弗雷德里克·约翰·迪尔特里·卢加德，英国军人，探险家。

弗雷德里克·约翰·迪尔特里·卢加德，殖民官员。生于印度马德拉斯。19世纪80年代参加英国对阿富汗、苏丹、缅甸的殖民战争。1890年受英国东非公司派遣，率军入侵今乌干达，迫使布干达国王签订“保护”条约。1900—1906年任北尼日利亚高级专员和驻军司令，首创“双重统治”的殖民制度，主要利用土著酋长实行间接统治。1907—1912年任香港总督。1914—1919年任合并后的尼日利亚总督。后担任国联常设委任统治委员会委员等职。1928年封男爵。著有《英属赤道非洲的二元托管》、《我们的东非帝国的兴起》等。