南捞乡，隶属于云南省文山壮族苗族自治州马关县，地处马关县东部老君山西北麓，东与麻栗坡县南六河乡隔河相望，南接都龙镇，西邻马白镇，北与西畴县马街乡接壤，乡人民政府距马关县城25.5千米，行政区域面积184.54平方千米，截至2019年末，南捞乡户籍人口为13852人。

民国二十九年（1940年），南捞乡境域属仁华乡（马安山）。

1950年，改行政村。

1953年，为乡。

1959年，为管理区。

1960年2月，划归麻栗坡县。

1961年，划回马关县，改大队，属马白区。

1963年，改小公社。

1969年9月，从马白区析出南捞、漫铳、那往、塘房、小麻栗坡5大队置南捞公社。

1984年1月，公社改区。

1988年2月，区改乡。

截至2011年末，南捞乡辖南捞、漫铳、那往、塘房、小麻栗坡5个村民委员会；下设74个村民小组。

截至2020年6月，南捞乡辖5个行政村：南捞村、那往村、漫铳村、小麻栗坡村、塘房村；乡人民政府驻南捞村45号。

南捞乡地处马关县东部老君山西北麓，东与麻栗坡县南六河乡隔河相望，南接都龙镇，西邻马白镇，北与西畴县马街乡接壤，乡人民政府距马关县城25.5千米，行政区域面积184.54平方千米。

南捞乡地处云岭六诏山南部边缘，地势西南高、东北低。地形山峦起伏，属土石山混生山区地貌，主要山脉有老君山，境内最高点菊花山位于西部，海拔1838米；最低点盘龙河河谷位于东北部，海拔629米。

南捞乡属亚热带季风气候，其特点是东北部河谷地区气候炎热，立体气候明显，日照充足，雨量充沛，多年平均气温17℃，1月平均气温9.8℃，极端最低气温-3℃（1975年12月）；7月平均气温218℃，极端最高气温33.4℃（1994年3月）；最低月平均气温6.4℃（1968年2月），最高月平均气温23.2℃（1983年7月），平均气温年较差11.8℃，最大日较差20.9℃（168年12月），生长期年平均356天，无霜期年平均350天，最长达365天，最短为269天。年平均日照时数1803.5小时，年总辐射122.6千卡/平方厘米，0℃以上持续期365天，年平均降水量1138毫米，年平均降水日数为1851天，最多达214天（1964年），最少为156天（1969年）极端年最大降雨量1776.2毫米（1978年），极端年最少降雨量1027.3毫米（1980年），降雨集中在每年5—10月，8月最多。

南捞乡主要有盘龙河、南滚河、小麻栗坡河、南汀河和那往河，境内总长56.4千米，河网密度，4千米/平方千米最大河盘龙河，从北至南流经塘房村，长23.4千米，流域面积21.1平方千米，年平均流量30.8立方米/秒。主要支流有南滚河、小麻栗坡河、南汀河、那往河等。

南捞乡主要自然灾害有地质滑坡、干旱、风灾、雷击等，地质滑坡灾害年均发生1.5次主要发生在4—7月，旱灾最严重的一次发生在2009年8月至次年5月，造成火灾损毁民房31间，使735人的生产生活受到影响，严重的一次风灾发生在，2011年，致使农作物受灾面积3123亩，造成的经济损失2000余万元。

南捞乡已探明地下矿藏有锡、锌、铜等，分布在全乡5个村，矿区面积160余平方千米，可开采量4.3亿吨，年产量589万吨。

2011年，南捞乡有耕地面积1.7万亩；可利用林地面积15万亩，累计造林48883亩，其中生态公益林46483亩，经济林2400亩。

截至2011年末，南捞乡辖区总人口13886人，其中城镇常住人口622人，城镇化率4.5%，另有流动人口323人。总人口中，男性7264人，占52.1%；女性6622人，占47.69%；14岁以下2849人，占20.52%；15—64岁9881人，占71.16%；65岁以上1155万人，占8.32%，总人口中，以壮族为主，达7596人，占54.7%；汉族5135人，占37%。

截至2017年末，南捞乡常住人口为13874人。

截至2019年末，南捞乡户籍人口为13852人。

2011年，南捞乡农民人均纯收入3588元，财政总收入714万元，比上年增长15.5%，其中地方财政收入31万元，比上年增长128.47%。人均财政收入514元，比上年增长2.19%。

2019年，南捞乡有工业企业3个，有规模以上企业1个，有营业面积50平方米以上的综合商店或超市12个。

2011年，南捞乡农业以种植业为主，农业总产值7795万元，比上年增长5.4%，粮食作物以种植水稻、玉米为主，生产粮食7007吨，其中水稻2441吨，玉米2238吨，主要经济作物有甘蔗、辣椒、生姜、蔬菜等，甘蔗种植面积1214亩，产量3256吨；辣椒种植面积340亩，产量150.9吨；生姜种植面积1800亩，产量869.7吨；蔬菜种植面积5535亩，产量2870.8吨，主要品种有白菜、青菜、芹菜等，其中白菜1050吨，青菜980吨，芹菜500吨。

