元通（？~501年），字昙和，
北魏献文帝之孙，咸阳王
元禧长子，河南郡洛阳县（今河南省洛阳市东）人。元通因其父
元禧谋反兵败，逃到河内。河内太守
陆琇与元通有交情，陆琇听说
元禧兵败，乃杀元通。
景明二年（501年）五月，元禧趁着魏宣武帝
元恪在北邙山打猎，聚众在洛阳城西小宅，想要发兵攻击魏宣武帝。
元禧派元通与尹仵期、薛继祖等人偷偷前往河内郡太守陆琇家中，准备占据河内郡起兵响应
元通走后，元禧等人意见分歧，不能决断，只是约定不泄密后散去。有人劝元禧说：“殿下的儿子和儿媳已经北渡黄河，我们和他们之间互相不知道情况，现在低头自感安全，不是很危险吗？”元禧说：“起初派他们离开时，命令他们像行人一样渡过黄河，等待我的动静。我很久之前就已经派人追赶他们，估计现在应该返回了。”当时元通已经进入河内郡，陈列兵器，释放囚犯。
陆琇一开始与元通传递消息，听说元禧失败，就将元通斩首，将首级送到朝廷。
《
魏书·列传第九上·献文六王上》：长子通，字昙和。切入河内，太守陆琇初与通情，既闻禧败，乃杀之。