芬兰东南部湖泊。靠近俄罗斯边界。面积4400平方公里。湖水通过武克希河向东注入俄罗斯境内的
拉多加湖。为芬兰最大的大塞马湖系主湖，湖面海拔76米，最深处58米。
塞马湖位于米凯利(Mikkeli)省和屈米(Kymi)省境内，靠近俄罗斯边界。面积1,147平方公里(443平方哩)，为芬兰最大的大塞马湖系主湖，塞马湖自
拉彭兰塔(Lappeenranta)起向北伸展约350公里(220哩)。有两支湖湾︰西支至伊萨尔米(Iisalmi)，东支达努尔梅斯(Nurmes)。约120个湖泊及湖系中的无数溪流把芬兰东南部绝大部分地表水经塞马湖、武奥克萨(Vuoksi)河和塞马运河(1856)排入芬兰湾。木材加工和纸张制造业是地区经济的基础。湖系为该区主要城镇的运输纽带。湖系南部，尤其是和俄罗斯毗邻的屈米省伊马特拉(Imatra)，有大型水力发电站。当地森林风景吸引著不少游客。