内良乡，隶属江西省赣州市大余县，位于大余县西南边陲，境内天华山海拔为1383.83米，是大余县的最高峰，也是五岭之一大庾岭的主峰。辖区面积109.82平方千米（2018年），户籍人口0.81万人（2018年），下辖7个行政村（2019年）。

明、清时，属内良隘。

民国时，属第三区。

解放前夕，属内良乡辖。

解放初，属第七区的内良、饶湖、石溪3乡。

1952年，属内良、饶湖、石溪、白井、五洞5个乡。

1955年，属内良区。

1956年，调整为尧湖、 内良、石溪3乡。

1958年秋，成立高峰公社（含河洞）。

1961年冬，分为内良、尧扶、河洞3个公社。

1968年冬，内良、尧扶两公社合并为内良公社。

1984年5月，改为内良乡。

截至2019年，内良乡辖7个行政村：内良村、李洞村（畲族）、南洲村、石溪村、白井村、五洞村、尧扶村。乡政府驻内良圩。

内良乡位于大余县西部，乡政府驻内良圩，距县城49.2公里。东接吉村镇，南连河洞乡，西界广东省仁化县，北邻崇义县。总面积109.82平方千米。

内良乡属山区，西部高，东部较低。地形以低山为主，山势陡峻，沟坳纵横，最高海拔（全县最高峰天华山）1383.83米。平均海拔在400-700米。

内良乡年平均温度14.6℃，最高气温37℃，年降雨量1500-1700毫米，年日照时数4336小时，属于亚热带山区，气候湿润，雨量充沛，最适宜毛竹的生长和小水电开发。

内良乡以竹木、小水电、石材资源最为丰富，有山林面积13.8万多亩，其中毛竹林面积10万余亩，占山林总面积的72.5%，属一个地广人稀的山区乡。

1985年，内良乡有1283户，6814人，以汉族为主。

2018年，内良乡户籍人口0.81万人。

内良乡山高水冷， 日照不足，耕地面积8206亩，大部分是单季水稻梯田，粮食总产量282万余公斤。林业用地大，有林地多，是县主要林区之大余一。产杉、松、杂木、毛竹等。林副产品有土纸、香菇、松香、笋干、木耳等，其中东庄纸尤为著名，远销港澳。建国后，建有小水电站5座，装机6台，装机容量297千瓦。乡办企业有知青厂、采育场、电站、经销部、缝纫社、理发店。境内有钨矿点等。1985年有职工65人，乡村企业总收入49.89万元。

2007年，内良乡地区生产总值完成6320万元，比上年增加10.6%；财政收入实现78万元，比上年增加6.3%；农民人均纯收入1700元，比上年增长11%。建立了以内良村为主的食用菌基地，以五洞、李洞、白井、尧扶为主的笋竹两用林基地，以白井村为主的竹腔施肥技术示范基地，以南洲、石溪为主的花卉、苗木基地，以内良、南洲为主的生猪养殖基地。

2018年，内良乡工业企业个数共29家，营业面积50平方米以上的综合商店或超市2家。

内良乡设有大余县内良乡农业服务中心。

20世纪80年代，内良乡有中学1所，小学17所，在校学生1440人，教师46人，适龄儿童入学率达95.7%。

学校主要有大余县内良九年制学校、大余县内良乡公办中心幼儿园。

20世纪80年代，内良有乡卫生院1所，病床6张，医务人员8名。乡村医疗站10个， 乡村医生11名。

医疗卫生设施有大余县内良乡卫生院、大余县内良乡敬老院。

2007年、2008年，分别以南洲小水、内良三横里及南洲渡头、内良红湾、围足下为示范点。

1970年修建吉村至内良公路后， 与邻乡邻县均可通车，乡内有一半的村通简易公路。

内良乡居民使用客家语于信片。

订婚：俗称“下聘”或“下茶”。男女合八字后，由男方择定日期，用五色扛盒送三牲和饼蛋等聘礼到女家，是日女家要请亲戚前来吃下聘酒，并按亲疏分享聘礼。待结婚时，亲戚则加倍送女方陪嫁礼品。订婚后不能更改，遇红白大事可互相往来行家礼。

嫁娶：即结婚，俗称“过门”。事前男家须拣日卜吉期，写好大红书帖，备礼通知女家，称“担日子”，若女方无异议，婚期就算定了。“过门”之日，男方家要在前一天下“五牲礼”送到女家，女家亲友在成亲日上午备好礼品合齐到女家贺喜。中午，男家要出轿（旧时或马，现为小车）去接新娘随同嫁奁，新娘在伴娘簇拥下上轿（马或车）出嫁。接亲时由一个男子掮两根扎在一起的竹梢上系着大红布的翠竹，伴随着打鼓、吹喇叭、放爆竹，拥至男家，男方主婚人在门前迎亲，进门后举行婚礼，拜天地，入洞房，宴请宾客。

黄溪香火龙是一种造型奇特、结构精美、技艺精湛、场景壮观、气氛热烈、独具特色的传统民间艺术活动，也是特定在春节期间举办的一项民间艺术活动。据传黄溪香火龙最早起源于祀龙止雨、祀龙止水，其形象主要来源于当地寺庙中有关龙的壁画和雕塑。舞龙活动群众参与性强，具有典型的地域标志性文化。香火龙的制作很讲究，按照设计图分节依次用稻草扎成龙头，龙颈、龙身（每节一拱），先生角，次生嘴，依次是龙须、龙眼、龙角，待各部分扎成后，沿水平方向于龙身两侧插龙香。县文广局已把黄溪香火龙列为2017年非物质文化遗产申报项目。

内良乡境内五洞村是革命老根据地。解放初曾派代表出席江西省革命老根据地代表大会，并受到嘉奖。

天华山

天华山地处三省交界处的大余县内良乡李洞畲族自治村，该山山体峻秀挺拔，海拔为1383.83米，是大余县的最高峰，也是五岭之一大庾岭的主峰，其山脊形似伐木工使用的扛木，故俗称扛木岭。因身处三省交界地段，故有“一山观三省”之称。天华山山腰以上云雾绕腾，野牛怪石随处可见，到山顶就是高山草坪。