大坝苗族乡，隶属于四川省宜宾市兴文县，地处兴文县西南部，东接麒麟苗族乡，南临云南省威信县旧城镇，西接九丝城镇，北与石海镇和仙峰苗族乡相连，行政区域面积127.97平方千米。

民国二十九年（1940年），属叙永七区。

1951年，划归古宋县等四区。

1958年，属大坝公社。

1959年，并入叙永县。

1983年，划归兴文县。

1984年，改大坝区。

1992年，区改镇。

2006年，与沙坝苗族乡合并为大坝苗族乡。

2011年末，大坝苗族乡辖1个社区、16个行政村：晏州、四龙、二季山、凉水井、黄草坪、红旗、仁合、古佛台、建国、石家沟、芭茅湾、柏坳林、龙塘、沙坝、平寨、小寨。

截至2020年6月，大坝苗族乡辖1个社区、11个行政村：晏州社区、平寨村、小寨村、龙塘村、红旗村、朝阳村、建国村、柏坳林村、芭茅湾村、古佛台村、四龙村、沙坝村，乡人民政府驻晏州社区。

大坝苗族乡地处兴文县西南部，东接麒麟苗族乡，南临云南省威信县旧城镇，西接九丝城镇，北与石海镇和仙峰苗族乡相连，行政区域面积127.97平方千米。

大坝苗族乡气候温和、光照适中，雨热同季，雨量充沛、无霜期长、四季分明。多年平均气温18.8℃。年平均降水量1356毫米。

大坝苗族乡有小渔洞、大渔洞，洞河3条主要河流，小渔洞河境内长1800米，大渔洞河境内长3000米，洞河河境内长400米。

大坝苗族乡有旱灾、风灾、冰雹、低温等，倒春寒与冰凌、地动与滑坡、病虫害。

大坝苗族乡境内有煤、硫铁矿、高铝矿、石灰石。有国家二级保护动物大鲵（又名娃娃鱼），两河俗称“鲵源”，故有“鲵乡”之称。

2011年，大坝苗族乡有耕地面积20850亩。

2011年末，大坝苗族乡总人口30769人。总人口中，男性16422人，占53.4%；女性14347人，占46.6%；18岁以下8034人，占26.1%；18—60岁18607人，占60.5%；60岁以上4128人，占13.4%。总人口中，以汉族为主，达22624人，占73.5%；苗族7044人，占22.9%。人口密度为每平方千米237人。

2017年末，大坝苗族乡常住人口为25529人。

截至2018年末，大坝苗族乡户籍人口为31076人。

截至2019年末，大坝苗族乡户籍人口为31571人。

2011年，大坝苗族乡完成财政总收入2668万元，比上年增长21.4%。其中地方财政收入2124万元。从各主要税种看，完成营业税51万元，增值税112万元，企业所得税25万元。人均财政收入867.11元，比上年增长20%。

2018年，大坝苗族乡有工业企业16个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市14个。

2019年，大坝苗族乡有工业企业16个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市27个。2019年，大坝苗族乡完成生产总值5.5亿元；财政收入达到515万元；固定资产投资完成5亿元；规上企业工业总产值达1.51亿元；工业投资4.11亿元；工业技改投资达到8100万元；建筑业总产值达到1.83亿元；招商引资实际到位资金1.1亿元；农村居民人均可支配收入1.64万元，城镇居民人均可支配收入3.26万元。

大坝苗族乡粮食作物以水稻、玉米、红苕、洋芋为主。2011年，生产粮食18775吨，其中小麦3890吨，玉米3730万吨，红薯7750吨。

大坝苗族乡畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，生猪饲养量4.1万头，年末存栏2.4万头；牛饲养量4872只，年末存栏3562只；羊饲养量1560只，年末存栏385只；家禽年饲养量44.9万羽，年末存栏量22.2万羽。

