《全民健身与生活方式》是2001年2月北京体育大学出版社出版的图书，作者是卢元镇，臧超美，杨�。

本书是《全身健康指导丛书》之一。通俗地介绍了全民健身与生活方式的理论知识。本书水平高、内容新，代表当前国内全民健身理论研究的*高水平。它将有利于广大体育工作者和体育爱好者了解全民健身活动的基本理论和国外大众体育的发展概况，提高全民健身活动的理论水平和管理水平。

写在前面的话

一 生活方式

二 现代生活方式

三 提高生活质量的体育消费

四 体育健身充实了生活时间

五 体育运动扩展了人们的生活空间

六 全民健身是一种重要的社会参与

七 体育与电视

八 老年生活方式中的体育健身

九 妇女生活方式中的体育健身

十 知识分子生活方式中的体育

十一 衣食住行中的健身提示

结束语