内部动机指的是人自发的对所从事的活动的一种认知。内部动机直接与活动本身有关，由于做某种事能激发人的兴趣，令人愉快，活动本身就是行动者所追求的目的。内部动机的种类包括三种。第一种是对于活动本身的兴趣，第二种是完成活动的乐趣，第三种是任务对人的能力的挑战。

内部动机指个体对所从事的活动本身有兴趣而产生的动机。这种活动能使个体获得满足, 也是对个体的一种奖励和报酬。个体从事这种活动时不需外力作用的推动。也是人自发的对所从事的活动的一种认知。内部动机直接与活动本身有关，由于做某种事能激发人的兴趣，令人愉快，活动本身就是行动者所追求的目的。通俗来讲，就是无需外力作用的推动，这种动机称为内部动机。

因个体对从事的活动本身感兴趣或厌恶而引起的趋近或回避的动机。个体在从事活动时，不需外在的、附加的推动力量，即可持续产生一些自主行为，如听音乐、读小说、玩耍小动物等，并在这种活动中获得满足。布鲁纳认为，内部动机的产生是由3种内驱力引起的：①好奇的内驱力。相对短暂的好奇心和相对稳定的求知欲;②好胜的内驱力。力求在同辈群体中显示自己才能或力求达到某种理想状态的动力;③互惠的内驱力。希望与他人协同活动、减少冲突以更有效地完成任务的愿望、需求。内部动机是维持有效学习不可缺少的因素，为此，教师应注意加强教材内容的趣味性、科学性和实用性，为学生内部动机的产生提供条件。

例如，有些企业工程技术人员并不要求得到加薪、晋升、表扬等外在奖励，但依然自觉自愿地钻研业务，进行技术革新，工作的成功就是最大的奖励或满足。这就是内部动机在推动他们的行为，他们只要求内在的需要得到满足。有的学者认为，内部动机是由好奇心(求知欲)、好胜心(求成欲)和互惠(报偿)三种内驱力引起的。在企业管理中重视内部动机的作用，在工作中注意把企业目标同个人内在满足结合起来，有助于增强工作责任感和提高工作积极性，使员工从工作中获得更大的满足感(参见“外部动机” )。

内部动机的种类包括三种。第一种是对于活动本身的兴趣，第二种是完成活动的乐趣，第三种是任务对人的能力的挑战。

内部动机是由三种内驱力引起的， 一是好奇的内驱力， 即求知欲; 二是好胜的内驱力， 即求成欲; 三是互惠的内驱力， 即人们都需要和睦共处，协作活动，人们必须结合起来才能对个人行为发生更大的推动作用。

例如， 一个青工上夜校读书， 他或是为了取得合格证书后容易晋级， 或是为了真正想学点东西来充实自己，推动后者活动的动机就是一种内部动机，它是由学习本身引起的，而前者活动的动机只是一种外部动机，因为他参加学习不是出于学习本身，而是为了晋级。

Vallerand在自我决定理论的基础上提出另一个复杂的内部动机和外部动机相互作用的模式，认为环境影响行为的动机过程是：社会因素——心理中介因素——不同类型的动机——结果。他们将动机分成了三种类型，内在动机包括了解刺激、取得成就和体验刺激的三种形式，将外在动机分成结合的、认同的、内射的和外在调节的四种形式，还有去动机。并认为动机的作用过程存在于三种概括化水平上，分别是一般的、环境的、与情境的水平。一般性动机指的是一个个体特质性的动机倾向，环境性动机指的是对于不同活动领域的动机去向；情境动机指的是此时此刻的动机状态。

外部动机会削弱内部动机，外部动机与内部动机共存，外部动机能够对内部动机产生促进作用三阶段。

有形补偿会降低内部动机，口头补偿会增强内部动机；被控补偿会降低内部动机（即人感觉到补偿是被控制的，并不是自己可以自由掌握的，例如三好学生称号）。

1、培养兴趣——设置新颖的情境让已有的认知和情境产生矛盾，从而引发好奇与探索

2、好奇心与探索倾向的激发——维护与设置疑惑

3、自主性支持——让人感觉到不被控制，提供选择和建议，并且鼓励其负起独立选择的责任

4、任务的最佳挑战性——设置的任务应该具有适当的难度，不能太简单，也不能困难到无法完成，二者都会削弱内部动机