大冰，本名焉冰，男，汉族，1980年10月23日出生于山东莱阳，主持人、作家、民谣歌手、油画画师，毕业于山东艺术学院戏剧系影视舞美专业，曾任山东卫视主持人。

1980年10月23日，大冰出生于山东莱阳。受家庭影响，自幼便喜欢躲在父亲的书房里读古书，古书对他的语言习惯起到了较大的影响。从小跟随一家美院的老师学画，高考时带着画架参加各大艺术院校考试，从广州一路考到大连，带的1200元钱花完，就在上海外滩地下通道给人画肖像。1998年，考入山东艺术学院戏剧影视美术设计专业，大学期间，曾利用寒暑假当流浪画师、流浪歌手挣学费。1999年，作为主持人应聘到山东电视台社教部，后在山东电视台做过4年美工、剧务、摄像、执行导演等。

2002年，大冰担任山东卫视综艺节目《阳光快车道》主持人，开启主持生涯。先后主持《不亦乐乎》《爱情来敲门》《惊喜惊喜》《爱拼才会赢》《歌声传奇》《天下第一刀》 《创意兵团》等节目。

2003年，大冰获得山东广播电视台“我最喜爱的电视节目主持人评选”十佳、山东广电学会播音主持优秀作品奖。2007年，担任山东卫视综艺节目组副制片人。

2008年，大冰获得“第16届优秀电视艺术奖电视文艺单项奖”最佳主持奖。2009年，主持山东卫视婚恋交友类节目《爱情来敲门》。2011年，担任山东卫视情义援助类节目《惊喜惊喜》主持人。2012年8月，大冰参加河北卫视“全国名嘴情歌夜·七夕晚会”，并现场演唱《失恋阵线联盟》。2013年，担任山东卫视《老爸必胜》主持人。2015年，担任山东电视台影视频道《创意兵团》主持人。

2013年9月，大冰出版个人首部著作《他们最幸福》，在书中，大冰通过自己旅行、歌唱的足迹告诉大家自己对生活的一些思考，《他们最幸福》在当当网销售第一天7000册就全被抢光。

2014年10月，大冰新书《乖，摸摸头》首发，书中记录了大冰在拉萨、丽江与大理路上遇到的12个人，以及关于他们的爱与温暖的故事，《乖，摸摸头》后入选第六届中国图书势力榜年度十大好书。

2015年8月，大冰个人著作《阿弥陀佛么么哒》在全国上市，书中讲述12个暖心又真实的故事，有弥足珍贵的亲情，有一诺千金的古风，有传奇到死的女人，有肝胆相照的男人，有为理想而千辛万苦、锲而不舍的草根，有心心相印、真心不渝的生死爱情。书中的主人公很平常、渺小，奔走在社会底层，但他们又很强大、执着，没有被生活模糊了面目、扫荡了梦想；11月，获得“第七届报喜鸟新锐艺术人物颁奖盛典”文学领域新锐艺术人物奖。

2016年，大冰获得“第十届作家榜颁奖盛典”年度畅销作家奖；年初，陪伴父母过完小年后，踏上了其南极之行。启程的飞机上，大冰开始动笔，3月份，当破冰船停靠阿根廷乌斯怀压港时，大冰完成了他的南极之行，也给《好吗好的》的最后一篇文章画上了句号。《好吗好的》讲述了10个暖心又真实的故事，是“大冰江湖三部曲”的终结篇，《好吗好的》预售期1小时突破15万销量，打破了当当网由他保持的图书一小时销售记录。

2017年9月，大冰新作《我不》出版发行，作品延续了大冰以往的写作风格与叙事方式，讲述真实的江湖故事。

2018年8月，大冰新书《你坏》出版发行，新书脱胎《他们最幸福》，是其不留遗憾的完整版，新书中大冰进行了重写和复原，复原了最初的文字结构和文字尺度，复原了最初的分段、标点、篇章排版，复原了他的原意、本意、诚意、心意，也复原了初稿里的大段删减。

2019年，大冰全新作品《小孩》面世，书中，大冰用自己的方式讲述那些小孩的故事，有在生存压力与生命无常中为自己及同类寻找出路的拉祜族小孩瓶罐，也有爱嬉闹爱助人常怀一颗赤子之心的顽童大松，还有抗争宿命漂泊半生为血脉丝承拼尽全力的客家姑娘采，这些赤诚干净地散发着微微光芒的小孩，用他们的故事，构成了有情人间；10月下旬，作品《乖，摸摸头2.0》与读者见面，作为升级版，《乖，摸摸头2.0》对原有版本进行了全部梳理，增补了10篇全新文章。

