吴宇昂2014年5月调入省体工大队接受田径400米专项训练，为我省一位入选国家队参加本届锦标赛的运动员。凭此成绩，他很有希望到国少队集训，备战8月在北京举行的2015年
世界少年田径锦标赛。
2016年6月27日上午，新干籍运动员吴宇昂代表江西省参加全国青年田径锦标赛，在内蒙古鄂尔多斯400米决赛中以46秒33的成绩拔得头筹，并。吴宇昂将参加7月19日在波兰比得哥什举行的
世界青年田径锦标赛。
2017年5月10日，在
山西省体育中心开展的全国田径大奖赛进入第二个比赛日的争夺，江西田径运动员吴宇昂在男子
400米短跑决赛中以绝对优势为江西代表队赢得1枚金牌，决赛中他跑出的45秒83刷新了他个人历史最好成绩。
2017年9月3日，在
天津奥林匹克中心体育场进行的
第十三届全运会田径赛事结束了第二日争夺。男子400米决赛，江西队吴宇昂以46秒27获得第三。9月7日，在天津奥林匹克中心体育场进行的全运会会田径比赛，男子方面吴宇昂/
李润雨/
卢志权/
郭钟泽组成的津沪赣粤队，以3分05秒28获得男子4X400米冠军。
2018年6月28日，在
加拿大温哥华进行的2018年哈里杰罗姆国际田径精英赛暨中加田径对抗赛，男子400米，吴宇昂以47秒15获得第三。
2018年8月6日，入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月28日，2018年雅加达亚运会田径男女4×400米混合接力决赛，以
程冲、
黄瑰芬、
杨磊和吴宇昂组成的中国队的成绩是3分19秒91，遗憾取得第四名。
2023年3月，2023年全国室内田径锦标赛男子400米决赛中获得第三名。6月28日，2023年全国田径冠军赛暨世锦赛及亚运会选拔赛，在男子400米决赛中，吴宇昂以46秒27的成绩获得冠军。