《呼吸有害》由
罗健成作词，
邓智伟作曲，
莫文蔚演唱的一首粤语歌曲，于2020年4月21日以单曲的形式发行，该曲是电视剧《
飞虎之雷霆极战》的主题曲。
《呼吸有害》是莫文蔚首次为电视剧《飞虎之雷霆极战》演唱的主题曲。在接到邀请时，莫文蔚还身在英国，听到小样后觉得旋律很好，便一口答应下来。这首歌制作的时候还没有新冠疫情，但在推出时候赶上疫情，而《呼吸有害》的歌名恰巧呼应了2020年因为新冠疫情全世界都在面对一个前所未有的状况。所以莫文蔚在演唱这首歌特时别有共鸣，恰逢其时情绪刚好，能够把心里的感觉、心声都唱出来。
《呼吸有害》这首歌与莫文蔚早期的风格不同，她纯粹的嗓音加上动人的歌词，“床边有你，厅有你，进出于脑海，寂寞充斥空气内，抑郁吸入来”歌曲前半段，总是勾起各人的心事，想起心中的那个人。这首歌所表现的就是回家后遗憾的叹息，当一个人从听众生命中离开，留下的空隙却无可替代，一呼一吸，一举一动之间寂寞如影随影，压得人呼吸困难。勇敢的挥手告别背后，回忆发酵弥漫房间，寥寥几行歌词将寂寞的独处描绘的入木三分，但眼泪流过，生活也将继续，振作精神，打开窗户，新鲜的空气涌入，依旧向前。
受新冠肺炎疫情影响，在制作MV时，莫文蔚虽然人不在亚洲，但她也不忘要通过音乐去抚慰人心，因此与唱片公司商讨，特别制作以2D情境动画呈现的《呼吸有害》MV。MV中，回忆起在户外享受新鲜空气美好时光的小女孩，因应防疫在家里隔离，猫咪看见小主人郁郁寡欢希望能让她重拾欢笑，用“猫步”弹出动听旋律，与邻居钢琴家、爱唱歌的女人一同将象征“爱”的音乐传递到每个人家里。