2020年8月，大冰作品《啊2.0》正式与读者见面，作为《阿弥陀佛么么哒》的升级版，《啊2.0》在包含旧书全文基础上，新增10万字，在原有基础上增加了人生故事。新写了《济南往事》《乘务员》等故事，续写了《一份授权书》《小奇迹》等故事。大冰表示《啊2.0》是一个交代，一次告别，未来不会有什么3.0、4.0。

2022年，大冰发表全新作品《保重》，书中，大冰自我剖析，直面自己，找到自己最依恋的祖孙父辈亲情。《保重》作为小蓝书系列的收官之作，大冰在书中书写《十年》后记，感恩千万读者十年陪伴；同年，当当发布《国民阅读洞察》，对山东读者阅读情况做了调查分析，大冰作品《保重》上榜“2022年山东读者购买最多的10本书”“2022年山东读者购买最多的10本新书”榜单榜首。

主持人、作家、背包客、民谣歌手、酒吧老板，多重身份的大冰在少年时就当起了背包客，从山东到大理，从西藏到丽江，多年间走过了全国大大小小几十座城市和山村。在火车还没通往西藏之前，大冰开在拉萨的“浮游吧”曾是拉漂们的大本营，见证了那一代拉漂们单纯快乐的生活状态，很多歌手专门前去投奔大冰。

大冰曾经是个玩音乐的文艺青年，写歌、弹吉他、周游弹唱，成为民谣音乐人曾经是他的一个梦想，直到2005年前后的几次户外探险中发生意外，折断了食指，整个左手只有无名指和小拇指能握拳，最终他的手再也拿不了琴。

2006年底，接受现实的大冰在云南丽江开设名为“大冰的小屋”LiveHouse酒吧，不少无家可归的流浪歌手都曾去唱歌。放下琴的大冰放不下民谣，多年来，他众筹演唱会，自掏腰包策划了“民谣在路上·百城百校唱聊会”免费演出，曾用三个月间走遍全国150所高校，让流浪民谣歌手走上舞台。2007年，推出个人民谣单曲《陪我到可可西里去看海》。

2014年末，卢中强带着十三月的拍摄团队进驻“大冰的小屋”酒吧，《大冰的小屋》音乐纪录片就此诞生。2015年8月8日，“大冰和他的朋友们”演唱会在北京北展剧场上演。

2024年5月，大冰开启他的直播生涯，白天直播骑行，晚上与网友连麦互动。令人意外的是，一大批连麦切片视频广泛传播，并在社交平台引发讨论。与过去“文艺青年”的形象不同，大冰在直播间中展现出他“真”的另一面。大冰将直播间定位为午夜树洞，网友连线聊的话题天南海北，通常在晚上九、十点开播，有时一宿聊到天亮。数据显示，在大冰直播的29场直播中，场均观看近10万人次，平均在线峰值约7000人，但在直播间中多次坚称不会带货。11月26日晚，大冰停播43天后复播。12月，由焉冰（大冰）担任投资人的焉冰文化传媒（上海）工作室发生工商变更，经营状态从存续变更为注销。

大冰出生在一个医学教育家庭，他的父母亲均为中医教授，受父亲的影响，三言二拍、四书五经、明清小说便是大冰幼时的读物。书房里，有些不适合孩子阅读的书，父亲便将书名涂黑，大冰总是惦记得“牙痒痒”。

2013年11月7日下午，由山东艺术学院团委主办、校研究生会与校学生会共同承办的“艺术与科学”论坛暨学业名师导航报告会在长清校区图书馆报告厅举行。大冰做客论坛并做演讲，与在场学子就“成长·故事·音乐”的话题进行交流、分享；11月24日晚，四川农业大学大学生传媒中心主办的“大冰‘成长·故事·民谣’分享会”在成都校区举行。大冰在分享会上讲诉了他作为打银匠、皮匠、流浪歌手、诗人与主持人等不同人生阶段的故事与心路历程。

2014年3月31日，大冰做客中国石油大学（华东）思创论坛，带着其二十三个不同身份讲述发生在十余年间的故事——“他们最幸福”，并以民谣歌者的身份为同学们演绎属于旅行者的音乐，用音符诠释故事。

2014年4月22日晚，大冰在由西华大学能源与动力工程学院等联合举办的“百城百校畅聊会西华站”活动中与大家分享他的“成长·故事·民谣”，告诉现场同学，人生要勇于选择不同的路，要了解身边的人，身边的世界，不断肯定自己的想法。

2014年11月13日，大冰做客武汉纺织大学东湖校区，与青年学子畅聊著作，并寄语广大学子应不断丰富自己的思想、技能和经历。

2016年11月15日晚，由中国地质大学（武汉）校团委青研会主办的“与信仰对话——大冰《好吗好的》百城百校畅聊会”在弘毅堂举行，大冰现场与1500名读者分享读书乐趣、畅聊成长经历，并进行互动交流。

