《先斟满自己的杯子》该书主要观点为：不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献，如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。
有着IFA（International Federation of Aromatherapists）国际
芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员，《时尚Cosmo》杂志《
美丽笔记》专栏作家，
北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师，电视节目《
情感方程式》心理学顾问、《
美丽俏佳人》时尚生活专家等诸多身份的
金韵蓉女士，在《
幸福女人的芳香生活》之后，奉献给读者的又一部极富
女性特质的品质生活读本。
关于爱、关于婚姻、关于婚姻内外的男人和女人，尤其关于在纷繁的都市生活中昂扬着、努力着、迷茫着、寻觅着的女人自己，那些散发着智慧光芒的真知灼见，实为我们生命过程中的奇遇。
金韵蓉，曾经在医院从事心理咨询工作十余年，最初为儿童心理和行为治疗；接着是青少年的学校辅导；最后，专职解决婚姻问题。
暂别心理咨询工作之后，转而研习和心理治疗有关的艺术治疗领域。举凡牵涉到视觉治疗的
色彩心理学；和
听觉治疗有关的
音乐疗法；以及目前投注所有心力、并决定借以安身立命的嗅觉治疗 --
芳香疗法，都是她将心理学专业应用到日常生活上的美好转换。