刘虹，1987年5月12日出生于江西省吉安市安福县，中国女子田径队竞走运动员，毕业于华南理工大学工商管理学院，效力于中国女子田径队。

刘虹出生于江西省吉安市安福县，小时候特别淘气，体力很好，经常被体育老师要求去参加各种运动会。一次运动会上，刘虹的表现很偶然地被江西省田径队的教练看到，觉得刘虹运动天赋不错，于是让她练习竞走，刘虹开始了最初级的业余竞走训练。2002年，调入深圳市福田区体校，从此走上了竞走专业训练。

2004年全国青年锦标赛获得女子20公里竞走第六名。

2005年，在南宁举行的全国青年竞走锦标赛以1小时32分20秒获得女子竞走20公里第一名；4月，在慈溪举行的国际田联竞走挑战赛以1小时29分9秒的成绩仅获得第十名；10月，在南京举行的第十届全运会以1小时30分22秒获得第八名。

2006年4月，扬州国际田联竞走挑战赛以1小时28分26秒的成绩获得第三名；5月，西班牙世界杯竞走赛以1小时28分59秒的成绩获得第六名；8月，第11届世界青年锦标赛女子10公里竞走以45分12秒84获得冠军；12月，在卡塔尔多哈举行的亚运会中，以1小时32分19秒的成绩获得女子20公里竞走冠军。

2007年第六届城运会上获得女子20公里竞走冠军。

2008年4月，北京国际田联竞走挑战赛以1小时29分30秒的成绩获得女子20公里竞走第一名，8月，在北京奥运会上以1小时27分17秒的成绩获得第四名，创造了个人比赛的最好成绩。

2009年8月，在柏林世锦赛女子20公里竞走比赛中以1小时29分10秒获得第三名；10月，在第十一届全运会女子20公里竞走比赛中以1小时28分11秒夺得金牌，这一成绩比她在柏林世锦赛提高了差不多一分钟，这也是刘虹2009年以来取得的最好成绩。11月，在广州举行的第18届亚洲田径锦标赛，女子20公里竞走比赛中因吃到了3张红牌被罚出场，没有成绩。

2010年11月，广州亚运会女子20公里竞走比赛中，刘虹采取跟随战术，赛程过半后，开始加速并超越对手，在此后的较量中，刘虹被判屈膝犯规两次，但速度仍未有减缓的趋势，最终以1小时30分06秒获得冠军。

2011年4月，在国际田联竞走挑战赛暨全国冠军赛，刘虹以1小时27分17秒的成绩获得冠军；8月，大邱世界田径锦标赛女子20公里竞走，刘虹以1小时30分00秒获得银牌。

2012年3月，在国际田联竞走挑战赛太仓站女子20公里竞走比赛中，刘虹以1小时25分46秒的成绩获得冠军，这个成绩打破了由中国选手王妍保持的1小时26分22秒的亚洲记录。8月，在伦敦奥运会女子20公里竞走决赛中，以1小时26分获得第四名。（2016年3月28日，体育仲裁法庭确认了对部分俄罗斯田径运动员的处罚生效，在女子20公里竞走项目中，俄罗斯名将卡尼什金娜的银牌被剥夺，中国选手刘虹递补成为季军。

2013年3月，在国际田联竞走挑战赛瑞士卢加诺站比赛中，刘虹以1小时27分06秒夺冠，打破了俄罗斯选手西比列娃2012年创造的1小时28分03秒的赛会纪录。5月，第十二届全运会女子20公里竞走，以1小时27分53秒的成绩获得第二名。8月，莫斯科世界田径锦标赛女子20公里竞走，刘虹以1小时28分10秒的成绩获得第三名。11月，在苏州举行的环太湖国际竞走多日赛女子15公里的比赛中，刘虹1小时10分39秒的成绩获得冠军。

2014年3月，刘虹在国际田联竞走挑战赛瑞士卢加诺站的比赛中以1小时27分25秒摘得女子20公里竞走金牌。

2015年4月，国际田联竞走挑战赛葡萄牙里奥马约尔大奖赛的比赛中，刘虹以1小时27分22秒的赛季最好成绩获得冠军。6月，国际田联竞走挑战赛拉科鲁尼亚站女子20公里竞走比赛，刘虹以1小时24分38秒获得冠军，并打破了1小时25分02秒的世界纪录，这一纪录同年7月被国际田联正式认可。8月，在北京举行的世界田径锦标赛女子20公里竞走比赛中，刘虹以1小时27分45秒的成绩获得冠军。12月，刘虹被新华社评为2015年中国十佳运动员。

2016年3月，在全国竞走大奖赛暨奥运会选拔赛女子20公里竞走比赛中，刘虹早早确立优势，后半段基本上就是一人独自领走，以1小时25分56秒的成绩获得冠军，同时也获得里约奥运该项目的参赛资格。5月，在意大利罗马进行的国际田联竞走团体世锦赛中，刘虹以1小时25分59秒的成绩获得女子20公里竞走冠军。8月20日，里约奥运会女子20公里竞走决赛，刘虹以1小时28分35秒的成绩获得冠军。凭借此奥运会冠军，刘虹也在之前拿到世锦赛冠军和世界杯冠军，完成了职业生涯里的“大满贯”。

里约奥运会之后，刘虹选择回归家庭，在2018年1月，刘虹生下了一个可爱的女儿，成为了一名母亲。但她并没有放弃她热爱的事业，从2018年起，刘虹开始复出之路，室外竞走训练、高原集训。