2023年3月8日下午，大冰在山东艺术学院长清校区参加“‘艺’起向未来——优秀校友面对面”活动，大冰结合自己多年来工作、学习、写作的亲身经历和所思所悟，帮助同学们分析行业发展趋势，鼓励同学们心怀家国天下情，身担民族复兴任，结合自身实际做好职业规划，并向大家赠送了自己撰写的书籍，介绍了有关就业实习的信息。

2018年10月，大冰在山东艺术学院文东校区出席山东艺术学院60华诞庆典活动，与来自五湖四海的校友和宾朋共同见证、祝福庆生。

2024年12月7日下午，大冰在位于济南市历下区宽厚里的大冰的小屋济南店，举行了免费发放200件羽绒服的活动。他曾强调，本次活动赠与对象是买不起羽绒服的学生以及没有厚衣服过冬的困难人员。因现场人太多、秩序混乱，该活动被叫停。周边商家称有人拿苹果手机穿厚羽绒服排队。

2024年12月27日，大冰资助青海玉树的500件羽绒服正在发放中，针对困难学子及人群发放。

大冰在生活中有一副热心肠，经常“江湖救急”。读者有困难，在微博私信里跟大冰求助，他常常自掏腰包出手相助。逐渐地，来大冰微博求助的读者越来越多，大冰给自己规定每天挑选十个人以内，他坦言：我不能全拿出去，自己也得花，还得给我妈留点。大冰的“江湖救急”行为引来的关注越来越多，其中不乏一些负面声音，有网友质疑这一方式含有自我标榜和营销的成分。对此，大冰不愿多谈，也不想做过多的解释，“争它干嘛，善者不辩，辩者不善，这是我的信仰教给我的，天天隔空跟人吵架多没劲。这点我觉得我做得挺好，我还不记得我跟人隔空发生过什么大的争吵”。

据大冰讲述，其离开电视台后已经过了而立之年，曾窘迫到交不起供暖费，想要出书赚钱。编辑建议说总得给书找一些宣传点，于是有了“十五人”作者栏（现今只剩下“作者”两个字）。大冰长达十几个前缀的身份标签成为最大的调侃对象，网友笑称“1冰=15人”。大冰以“网络谜因”的形式席卷简中网络，一时间“大冰文学”“冰学研究”盛行，各类社交平台涌现出“新冰蛋子”“退伍老冰”“冰学博士”。被高强度转发的“冰学研究”也绝非“新成果”，大多是对大冰的调侃文字的集大成和“文艺复兴”；实际上，玩梗参与者的年龄段甚至主要是00后，已然与大冰作品畅销的时代错开，很多“冰学博士”可能都没有真打开过大冰的“小蓝书”。

2024年10月，大冰通过在短视频平台的直播连麦，成功逆转公众对他的看法，其直播时与网友连麦的切片片段被广泛传播，相关话题相继冲上热搜，吸引了大量关注。大冰以其真诚、幽默的风格回应了网友的各种问题，并为网友提供实用建议，展现出不一样的形象，大冰另在直播过程中多次坚称不会带货；10月16日晚，发文宣布暂停开播，并附上了短诗一首：人心惟危，道心惟微。其惟春秋，知我罪我。娑婆大梦，日日黄粱。泼天富贵，镜花水月。莫等莫催，暂不开播。这波流量，无缘承接。

大冰主持风格个性鲜明、青春健康，他富有个性化的主持方式已经成为栏目的特色之一。（中国中央电视台 评）

大冰是一个有着奇特魅力的人，没有人比他的身份跨度更大，他所经历的那些人和事都是活生生的……他好像永远都搂着个手鼓，鼓声贯穿始终，不停息。（民谣歌手万晓利 平）

他，爱民谣音乐及背包旅行，十余年间一人一鼓卖唱行天涯，是部分文艺女青年心中履历奇特的男神，混迹西藏多年，算第三代拉漂的代表人物之一。在丽江开过多年酒吧，是公认的丽江资深传奇人士。他，就是大冰，一个幽默风趣的主持人，有着丰富的人生阅历。大冰所写的故事，不仅语言简练，而且风格还很俏皮。（西安电子科技大学 评）

大冰用他的视角去体验人生，用他的脚步去丈量生活的厚度，用他的文字去描写世间百态与人生艰辛，将平凡的人生中不太平凡的事转化成一个个动人的故事，温暖了他的每一个读者。他是一个有很多故事，同时也很会说故事的人，他的文字富于画面感，节奏感很强，而这与他在美术、音乐方面的经历与积累或有关联。（红网 评）