发泄：一般指通过激烈的
情绪表达而使情绪稳定的一种方法。方式：狂笑、大叫、
唱歌、
跑步、滔滔不绝的说话。
引证解释
亦作“ 发洩 ”。
《墨子·节葬下》：“掘地之深，下无菹漏，气无发洩於上，垄足以期其所则止矣。”
《后汉书·顺帝纪》：“诏以民入山凿石，发洩藏气，勑有司检察所当禁绝。”
清严有禧《漱华随笔·杨石斋》：“人家气数有限，今尽发洩如此。”
郭沫若《文艺论集续集·文学革命之回顾三》：“外来的资本主义要把 中国束缚成一个恒久的乡村，作为发泄它们过剩资本、过剩生产的尾闾。”
《吕氏春秋·季春》：“生气方盛，阳气发泄。” 高诱注：“发泄，犹布散也。”
《
淮南子·道应训》：“臣闻袭国者，以车不过百里，以人不过三十里，为其谋未及发泄也。”
唐
杨炯《<王勃集>序》：“知音与之矣，知己从之矣，於是鼓舞其心，发洩其用，八弦驰骋於思绪，万代出没於豪端。”
宋 苏轼《上王兵部书》：“士之贤不肖，见於面颜，而发泄於辞气。”
老舍《四世同堂》三六：“
长顺听了 瑞宣 的话，也想对别人说：知识和感情都是要往外发泄的东西。”
《隋书·房陵王勇传》：“ 素又发洩东宫服玩似加琱饰者，悉陈之於庭，以示文武羣官，为太子之罪。”
宋
叶适《淮西论铁钱五事状》：“铜钱过江北，既有铁钱以易之矣，铁钱过江南，亦必有铜钱易之可也……若恐铁钱过江 ，兑换者多，自合量宜撙节，但要存此发泄一路而已。”
沙汀《困兽记》一：“他想起了他的妻儿，但他没有认真发泄下去；更没有说出那件真正搅乱了他的事件。”
《素问·阴阳应象大论》：“味厚则泄，薄则通，气薄则发泄，厚则发热。” 王冰注：“发泄谓汗出也。”
《醒世恒言·刘小官雌雄兄弟》：“须请个太医来用药，表他的汗出来方好。不然，这风寒怎能勾发洩？”
基本含义
对人体的好处
发泄是一种爆发，将蕴藏的能量爆发出来，将心中的怨气不平爆发出来，生理上说，适当发泄对人有好处，心理上说，这是进步的阶梯——因为以前的积累是你心中的魔障。发泄是一种放下，放下顾忌和怯懦，放下已无用的面具，然后恣睢地展现你的风采豪情。发泄是一种兴奋剂，将能量提升到你意识不能控制的地步，最终给你也给别人刻骨铭心。但兴奋剂是短期的，是有副作用的。发泄的能量不能持续很久，在酣畅淋漓之余会给你带来不必要的损失。
表达方式
都市职场男女的臭毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症”，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？