囊果薹草（学名：Carex physodes M. Bieb.）是莎草科、薹草属植物。根状茎细长，匍匐。秆直立，钝三棱形，纤细，平滑。叶短于秆，对折或内卷，边缘粗糙，稍弯曲，灰绿色。小穗3-6个，雄雌顺序，紧密地聚集成头状花序，长圆状卵形或近球形。小坚果小，极疏松地包于果囊中，椭圆形或近圆形，扁平，淡黄色，有的基部具退化小穗轴；花柱基部膨大。
根状茎细长，匍匐。秆高20-25厘米，宽约1毫米，直立，钝三棱形，纤细，平滑，基部具淡棕色老
叶鞘。叶短于秆，宽1-2毫米，对折或内卷，边缘粗糙，稍弯曲，灰绿色。
苞片基部的刚毛状。
小穗3-6个，雄雌顺序，紧密地聚集成
头状花序，长圆状卵形或近球形，花序长2-3厘米，宽1.2-2厘米。
雄花鳞片长圆状披针形，顶端具短尖，长4.5-5毫米，宽约1毫米，淡棕色，边缘为白色膜质；
雌花鳞片宽卵状披针形，顶端急尖，长3-4毫米，宽约2毫米，褐色，具宽的白色膜质边缘，中脉1条。
果囊极长于或宽于鳞片，幼时卵形，稍扁，成熟时增大成球形或椭圆形，极膨胀，长1-1.5厘米，宽5-10毫米，薄纸质，淡黄锈色，无毛，具细脉，基部圆形，具稍短的柄，顶端急缩成极短的喙，喙口白色膜质，具2齿，齿斜截形，后斜扭转。
小坚果小，极疏松地包于果囊中，椭圆形或近圆形，扁平，长3毫米，宽2毫米，淡黄色，有的基部具退化小穗轴；花柱基部膨大，柱头2个。
分布于中国新疆；阿富汗、伊朗、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、格鲁吉亚、阿塞拜疆、俄罗斯、巴基斯坦、土库曼斯坦、乌兹别克斯坦也有分布。生于海拔540米的路旁砂土、流动沙丘、半固定沙丘、沙地上、山前平原上。
在囊果薹草的短根茎上萌发的芽有2种生长途径：一是向上生长形成1龄级分蘖株；二是形成新根茎，继续留在土壤中。在1龄级分蘖株的分蘖节上产生的芽向上生长为2龄级分蘖株，同样，在2龄级分蘖节上生长的为3龄级分蘖株，这些由根茎或分蘖节上的芽萌发生长形成的分蘖株即为无性系，无性系植物依靠营养繁殖子代进行亲代的补充更新。
囊果薹草种群营养分蘖株最多由3个龄级组成，最少由2个龄级组成，生殖分蘖株仅存在1个龄级。在营养分蘖株数量的年龄结构中，以1龄级占最大比重，2龄级次之，3龄级最小，营养分蘖株数量的年龄结构表现为增长型种群。营养分蘖株的高度均以1龄级最大，且随着龄级的增加而逐渐减小。坡顶样地和繁育区均以1龄级分蘖株的株高占明显优势，沟底样地1、2龄级分蘖株株高相差不大。