2011年，南捞乡畜牧业以饲养生猪、家禽为主，生猪饲养量2.36万头，年末存栏1.4万头；牛饲养量2.1万头，年末存栏7753头；家禽饲养量5.2万羽，上市家禽4.8万羽，生产肉类1477吨，其中猪肉980吨，牛肉257吨，羊肉240吨；畜牧业总产值1860万元。

2011年末，林木覆盖率55%，活立木蓄积量4864立方米。

2011年，南捞乡工业形成以采矿选矿业为主的工业体系，采矿选矿企业18家，职工1968人，实现工业总产值4455万元，比上年增长15%；实现工业增加值601万元，比上年增长31.5%。

2011年末，南捞乡有各类存款余额4959万元，比上年增长25.4%；人均储蓄3571元；各项贷款余额139万元，比上年增长1.2%。

2011年，南捞乡邮政业务收入1.9万元，全年电信业务收入17万元。

2011年末，南捞乡有小学10所，在校生973人，专任教师63人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生385人，专任教师45人，初中适龄人口入学率为99.64%，小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%，教育经费达1480万元，国家财政性教育经费540万元，财政预算内教育经费587万元，预算内教育事业费105万元，分别比上年增长7.3%，6%，9.1%，预算内教育经费（包括城市教育费附加）占财政支出的比例为3.2%，比上年提高了0.02个百分点。

2011年末，南捞乡有农家科普书屋6个，农业综合服务中心1个。各类科技人才132人，其中专业技术人才16人，经营管理人才6人，技能人才25人，农村实用人才85人。

2011年末，南捞乡有文化站1个，村文化活动室23个，各类图书室6个，藏书12600多册，文化行业从业人员4人，占全乡社会从业人员的3%，业余文化艺术团体2个年均演出5场次，观众3500人次。

2011年末，南捞乡有各级各类医疗卫生机构5个，其中乡卫生院1所，村卫生室4个；病床18张，每千人拥有医疗床位1.3张，固定资产总值25万元，专业卫生人员17人，其中执业医师1人，执业助理医师2人，注册护士2人，平均每千人拥有卫生技术人员12人、执业（助理）医师0.2人、注册护士0.1人，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗6041人次，住院手术50台次，出院病人156人次。

2011年，南捞乡法定报告传染病发病率为0.9/10万，农村安全饮用水普及率95%，农村卫生厕所普及率46%，新型农村合作医疗参合人数12267人，参合率91%；孕产妇死亡率0，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为1.2‰、6‰、6‰。

2011年，南捞乡城镇最低生活保障户数50户，人数69人，支出15.13万元，月人均183元，比上年增长20.6%，农村最低生活保障户数3235户，人数3807人，支出358.62万元，月人均72元，比上年增长25%；农村五保分散供养37人，支出3.07万元，比上年增长14%；农村医疗救助99人次，民政部门资助参加合作医疗3836人次，共支出19.2万元，比上年增长91.6%；农村临时救济13人，支出0.81万元，比上年减少3.7%。

2011年，南捞乡自然灾害受灾人口213人，农作物受灾面积1776亩，倒塌房屋4间，直接经济损失7.9万元，救灾支出1.8万元，比上年增长9.8%，国家抚恤、补助各类优抚对象147人，抚恤事业费支出22.8万元，比上年增长8.1%。社会福利费2.1万元，比上年增长61.5%。参加城乡社会养老保险8446人，其中参加新型农村社会养老保险8431人，参保率92.6%，参加城镇居民养老保险15人，比上年末增加5人；全年为年满60周岁以上老年人发放农村社会养老保险金91.9万元。

2011年末，南捞乡有邮政网点1个，投递路线单程总长度69.4千米，投递点1个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件112件，国内汇票业务完成46笔，电信服务网点1个；电话交换机总容量210门，固定电话用户240户，比上年增加20户，电话用户普及率达到6.6%，比上年提高1个百分点；移动电话用户5210户，比上年增加200户，移动电话普及率为6.6%，比上年提高4个百分点；光缆线路总长25千米，主干电缆11对千米，互联网端口总数40个，宽带接入用户38户，比上年增加12户。

2011年，南捞乡已形成由公路运输方式构成的交通运输网络，客运总量1.13万人次，货运总量3万吨，有县乡级公路4条，总长82.7千米；汽车客运站1个，往返马关县城，2011年，客运量0.5万余人次；货运汽车86辆，货运量3.44万吨。

2011年，南捞乡“南捞”系壮语，意为像星星一样闪光的石岩。因村后有一堵高削的白色岩壁，夕阳下折光反射，若星光闪耀；其村坐落下方，故而得名。

南捞乡地方特色主要有壮族手巾舞、纸马舞、民族民间刺绣等。

南捞乡名优特农产品有塘房橘、茶叶等。