区域防守是足球运动和水球运动战术之一，是一种有效的集体防守战术。防守重点在本方球门前中央范围的险区。要求积极堵截对方切人，主动抢截对方传球。

水球运动战术之一。也称联防。指在球门前一带易被对方射门得分的险区,每个防守队员负责一个小区域，组成一个有效的集体防守阵式，彼此呼应，互相支援。其站位方式有半月形、梅花形、三三形等，多在队员体力和速度较差或以少防多时采用。

足球运动防守战术之一。比赛中,每一队员根据其所处位置划分一定的防守区域，在这一区域内,只站住而不紧逼町人，这一防守战术比较被动,当同一区域内有两名以上队员进攻时就会露出空档，并且对方队比较容易传接球。因此这一防守方法已被淘汰。

区域町人防守指在划定的区域内进行防守，如半场内、30米内等区域进行区域町人防守。换句话说，在区域以外的球，应边阻边回收，迅速回到自己的区域内，使防守形成锁链状，层层密布，然后才发动抢截，进行每球必争，寸土不让。采用区域防守的球队，一般来讲整体水平较差。尚若拉开跟对手对攻，就显得势单力薄，在弱势情况下，集中优势兵力以一个区域为界，以多防少，阻止对方大踏步接近我方禁区，或以密集防止对方在禁区附近穿针引线，撕破我方防线。

一般来讲，采取区域防守的球队，多以打防守反击战术为主。在锋线上安排一个速度特别快，冲击力特别强的箭头球员，随时向对方发动反击。要打好区域防守，全队一定要一条心，坚决执行场上纪律，一定要按教练布置的战术安排去战斗，否则对方各个击破，几下就撕破防线，造成非常被动局面。