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南瓜汁

饮品

南瓜汁是鲜榨的南瓜果汁。南瓜洗净去皮，擦丝（块也可以），锅内放水一起煮，煮到南瓜软透，如果是块的，就用勺子捻碎，然后放点砂糖，冷一下装瓶子就可以了，当然也可以直接用碗盛着直接喝。

材料

南瓜，砂糖，水

小诀窍

南瓜的好处：

防癌：南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。

步骤与做法：

1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

2、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可在其中加入米粉喂宝宝。适合4到6个月宝宝食用。

参考资料

最新修订时间：2024-07-15 02:42

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概述

材料

小诀窍

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