饮食不节，嗜食寒凉，伤及
脾阳，以致损伤脾胃，
脾失健运，不能消谷，宿食不化，终致尽吐而出。或嗜食辛辣肥甘厚腻、烟酒无度，湿化成痰生热，损伤胃气，致
胃气上逆。
思则伤脾，脾失健运，水谷难以消化，停留于胃；或怒气伤肝，致使
肝气郁结，横逆犯胃，胃失和降，
气逆于上。
症状：食后脘腹胀满，朝食暮吐，暮食朝吐，吐出宿谷不化及清水，以吐尽为快，伴见神疲乏力，四肢不温，面色少华，
舌淡，苔白，脉细弱无力。
症状：朝食暮吐，暮食朝吐，吐出宿谷不化及酸臭腐浊之液，
口臭烦渴，便秘尿黄，
舌红，苔黄厚腻，
脉滑数。
症状：经常脘腹胀满，食后尤甚，朝食暮吐，暮食朝吐，吐出宿谷不化，并有痰涎水饮，或吐白沫，
心悸头眩，舌苔白滑，
脉弦滑。
症状：经常脘腹胀满，食后尤甚，朝食暮吐，暮食朝吐，吐出宿谷不化，或吐褐色浊液，或吐血便血。上腹或有积块坚硬，固定不移，胀满刺痛而据按，舌暗红或有
瘀点，脉涩。
症状：食后脘腹胀满，食后尤甚，朝食暮吐，暮食朝吐，吐出宿谷不化，或吐大量清稀水液，神疲乏力，
腰膝酸软，眩晕耳鸣，大便溏薄，
畏寒肢冷，面色晄白，舌淡，苔白，脉细无力。
症状：朝食暮吐，暮食朝吐，吐出宿谷不化，量不多，神疲气短，面色少华，
口干咽燥，大便干结，舌红少苔，
脉细数。
生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法，生姜被称为“呕家圣药”。反胃可以切一片生姜含入口中，唾液把
姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。旅行出发前，喝1杯
姜茶可预防与
晕动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
此外，还要纠正自己不良的生活习惯，如避免进食过饱，睡前3小时避免进食、避免高脂食物、戒烟酒，减少食用可能降低
食管下括约肌压力的食物，如
巧克力、
辛辣食物、
薄荷、洋葱、咖啡、
柑橘汁和
碳酸饮料等。