周继红，1965年1月11日生于湖北武汉，中国首位跳水奥运冠军，现任中国跳水队领队、国际泳联副主席、国家体育总局游泳运动管理中心主任。

1965年1月11日，周继红生于湖北武汉。小学时，被业余体校的老师选中练习体操。1977年，12岁的周继红进入武汉体育馆业余体校，改练跳水。同年，进入湖北省跳水队。

1981年，周继红获得全国跳水锦标赛冠军，从学会游泳到夺得全国跳水冠军仅用时4年。同年，获得运动健将称号。

1982年，周继红入选国家跳水队。8月5日，第4届世界游泳锦标赛，周继红获得女子10米台第三名。11月25日，第9届亚运会，周继红获得女子10米台银牌。

1983年，第3届世界杯跳水赛，周继红获得女子跳台跳水、男女团体、女子团体三项冠军。

1984年，因原定参加奥运会的选手吕伟受伤，周继红获得女子跳台比赛的参赛资格。8月10日，时年19岁的周继红以435.51分夺得洛杉矶奥运会女子10米台金牌，成为中国跳水历史上首位奥运冠军。同年，当选为新中国成立35年来杰出运动员，被全国妇联授予全国“三八红旗手”称号、被共青团中央授予全国新长征突击手称号、被中国人民解放军总政治部授予一等军功章，被湖北省政府授予省劳动模范、记特等功一次。此外，被美国《游泳世界》杂志评为女子跳台跳水最佳运动员。

1985年，国际泳联跳水世界杯，周继红获得混合团体冠军、女子团体冠军，女子10米台第三名。同年，周继红荣获国际级运动健将称号，被法国体育科学院授予优秀运动员奖。1983至1985年，周继红连续三年当选全国十佳运动员，三次获国家体育运动荣誉奖章。

1986年7月，周继红因为伤病原因退役，担任湖北省跳水队教练。9月，进入北京大学英语系学习。

1990年，周继红毕业，担任国家跳水队教练。1998年，一度被解散的中国跳水队重新组建，33岁的周继红接替徐益明，被任命为领队（领队即总教练，新组建的中国跳水队实行领队负责制）。

1999年，游泳世锦赛，首次以领队身份出征的周继红，带领中国跳水队斩获10个项目中的9金。

2000年，悉尼奥运会，顶着“梦之队”称号的中国跳水队先后在女子3米板双人、男子10米台双人项目中折戟。在女子10米台单人比赛中， “双保险”李娜和桑雪失守，金牌被名不见经传的美国选手维尔金森夺走。在男子单人3米板比赛中，时年25岁的老将熊倪在落后萨乌丁近40分的情况下最终逆转夺冠，为中国跳水队打破僵局，周继红赛后与熊倪拥抱时哭成泪人。中国跳水队最终收获5金6银，田亮、胡佳力压萨乌丁收获男子10米台冠亚军，伏明霞、郭晶晶分获女子3米板冠亚军，李娜/桑雪获得女子双人10米台冠军，熊倪/肖海亮夺得男子双人3米板冠军。

2001年7月，第9届游泳世锦赛，周继红带领中国跳水队在10个项目中收获8个冠军。2002年6月，国际泳联跳水世界杯，中国队夺得8金4银2铜。同年，釜山亚运会，中国跳水队包揽8金。2003年，第10届游泳世锦赛，中国跳水队夺得4金4银4铜。

2004年2月，中国队在国际泳联跳水世界杯获得5金3银2铜。8月，雅典奥运会，周继红率队在8个项目中收获6金2银1铜，郭晶晶/吴敏霞夺得女子双人3米板金牌，田亮/杨景辉在男子双人10米台夺魁，劳丽诗/李婷获得女子双人10米台冠军，彭勃摘得男子单人3米板金牌，郭晶晶获得女子单人3米板金牌，胡佳夺得男子单人10米台冠军。

2005年，第11届游泳世锦赛，中国队收获5金4银3铜。2006年7月，周继红率队在第15届跳水世界杯中包揽全部10枚金牌。同年12月，多哈亚运会，中国队再次包揽全部10枚金牌。2007年3月，第12届游泳世锦赛，中国跳水队夺得9金4银1铜。

2008年2月，周继红率领中国队在跳水世界杯8个项目中得到7个冠军，男子单人10米台冠军旁落。8月，北京奥运会，中国跳水队在8个项目中获得7枚金牌。男子10米台比赛金牌旁落。

2009年7月，第13届游泳世锦赛，周继红率领中国跳水队获得7金4银3铜。2010年6月，第17届跳水世界杯，周继红率队获得7金5银1铜。同年11月，中国队在广州亚运会包揽全部跳水金牌。2011年7月，第14届游泳世锦赛，小将邱波夺金改写了中国男子十米台2007年以来逢世界大赛不胜的历史，周继红率领中国队成为史上首支包揽10枚跳水金牌的队伍。

2012年2月，跳水世界杯，周继红率队在八个项目中包揽全部金牌。同年8月，伦敦奥运会，周继红带领中国跳水队夺得6金3银1铜，将女子双人3米板、女子双人10米台、男子双人3米板、男子双人10米台、女子单人3米板、女子单人10米台冠军收入囊中。中国跳水队全年共获得63个冠军，在世界杯和两站跳水系列赛中包揽金牌。

2013年7月，第15届游泳世锦赛，周继红率领中国跳水队在10个项目中斩获9金2银2铜。2014年7月，第19届跳水世界杯，中国队包揽8个项目全部冠军，收获8金4银。同年10月，周继红率队在仁川亚运会再次包揽全部10个项目的金牌。2015年7月，第16届游泳世锦赛，中国跳水队在13个项目中获得10金3银2铜。

