塘泺，中国北宋与辽交界地区的湖泊群，位于今河北平原中部白洋淀、文安洼一带为构造凹陷地带。

先秦以来就存在不少湖泊。6世纪的《水经注》时代此区有明确记载的湖沼就有十余处。

北宋与辽在河北平原中部以白沟河（上游为拒马河，下游至今高碑店市白沟镇折东经霸州市北、信安镇北，东流至天津市入海）为界，故白沟河又称界河。界河以北的永定河水系南流注入界河东去；界河以南为白洋淀–文安洼低洼湖泊带。

北宋初年，为了防御辽朝骑兵南下，人为地将滹沱河、胡卢河（今滏阳河前身）、永济渠等河水引入这一低洼地带，筑塘蓄水，形成一条西起今保定，东至于海的淀泊带，南北最宽处达一百三五十里，最狭处也有八到十里，深度三尺至一丈三尺不等，“深不可以舟行，浅不可以徒步”，史称“塘泺”。当时在塘泺地区内的湖泊星罗棋布，不胜枚举。在今保定附近的有西塘泊、沈苑泊；今保定与白洋淀之间有大莲花淀、洛阳淀、牛横淀、康池淀、畴淀、白羊淀、边吴淀、齐女淀、劳淀；今白洋淀与文安洼之间有小莲花淀、黑羊淀、百世淀、粮料淀、回淀；今文安洼与贾口洼之间有鹅巢淀、陈人淀、燕丹淀、大光淀、孟宗淀、水汶淀、得胜淀、下光淀、小兰淀、李子淀、大兰淀；在今运河以东至海岸有破船淀、灰淀、方淀等。

这条塘泊国防线修筑，始于太宗淳化四年（993）知雄州何承矩的建议，以后又陆续将沿边诸水引入塘泺，以增加淀泊的水量。

宝元元年（1038）因天旱水枯，又将北面界河的水也壅汇于塘泺。

熙宁中又引“徐、鲍、沙、唐等河，叫猴、鸡距、五眼等泉为之源，东合滹沱、漳、淇、易、白等水并大河，于是自保州西北沈远泺、东尽沧州泥沽海口，几八百里，悉为潴潦，阔者有及六十里者，至今倚为藩篱”（《梦溪笔谈·权智》）。

庆历八年(1048)后，黄河三次北决，流经平原中部夺御河入海，前后60余年，侵犯塘泺，“浊水所经，悉为平陆”。此外，导入塘泺的“漳水、滹沱、涿水、桑乾之类，悉是浊流”。（《梦溪笔谈·杂志》）于是塘泺受大量泥沙的灌淤，逐渐浅涸。自徽宗以后，塘泺“淤淀乾涸，不复开浚，官司利于稻田，往往泄去积水，自是堤防坏矣”（《宋史·河渠志·塘泺》）。由于塘泺淤浅，海河流域涨水时，积水四溢，一片汪洋，人民深受其害。

明清以后演变为东、西二淀，以后因泥沙淤积和滩涂垦辟，逐渐演变为今白洋淀和文安洼地带。

今河北平原中部白洋淀、文安洼一带为构造凹陷地带。