“四六步”是一个词语,读音是si liu bu,是指八极拳的基本步型,有很强的攻防意识。
拳经云:非四六不成才,意思很明显练八极练不出“四六步”不能称为地道的八极,就没有八极的攻防意识与特点。“四六步”也叫“半马步”,通俗地讲,即为“不丁不马”如将动作详细拆解,可以马步站好,右脚不动,左脚以脚跟为轴稍外展,身体重心六成劲在右腿,四成劲在左腿,反之亦然,是为“四六步”。“四六步”的要求:身正,体直,悬顶,沉肩,坠肘,虚腋,松胯,圆裆,十趾抓地。呼吸为自然呼吸。习练时,可以当作桩法训练。“四六步”以正侧方面对敌手,所以既可出招击敌,也可退步防守,又能防备各方偷袭,因应八极之说。在小架和单打等拳法时,与上肢动作配合,衍生出很多实战招法,练者可以细心体会。