2016年2月，跳水世界杯，周继红带领中国队在8个项目中获得6金4银。同年8月，里约奥运会，周继红率队在8个项目中斩获7金2银1铜，仅男子双人3米板冠军被英国组合夺走。

2017年7月，第17届游泳世锦赛，中国跳水队在13个项目中获得8金5银2铜。2018年6月，跳水世界杯，周继红率领中国队在11个项目中包揽全部金牌。同年9月，中国跳水队再次在亚运会包揽全部金牌，以10金6银收官。2019年7月，第18届游泳世锦赛，周继红率队在13个项目中获得12金4银1铜。

2021年5月，跳水世界杯，中国队仅派陈艺文和昌雅妮两名运动员出战，最终陈艺文/昌雅妮获得女子双人3米板金牌，二人分获女子单人3米板的金牌和铜牌。7月14日，东京奥运会中国体育代表团名单公布，周继红担任跳水项目领队。8月，东京奥运会，周继红率领中国跳水队在8个项目中获得7金5银，男子双人10米台金牌旁落。

2022年6月，第19届游泳世锦赛，周继红率领中国跳水队包揽13个项目全部金牌，获得13金2银2铜，自2011年以来再次包揽游泳世锦赛全部跳水金牌。同年10月，周继红率队在跳水世界杯9个项目中斩获8金4银。

2023年7月，福冈世锦赛，周继红带领中国跳水队在13个项目中获得12金4银3铜。10月，杭州亚运会，周继红带队包揽10个项目全部金牌。截至2023年，在亚运会历史上，自中国队参加跳水项目以来，金牌从未旁落。

2024年2月，多哈世锦赛，周继红带领中国跳水队收获9金4银。

2024年7月13日，入选2024年巴黎奥运会中国体育代表团名单，担任跳水项目领队。

周继红是一个个性鲜明的女子，为了支持爱人田秉毅的工作欣然接受相夫教子的生活，而且一干就是五年。重新出山后又在逆境中带领中国跳水重回巅峰，在她的眼里奥运冠军也好、普通运动员也罢都是她的兵，跳台上没有绝对的明星，运动员的责任就是为国家争夺荣誉。（央视网 评）

周继红在奥运会为中国争夺了多枚金牌，也为中国培养了很多运动员。她既是奥运教练、中国跳水队领队，也是国际泳联运动员委员会主席。她为中国游泳事业贡献很多。（时任国际泳联执行主任科耐尔·马克莱斯库 评）

从2018年以来，游泳中心主任一直空缺，周继红在长时间内以副职的身份主持工作，且不仅仅是跳水领域的工作，游泳、花游等游泳中心项目也都在她的管理范围之列。几年以来，中国游泳队中不断涌现出尖子选手，如张雨霏、覃海洋等世界级明星，在东京奥运会上以及随后的游泳世锦赛上都取得了优异战绩。中国花游队则实现了世锦赛金牌零的突破。（北京青年报记者刘艾林 评）

周继红的父亲当年是汉口一家运输公司调度员，母亲是运输公司工人。周家兄妹6人，周继红排行第5，比最大的姐姐小17岁。周继红出任国家跳水队领队后工作繁忙，二姐周立红经常到北京为她料理家务。

经李永波撮合，周继红与当时的国家羽毛球队双打运动员田秉毅确立恋爱关系。1990年二人登记结婚，育有一子，名为田宇。周继红婚后曾在家做了5年家庭主妇，之后重返跳水队。

2008年1月，北京奥运会前夕，清华跳水队教练于芬向国家体育总局递交重返国家跳水队申请被拒，随后通过媒体发声，矛头直指周继红，并挑明跳水队利益之争。10月，北京奥运会后，于芬检举信部分内容被一篇匿名博文曝光，在伏明霞、郭晶晶、劳丽诗、周吕鑫、林跃、王鑫及何姿等7名队员身上，均有于芬应得的奖金，但她只拿到了15.7万元，几乎有九成以上的奖金未发放。10月27日，国家体育总局监察局负责人证实，奖金发放手续清楚、完备，不存在周继红个人侵占奖金问题。

2009年，第十一届全运会，资深裁判马鸣（化名）公开表示对全运会跳水比赛金牌内定不满，称幕后操纵者是时任国家游泳运动管理中心副主任、国家跳水队领队周继红，她授意裁判打分不公，不仅决定金牌归属，还决定裁判的阵容。周继红对于金牌“内定说”坚决否认。此外，国家体育总局也正式表态，称“金牌内定”的说法不负责任、毫无根据。

2005年1月26日，国家游泳中心将奥运跳水冠军田亮开除出国家队，中国跳水队有史以来首次作出取消国手资格的决定。田亮与伏明霞一样，因自立经纪人、私签商业合约及自择教练而与国家跳水队上层交恶，最终被弃用。

2017年，最高检内刊《方圆》杂志刊发了一篇名为《中国体坛高层触目惊心的腐败》的文章，揭露了中国体坛众多贪腐乱象与“潜规则”。文章称，2005年，第十届全运会，因与中国跳水队的某领导“交恶”，田亮被打压。比赛前的裁判休息室里，一位体育界高层要求“无论田亮跳得有多好，最多只能给8.5分”。这位与田亮不和的领导正是周继红。2017年12月1日，国际泳联年度颁奖盛典欢迎晚宴，田亮与周继红共同现身并合影，二人的关系似乎已得到极大缓和。