塞拉·玛斯（Sayla Mass），女，是动画《机动战士高达》中的角色，由井上瑶、潘惠美配音。

在父亲吉翁·什姆·戴肯死亡后与年幼的哥哥逃亡到地球长大，随后又遭到扎比家的追杀，阿尔黛西亚·戴肯与哥哥由父亲的亲信金巴·拉尔（Kinba Ral，即兰巴·拉尔之父）带到地球。

U.C.0075年，得知哥哥在前往吉翁公国仕官学校就读时又一次遭到吉翁势力的暗杀。

不过死去的是和哥哥长得很像的夏亚·阿兹纳布尔，卡斯巴尔即利用夏亚·阿兹纳布尔的身份开始活动。

阿尔黛西亚·桑姆·戴肯得知哥哥所乘的飞船爆炸后预感哥哥并没有死，于是离开SIDE 5踏上了寻找哥哥的漫漫长路（机动战士高达 THE ORIGIN剧情）

U.C.0079年9月18日，已改名为塞拉·玛斯（SAYLA MASS ）的阿尔黛西亚·桑姆·戴肯由于所在的殖民卫星SIDE 7遭到袭击，阿尔黛西亚·戴肯被迫登上了地球联邦军的新造舰白色要塞(White Base)，并由于其工作表现出色，先是担任卫生员，而后又当上了飞船通讯员，最后还由于其特殊的反应能力而乘上FF-X7-BST及核心G战机，成为白色要塞的驾驶员。

从此，阿尔黛西亚·戴肯参与了战争。

在跟随白色要塞的战斗中曾多次遇见其兄卡斯巴尔·雷姆·戴肯（夏亚·阿兹纳布尔）。

虽然失散多年的骨肉相聚，可是由于信仰不同使得兄妹两不得不分道扬镳。

战后，塞拉由于身份特殊，独自在地中海隐居，无法和白色要塞的伙伴们在一起。

在Z高达中曾经听过哥哥的达喀尔演说。

在ZZ中哥哥把捷多·亚西塔的妹妹送回给她之后消失，她曾痛苦的说哥哥还是死了好了，不然不知道又要干什么了。

小说版《逆袭的夏亚——贝尔托琪卡的子嗣》中，夏亚在最后看着项坠里的妹妹的照片，轻声呼唤着：“阿尔黛西亚”，可见夏亚心中还是放不下妹妹。

在感情生活上，监督富野由悠季的官方小说《机动战士高达0079》中，塞拉与地球联邦军初代高达RX-78的传奇驾驶员，人称白色恶魔的阿姆罗·雷保持肉体关系。

与动画版相比，阿姆罗花花公子般的个性在小说中更加张扬，不过两人的第一次性爱体验却是塞拉在众目睽睽之下提出，事后反而是阿姆罗担心自己被说闲话（按设定阿姆罗和塞拉当时分别只有15和16岁）。

无论是动画片各人分道扬镳还是在小说末尾阿姆罗阵亡（在官方小说《机动战士高达0079》中被流弹击中身亡，一般被认为只是一年战争的第二种结局假设），阿姆罗与塞拉的关系非但没有什么进展甚至只能用疏离来形容，即使在之后的正统续作和富野由悠季的其他高达小说中再次登场，官方认可的阿姆罗最后一个情人是怀有他子嗣的同居女友贝托蒂嘉，两人之间的情感联系更多的建筑于肉欲之上，小说最后年纪轻轻的塞拉远离俗世在地中海地区隐居，在海中游泳但仍心念阿姆罗，结局令人唏嘘。

2012年日本国民选出的动画&特摄男女主人公BEST 50榜单，塞拉·玛斯位居女性榜第21名。

2017年日本国民选出的昭和vs平成：动画&特摄男女角色BEST 30榜单，塞拉·玛斯位居女性昭和榜第18名。