堰塘土家族乡，隶属贵州省铜仁市德江县，地处德江县南部，东邻共和土家族乡，南接思南县东华土家族苗族乡，西南与合兴镇相连，西与煎茶镇毗邻，西北连接龙泉土家族乡，北与青龙镇为邻。乡人民政府驻地距县城4千米。总面积103平方千米。

明代属水德江长官司大堡图。

清代属安化县大堡图第二甲（清水塘）、第四甲（大堡）等。

民国二年（1913年），龙塘划入中区（玉溪），堰塘划入东二区（长堡），露青划入东一区（潮砥）。

民国十九年（1930年）8月，置龙塘、堰塘、露青、清水塘4个乡，下置闾、邻。

民国三十二年（1943年），龙塘乡并入文新乡，堰塘并入共和乡，露青、清水塘乡并入潮砥乡。

1950年2月，龙塘从文新乡划入玉溪镇。

1953年1月，置龙塘乡，隶属城关区；置堰塘乡，隶属共和区。

1956年，撤销共和区， 堰塘乡划属城关区；置露青乡，属潮砥区。

1959年1月，露青乡与中坝乡合并为高峰生产管理区。

1961年9月，成立龙塘、堰塘公社，隶属城关区，露青仍入中坝公杜隶属潮砥区。

1963年3月，置露青公社，仍隶潮砥区。

1984年12月26日，龙塘乡改名朱家沟乡。

1992年10月，朱家沟、堰塘、露青乡合并成立堰塘土家族乡。

1963年3月，辖14个生产大队、98个生产小队。

1992年10月，辖14个村、112个村民小组。

2007年10月，调整为辖关口、朱家沟、民主、先锋、露青5个村、60个村民小组。

2010年11月，又调整为辖1个社区、13个村和8个居民小组、104个村民小组。

2011年末，辖水平1个社区，堰塘、先锋、民主、苏庄、关口、高家湾、茶窝坨、杉树坝、七里溪、牛耳塘、露青、清水塘、新春13个行政村；下设8个居民小组、104个村民小组。

截至2020年6月，堰塘土家族乡辖3个社区、11个行政村，乡人民政府驻梅子坝。

堰塘土家族乡地处德江县南部，东邻共和土家族乡，南接思南县东华土家族苗族乡，西南与合兴镇相连，西与煎茶镇毗邻，西北连接龙泉土家族乡，北与青龙镇为邻。乡人民政府驻地距县城4千米。辖区东西最大距离15.75千米，南北最大距离15.18千米，总面积101.75平方千米，总面积103平方千米。

堰塘土家族乡地处娄山山系，属喀斯特地貌。地势东南高、西北低。主要山脉有木丫寺、皇家屯、香炉山、猪老嘴、甘家山等，境内最高峰位于香炉山，海拔1320米；最低点位于渣家沟，海拔652米。

堰塘土家族乡境内河道属乌江水系。主要河流有板桥沟河、井头坝河、安家沟河、朱家沟河。

2011年，堰塘土家族乡有耕地面积1.86万亩。

2011年末，堰塘土家族乡辖区总人口17468人。总人口中，以土家族为主，达9978人，占57.12%；汉族5917人，占33.87%；苗族1573人，占9.01%。超过5000人的少数民族有土家1个民族，达99万人，占少数民族人口的96.4%。2011年，堰塘土家族乡人口出生率12.2‰，人口死亡率5.5‰，人口自然增长率6.7‰。人口密度为每平方千米171.68人。

截至2018年末，堰塘土家族乡户籍人口16597人。

2011年，堰塘土家族乡农民人均纯收入3791元。2011年，堰塘土家族乡地方财政收入189万元，比上年增长13.9%。

截至2018年末，堰塘土家族乡有工业企业20个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市11个。

堰塘土家族乡农业总产值从1949年的51.75万元，增加到1978年的266.88万元，2011年达到1.06亿元。

2011年，堰塘土家族乡生产粮食4939吨。主要经济作物有烟叶、油菜。2011年，烟叶种植面积6555亩，产量590吨；油菜种植面积7050亩，产量652吨。

堰塘土家族乡畜牧业以饲养生猪、羊、牛、家禽。2011年，生猪饲养量2.49万头，山羊饲养量2.76万只，牛饲养量0.49万头。2011年，生产肉类1314吨；畜牧业总产值3938万元。

截至2011年末，堰塘土家族乡累计造林2万亩，林木覆盖率38.6%，活林木蓄积量895万立方米。

2011年末，堰塘土家族乡有幼儿园1所，在园幼儿406人，专任教师23人；小学11所，在校生1641人，专任教师120 人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生363人，专任教师34人，初中适龄人口入学率84.5%，小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。主要学校有朱家沟学校。2011年，国家财政性教有经费783万元。

2011年末，堰塘土家族乡有卫生院1所；病床21张。专业卫生人员17人。2011年，法定报告传染病发病率为0.1/10万，农村安全饮用水普及率31%，农村卫生厕所普及率27%，新型农村合作医疗参合人数1.75万人。

2011年，堰塘土家族乡有城镇最低生活保障户数34户，人数57人，支出13.7万元。农村最低生活保障户数1557户，人数3090人，支出62.3万元；农村五保供养60人，支出11万元；民政部门资助参加合作医疗325人次，共支出1.6万元；农村临时救济250人次，支出5万元。国家抚恤、补助各类优抚对象46人，抚恤事业费支出2.6万元。参加社会养老保险的人数2154人，参保金额24.9万元。

2011年末，堰塘土家族乡有固定电话用户113户；移动电话用户6914户；光缆线路总长达3千米，宽带接入用户67户。

2011年，堰塘土家族乡有326国道、县城至苏庄、县城至露青3条公路主干线，均区开通客运。

因境内大小山塘均构筑了堤堰而得名。

哭嫁

哭嫁是土家姑娘出嫁前的一种仪式，就是新娘在出嫁前，要用帕子蒙住脸，对亲戚朋友进行哭诉，表达离别之情，随着婚嫁仪式的日益时尚化，这种仪式已渐渐稀少。

傩戏（杠神）

露青傩戏是德江傩戏的一个重要分支，主要通过一系列的神秘的祭祀活动来祈求平安幸福，其中有上刀山、下油锅、头顶钉钉、踩铁铧（烧红的）等绝活，有极高的研究价值，被称为中国傩戏的活化石。

堰塘土家族乡的名特产品主要有烤烟、优质稻、优质油菜、生姜等。

朱家沟水库

朱家沟水库距县城8公里，水库全长2公里，容量149万立方米，灌区面积3000亩，水库前宽后窄，后段一孤岛立于水中，两岸群山环绕，绿树成荫，有农家碧瓦红墙隐映其中，水库新修的休闲渔庄和和添置的游艇。

黄家屯古营遗址

黄家屯古营遗址位于关口村南面，距县城5公里，屯高千仞，四面峭壁悬崖，山顶平坦，有清泉可供数千人饮用。山麓为粮田，东侧右路可通。黄号军首领胡胜海，清咸丰八年（1858年）2月占领大堡（今德江县城），选黄家屯扎营，修筑石院墙、石卡门工事作营垒。建国后，城墙、石卡、皇城殿宅旧址犹存，1981年公布为县级重点文物保护单位。

关口庙会

关口庙会位于关口村与青龙镇交界处，依山而建，相传古历6月18是观音菩萨的生日，这天，前来朝拜的善男信女络绎不绝，各种小吃、杂耍吸引着众多的人来游玩。