2018年7月13日-7月15日，Columbia崇礼168国际超级越野赛如期举行，ETC（35km）组，里约奥运会竞走冠军刘虹以4小时28分09秒位居该组别女子组第二名。

2019年9月30日，在多哈田径世锦赛女子20公里竞走决赛中，刘虹以1小时32分53秒的成绩夺冠。11月23日，2019年世界田联年度颁奖典礼在摩纳哥举行。刘虹凭借打破50公里竞走世界纪录的成绩，登台领取世界田联为年度创造世界纪录的运动员颁发的纪念奖牌。

2020年9月20日，在全国竞走锦标赛女子20公里竞走决赛中，刘虹以1小时27分46秒夺冠。

2021年5月8日，在2021年全国竞走冠军赛暨全运会资格赛中，刘虹以1小时28分48秒拿下女子20公里竞走冠军。7月14日，刘虹入选2020年东京奥运会中国体育代表团竞走项目运动员名单。8月6日，刘虹以1小时29分57秒的成绩获得东京奥运会女子20公里竞走铜牌。9月24日，在陕西全运会女子20公里竞走决赛中，刘虹夺得第四名。赛后，刘虹表示，这是自己的最后一场比赛。

2022年3月，刘虹递补获得伦敦奥运会女子20公里竞走银牌。同月，刘虹递补获得2013年莫斯科世锦赛20公里竞走金牌，她也实现了世锦赛4金，2011-2015世锦赛三连冠。7月16日，在2022年世界田径锦标赛女子20公里竞走决赛中，刘虹获得第五名。

2023年3月，2023年全国竞走大奖赛，刘虹以1小时27分35秒的成绩获得女子20公里竞走比赛铜牌。3月25日，2022/23赛季世界田联竞走巡回赛杜丁西站刘虹以2小时40分06秒的成绩获得女子35公里项目银牌，并打破了切阳什姐保持的2小时40分37秒的亚洲纪录。3月30日，国际奥委会执委会宣布，刘虹补获得2012年伦敦奥运会女子20公里竞走银牌。4月8日，参加2023年全国竞走大奖赛（第2站）暨世界田联竞走巡回赛女子20公里竞走比赛，获得中国国内组和国际组第一名。4月16日，第62届日本竞走轮岛运动会35公里竞走比赛，刘虹以2小时38分42秒的成绩夺得女子组冠军，刷新了自己创下的2小时40分06秒亚洲纪录。7月3日，2023全国竞走锦标赛，女子成年组20公里项目中，刘虹以1小时31分44秒的成绩获得冠军。7月4日，2023年全国竞走锦标赛女子成人组2x10公里竞走项目比赛中，刘虹以1小时31分55秒的成绩获得冠军。8月11日，入选中国田径队征战布达佩斯世锦赛41人大名单。8月20日，在2023年布达佩斯田径世锦赛女子20公里竞走决赛中，刘虹获得第17名。

2024年3月3日，2024年世界田联竞走巡回赛暨全国竞走大奖赛（第一站）暨巴黎奥运会选拔赛（第一站）在江苏太仓开赛，在女子20公里比赛中，刘虹以1小时26分47秒获得第三，同时创造赛季个人最佳成绩。3月9日，2024年世界田联竞走巡回赛暨全国竞走大奖赛（第1站）暨巴黎奥运会选拔赛（第1站），刘虹获得女子组竞走混合接力项目选拔赛第三名。5月5日，在竞走巡回赛波兰华沙站女子20公里竞走决赛中，刘虹以1小时27分33秒的成绩获得冠军。5月19日，2024年世界竞走巡回赛-西班牙拉科鲁尼亚站女子20公里竞走比赛中，刘虹获得季军。7月4日，入选中国国家田径队参加2024年巴黎奥运会的运动员名单。8月1日，2024巴黎奥运会田径项目女子20km竞走，刘虹以1小时31分24秒获得第21名。9月8日，在山东泰安举行的2024年全国竞走锦标赛马拉松竞走混合接力比赛中，深圳37岁的老将刘虹搭档王凯华以3:01:19的成绩获得金牌。

业余爱好，看书、听音乐。

2021年10月，被共青团广东省委员会、广东省青年联合会特别授予“广东青年五四奖章”。

2022年7月，入选2021年全国体育事业突出贡献奖拟表彰对象名单。

2022年7月16日，吉尼斯世界纪录为中国竞走名将刘虹颁发“女子50公里竞走速度最快”和“获得国际田联竞走挑战赛冠军最多的女性运动员”两项证书。

2015年9月25日，刘虹出席了江西省首届青少年“未来之星”阳光体育大会启动仪式。仪式结束后，还去到了室外活动现场与青少年学生互动排球等体育项目。

2024年11月14日，参加的《中国力量·竞燃之夜》播出。

刘虹是一个对自己要求高，具有远大抱负的女运动员，其最大的优势就在于心理素质好，即使面对强大的对手也不会紧张，表现从容稳定。（孙荔安评）

刘虹自从2005年参加国际比赛以来，进步神速，不仅表现在成绩，也体现在技术上。与世界一流选手如俄罗斯的卡尼斯尼娜相比，刘虹的努力点还是应该放在技术上，应该进一步改进技术，努力获得更多国际裁判的认可。（张阜新评）