光敏物质是光毒反应和光敏反应的
帮凶，它们能诱发或激发光反应。对大多数人来说，完全不晒太阳不大可能，但尽量少
晒太阳是不难做到的。可是，一旦沾上光敏物质，即使是一般的接触日光，也可能发生反应，甚至强烈反应。
天生光过敏者为数不多，而因光敏物质引发的光反应却很常见。为了保护皮肤不患光反应病，应该知道哪些是光敏物质。曾有过光敏病史者、
过敏体质者、近期内户外活动频繁者，要更加
警惕，尽量不接触、不服用或食用已知光敏物质。
3、致
光敏性皮炎的动植物类；如泥螺、苋菜、无花果、竹枝寄生虫等等。
光敏性皮炎可以单独由光照引起，也可通过外源性的化学物质发生作用，即光敏物质先进入体内，然后在光照的影响下形成抗原物质。发生机制可能是4型超敏反应，但在过敏原的产生上，紫外线占最重要的地位。
致
光接触性皮炎的常见光敏物有化妆品，如香料（佛手柑香油、柠檬油、檀香油），不纯净的凡士林等；染料，如雷夫诺尔、美蓝、伊红等；药品，如磺胺，外用止痒药如苯唑卡因等；香豆素类，如
甲氧基补骨脂素、三甲基补骨脂素、白芷素等；荧光增白剂。
小提示：当你选用品牌产品时一般是比较不容易受到这方面的伤害。如果皮肤出现了光敏感现象，即尽管做了防晒护理，但是前额、两颊及鼻子等处还是很容易出现过敏反应，那你就一定要格外注意身边是不是出现了上述这些物质。
致光线性药疹的常见药物是磺胺药及其衍生物，口服降糖药，如磺胺丁脲、
氯磺丙脲、
甲苯磺丁脲等；抗菌药，如
四环素类、
灰黄霉素、萘啶酸等；抗组织胺药，如
苯海拉明、扑尔敏、去敏灵等；抗疟药，如氯喹等；安定药，如利眠宁；水杨酸盐类，如阿司匹林、
水杨酸钠等；口服避孕药、
雌激素等。
小提示：看着这些名字不陌生吧，服用这些药物一定是治病的需要，但是身体需要，肌肤却很不需要。在不得不服用这些药物时，白天要非常注意防晒问题了，尤其不要接触正午时强烈的日光，更要启用物理防晒在内的全面防晒措施才好。
致
光感性皮炎的动植物类，动物类如泥螺；植物如灰菜、紫云英、小白菜、苋菜、荠菜、
萝卜叶、油菜、芥菜、菠菜、马齿苋、
莴苣、荞麦、槐花、无花果、柠檬及竹枝寄生菌等。
小提示：看到这些植物名你是不是会很苦恼，有那么多种都是自己爱吃的。没有关系，前面我已经说了，这些“朋友”对身体有益，对肌肤有影响，那么你只要注意食用的时间，比如尽量在晚餐或晚间时食用，尤其要注意判断食用后是不是会接触到日光，这样就那么容易出现光敏反应，也不会被轻易晒黑了。