2011年，大坝苗族乡有工业企业16个，职工680人；工业总产值14685万元，实现工业增加值7270万元，比上年增长38.7%，占生产总值的28.3%。

2011年末，大坝苗族乡有商业网点358个，职工853人。2011年，社会消费品零售总额11283万元，比上年增长19.3%。

2011年，大坝苗族乡境内金融机构各类存款余额6858万元，比上年增长25.16%；各项贷款余额4771万元，比上年增长14.8%。

2011年末，大坝苗族乡有幼儿园、托儿所14所，在校生1980人，专任教师42人；小学16所，在校生2850人，专任教师42人；初中1所，在校生919人，专任教师58人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

2011年，大坝苗族乡财政投入教育900万元，比上年增长28%。预算内教育经费占财政总支出的比例为30%，比上年增长10%。

2011年末，大坝苗族乡有农村农业技术人才329人，其中烤烟技术人才31人，果树技术人才6人，安监技术人才5人，其他技术人才287人。

2011年末，大坝苗族乡有乡文化站2个，村级文化活动中心12个；各类文化专业户13个；各类图书室13个，藏书1.5万余册；文学业余创作队伍达16人；社会文化艺术组织4个，成员116人。2011年末，有线电视用户7982户，入户率93.9%。

2011年末，大坝苗族乡有学校体育场3个，经常参加体育活动的人员占常住人口的23%。

2011年末，大坝苗族乡有各级各类医疗卫生机构21个；病床50张，固定资产总值107万元。专业卫生人员34人。2011年，医疗机构完成诊疗3万人次。

2011年，大坝苗族乡有城镇最低生活保障户数421户，人数580人，支出103.7万元，比上年增长10%，月人均149元，比上年增长5%；城市医疗救助415人次，民政部门资助参加合作医疗1300人次，共支出6.2万元，比上年增长20%。农村最低生活保障户数941户，人数1153人，支出71.9万元，比上年增长66%，月人均52元，比上年增长12%。国家抚恤、补助各类优抚对象116人，抚恤事业费支出51.2万元，比上年增长10%。敬老院1家，床位160张，收养农村五保55人。

2011年末，大坝苗族乡有邮政所1个，报纸、期刊累计发行1.6万份（册）。电信企业1家，服务网点3个；固定电话用户1112户，电话用户普及率达72%；移动电话用户7426户；宽带接入用户680户。

2011年，大坝苗族乡境内有省道81千米，乡道25千米，村道126千米。

大坝苗族乡因大渔洞、小渔洞包围宽阔的大坝而得名。

大坝高装被列入国家级非物质文化遗产名录。

大坝苗族乡坐落在国家重点风景名胜区石海洞乡景区内。有朝阳洞、小鱼洞、大鱼洞、洞河四洞为主要景观的大坝溶洞风光。

朝阳洞风景区属石海洞乡一个重要景区，面积6平方千米，位于四川盆地边缘，地处云南交界的过渡带，紧靠大坝苗族乡集镇北面。朝阳洞按喀斯特地貌分为三层。一层为暗河，全长1000余米，暗河内生长着国家二级保护动物大鲵（又名娃娃鱼）；二层为三丰迷宫，全长800余米，宽10—40米，高20—30米，有12个洞厅，32处主要景点；三层为朝阳仙景，全长100米，宽40米，洞中有明朝武当派创始人张三丰隐居修炼的朝阳寺。

小鱼洞，在大坝苗族乡集市南，洞口高10米，宽15米，洞中伏流自远而出，绕市流入鲵源河，水温常在2—15℃，洞内产大鲵，细鲢，每逢春节（冬春交际）有近万尾幼鲵从洞内浮出，有“天然孵化场”之称。

大渔洞座落在大坝苗族乡集市西边，有一洞伏流远出，洞口高30米，宽20米，洞中水来自余脉暗流潜伏约100多公里，水系冬暖夏凉，水温常在4—18℃之间，洞内产大鲵、细鲢。

洞河在大坝苗族乡集市东西约5千米处，洞口高40米，宽25米，洞中河水从石海洞乡天泉洞底层的暗河伏流出大坝洞河，号称地下十里长河。