反拍抽球
网球击球方法
反拍抽球是也是网球中最常用的击球方法,是指抽击握拍手异侧的来球。其主要包括以下步骤:准备姿势、后摆引拍、前挥击球、随挥动作。
方法简介
反拍抽球可分为反拍上旋抽球、反拍平击球、反拍双手抽球等。
上旋抽球
特点与作用:反拍上旋抽球是比赛中常用的击球方法,其最大的优点是便于加力控制,尤其在快速跑动中,其它的打法容易失误,而上旋球则有较大的把握。这是因为上旋球的飞行弧线较大,过网后有急剧下降的特点,可以打出短的斜线球,把对方拉出场外以取得主动,同时也是破坏对方上网的有力武器。
动作要领:左手轻扶拍颈,右肩借助转体侧身对前方,右脚向前方跨出,持拍手肘关节微屈并靠近身体,向后引拍。当球跳至腰高时,持拍手借助腰的回转,将球拍由后下方向前上方挥出,击球点在身体右脚侧前方,击球时拍面垂直地面,击球的中部偏下。击球后手臂要向右前上方挥出,重心也由左脚移到右脚,同时手腕固定,大幅度的挥拍。结束动作要正面对网,自然放松。
平击球
特点与作用:打反手平击球需要相当高的技术,这种球的速度快,落地后前冲力大,飞行弧线交平直,具有很强的攻击力,打直线穿越球时特别实用。
动作要领:准备姿势和拉拍与反拍抽球相同,应该注意的是击球点要在腰至胸的高度。在做挥拍动作时手腕部可以扭转,要向前平行挥拍,拍面垂直击球的中部,控制好姿势,避免身体摇晃以获取最大的击球速度。
双手击球
特点与作用:反拍双手抽球的隐蔽性强且使对方不易判断,比单手击球更稳健,同时可利用身体的快速转体获取更大的击球力量,加快球的速度,是很多选手采用的击球方法。
动作要点:击球时,靠肩的转动,使手臂后拉引拍至手腕齐平的高度,手腕固定,右左下方向前上方挥拍,在体前腰部高度将球击出,挥拍至右肩高处结束随挥动作。为了增加击球的威力,应该充分利用身体的快速转动。
当今网球比赛正流行双手反拍的打法,与20年前相比,有更多的人使用了双手反拍抽球技术。这种打法给没有经验和较弱的运动员增添了信心和力量。
参考资料
最新修订时间:2023-12-29 18:08
目录
概述
方法简介
上旋抽球
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