杰西是（
雷·阿伦饰）全国有名的高中篮球明星，但他的家庭却像许多NBA球星一样不太完美，他的母亲在一场家庭暴力中被父亲（
丹泽尔-华盛顿饰）误杀，父亲杰克因此锒铛入狱。杰西多年来独自抚养妹妹成人，并凭自己的努力在纽约康尼岛打出了名气，成为全国多所大学追逐的目标。
杰西的篮球生涯刚刚起步，他的父亲却突然接到一纸假释令，条件是他必须说服杰西与州长的母校大州大学签约。但是，杰西一开始并不能原谅自己的父亲，并拒绝与他见面或者交流。随着签约截止日的临近，杰西身边的每个人都被各大学或者是NBA的经纪人收买，都想从杰西身上分一杯羹，这让他很困扰。
就在这时，父亲提出要和儿子单挑，如果父亲赢了，那儿子就必须和大州大学签约。年过中旬的父亲早已不是儿子的对手，杰西11-5干净利落地战胜了父亲。但在单挑的过程中，杰西发现自己内心深处还是很爱父亲的，因为正是父亲将他引上了篮球这条道路。最终，他选择帮父亲一把，签约了大州大学。
1997年夏天，雷·阿伦刚刚度过了自己的新秀赛季，他所效力的雄鹿没有进入季后赛，所以他的假期时间很长。在对阵纽约尼克斯的客场比赛结束后，斯派克-李找到了雷·阿伦，询问他是否愿意为自己的一部电影试镜，阿伦当时就答应了。
该片的画面很华丽，篮球在空中旋转的慢镜头很唯美，其配乐和剧情搭配的很好，但剧本的说教味过于明显。丹泽尔-华盛顿的表演很容易打动观众，他将人物塑造的非常有说服力。（《纽约人》、《沙龙》评）
该片充满了活力和洞察力，无论是故事还是角色都非常有说服力，它塑造的角色真实可信，充满人文关怀。该片与那些满是幻想的影片相比，更有一种令人耳目一新的观影体验。（《基督教科学箴言报》评）
该片的元素有很多，篮球、城市景观、传奇色彩的人物和出色的视觉效果，汇织出一个吸引人的故事，多种风格融会贯通，这些都是导演斯派克李的强项，丹泽尔·华盛顿也贡献了出彩的演技。（《纽约时报》、《芝加哥读者报》评）