制震宅，是特别加装「制震壁」或「阻尼器」于建筑中，以达到减震之目的。

制震壁是在两片钢板（或称阻力板）间填塞高黏度的黏性体，然后安装在建筑壁面内，不仅可以减震，还可以减弱强风对于大楼的摇晃。

阻尼器类别则有数种，其中「液流阻尼器」、「软塑性体阻尼器」、「黏弹性阻尼器」、「摩擦阻尼器」、「金属降伏阻尼器」属于减震技术，装置于相对的上下楼层；「被动调谐质量阻尼器」、「主动调谐质量阻尼器」则装在建筑的高楼，来降低受震反应。

靠着阻尼器可抵消地震能量，减低地震之震幅，让建筑结构免于被破坏，由于软塑性体阻尼器既能减震又能防风，因此被台湾业者普遍使用；然而，虽然阻尼器是耐震工法中最经济实惠的，仍有不肖建商装设数量不足，甚至未达一半楼层以上，故在购买制震宅前可别忘了要事先检查。

日本住友建设会社,研制出一种由建筑物本身吸收地震波、抑制摇动的“制震壁”。经实验取得了充分数据,表明对大地震具有强大抵抗能力。它是由厚为1厘米的钢板三层至五层构成。以三层为例,将一张钢板竖起来,上端固定在梁上,下端夹在固定在混凝土地板上的两张钢板中间。这样可形成:中间钢板,上端固定,下端悬空;两侧两张钢板,则下端固定,上端成为不固定状态。然后在各层钢板间的空隙中,注人高粘性的高分子化合物树脂液。 当地震波传到建筑物时,“制震壁”内的粘着液会发生强大抵抗力,吸收震动波阻止钢板错位。经过实验,其震动程度仅相当于迄今耐震建材构造的三分之一至五分之一;比特殊橡胶等减震构造效果好。