：Wielkopolska，德语：Großpolen，拉丁语：Polonia Maior）是一个位于波兰中西部的历史地区。其首府为波兹南。

行政上，该地区大多数地方属于大波兰省（波兰语：województwo wielkopolskie），也有一些地方位于卢布斯卡省，库亚维-滨海省和罗兹省。

大波兰为中世纪早期波兰的核心。通常称为“波兰的摇篮”，有时简称“波兰”（拉丁语：Polonia）。这个地区的拉丁文名于1257年在“Polonia Maior”第一次提到，波兰文名则于1449年在“w Wielkej Polszcze ”提到。该地区的名字可能解释该地区为老的波兰，而不是新的波兰小波兰（波兰语：Małopolska；拉丁语：Polonia Minor），小波兰为位于波兰东南部，首府位于克拉科夫的地区。在1796年更名为波森大公国，在19世纪，大部分区域划归德意志帝国的普鲁士王国波森省。

大波兰省位于瓦尔塔河流域。大波兰省有两个主要地理区域：特点为后冰川期湖泊和山岗，位于北部的湖区和南方的平原区。

波兹南南部面积达到75.84平方公里的森林和湖区在1957年成立大波兰国家公园。