吓死宝宝了，一种网络流行语，指吓死我了，把我变成宝宝，吓死自己的意思，就是指你自己受到了惊吓。
词语来源
至于吓死宝宝了是什么梗？吓死本宝宝了出自哪里？有很多种说法：
说法二：天下第一贱客小唠的口头语。出于对它那卓越风姿和非凡气质的敬仰之情，我们就很习惯的把吓死宝宝了这句话挂在嘴边了。
说法三：原话吓死爹了，吓死爸爸了后来改成吓死宝宝了。
说法四：这是卖萌的话语，YY歌手东方宝宝的口头禅。调侃装萌的意思。然后可能网友听多了，觉得有点意思，也会借用。大多
女生喜欢用这句。显示自己是萌货。
说法五：是LOL 女主播 宝宝先说出来的，她在主持中，现场抽奖，让画面随机选人头像，突然有一个很黑很肥的胖子出现在画面，然后她就说了句：“吓死宝宝了”~之后这句话就被很多人用了！
说法六：这是《喜羊羊与灰太狼》中懒羊羊在被蛋蛋吓到说出卖萌的话语，后来被网友疯传！
说法七：在东方卫视《相约星期六》节目某期一号女嘉宾口头禅：吓死囡囡了。因为这句是上海话，所以其他地方就变成了“吓死宝宝了”
说法八：《天线宝宝》中小波受到惊吓时的一句神翻译：“吓死宝宝了”
说法九：最早是出自
斗鱼TV拳皇解说河老二（河池VR）的口头禅
引申含义
“宝宝”指“我”，“吓死宝宝了”就是“吓死我了”。女生受到惊吓时常用此语来卖萌。后来“宝宝”独立单用，只要说话氛围协调，几乎在任何语境中，女生都可用“宝宝”或“本宝宝”来称呼自己，如“乐死宝宝了”“笑死宝宝了”“本宝宝这厢有礼了”“本宝宝拜托了”等等。现在，“宝宝”还可用以指称对方，以表达对对方（不论男女）的亲昵态度。
社会评价
一出现，引起网友热议，纷纷借用。购物网上过去常用“亲”来缩短与客户的心理距离，现在“宝宝”也争得一席之地，且大有抗衡之势。
现实生活中，一大把年纪的人，张口闭口“萌萌哒”“吓死宝宝了”，那是怎样一种滑稽的场景？即便不是老人，只要他或她已经成年，老是使用“萌表达”，也会给人一种敷衍无聊、空洞乏味、情感上油腻有余而真诚不足的感觉。（光明网评）
引用示例
2015年8月4日，知名博主“南唐遗少”发布了一组毕福剑女儿19岁的近照。结果被网友评论：吓死本宝宝了！