双变质带(paired metamophic belts) 是指并排分布的地质时代相近的高压低温变质带和高温低压变质带。它是变质相系的一种特殊表现形式。如在环太平洋沿岸的日本岛弧，前者位于大洋一侧，后者位于大陆一侧，总是成对出现，故又称为成对变质带。

双变质带（paired metamorphic belts）是指压力类型或变质相系不同走向大致平行的两个变质岩带。简称双带。由日本地质学家都城秋穗1961年首先提出。他认为环太平洋区域和世界许多变质岩地区常由大陆侧的低压带（或低P/T型变质带）和大洋侧的高压带（或高P/T型变质带）组成双变质带，它们的形成时期相同或相近。每个变质带的宽度从十几千米至几十千米，延伸可达几百千米。在低压变质带中常伴有丰富的花岗质岩石及流纹质和安山质火山岩，在高压变质带中则伴有丰富的从超基性到基性的蛇绿岩。具体来说就是一板块俯冲到另一板块之下引起的变质现象。沿俯冲板块的一侧，常见高压低温的变质带，其标志矿物是蓝闪石，常组成蓝闪石片岩带。在仰冲板块的一侧，常见低压高温的变质带，其标志矿物为红柱石，常出现红柱石片岩带。上述两种变质带时代大致相同，而性质迥异，但它们往往成对出现，所以称双变质带。

双变质带的形成是大洋板块在岛弧或大陆边缘之下俯冲的结果，高压带是冷的洋壳向陆壳之下俯冲所形成，而低压带的花岗岩和火山岩是由于俯冲的洋壳在深部发生部分熔融所产生。因此双变质带成为板块俯冲带的主要标志（见图）和板块构造理论的依据之一。但是，一些岩石学家对双变质带提出了一些不同的看法。例如，在各个地质时代都发现有单相变质岩系，它们在大范围内由单一变质相所组成，既没有明显的递增变质带，也没有能标志压力类型的特征变质矿物，而无法确定它们所属的变质相系；蓝闪石片岩相的类型和形成时的温度、压力条件变化较大，尤其是过渡型的蓝闪绿片岩相可形成于较高温度和较低压力，它们不一定代表大洋板块的俯冲带；有些高压型变质带是由推覆构造所形成的外来地体，而不是原地形成的高压带。因此，不同地区变质岩系的形成时代和大地构造环境有所不同，它们是否具有双变质带以及双变质带的特征等也有所不同。

在中国新疆和甘肃北部的几个变质地带内均发育有华力西期的变质作用，而它们的主要特点是两个相邻变质地带的变质作用类型有所不同。例如，阿尔泰变质地带为中压和低压型区域动力热流变质作用,准噶尔-北天山变质地带为埋深变质作用，中天山和北山变质地带为中压型区域动力热流变质作用，南天山变质地带为区域低温动力变质作用，它们反映了各个变质地带形成时的大地构造环境有所不同。类似情况在其他地区也有发现。双变质地带的成因和形成条件是多种多样的，它不一定与大洋板块的俯冲作用有关。双变质带只是双变质地带的一种特殊情况。