元真儿在中学时期和朋友一起去表演学院听演讲,对演戏开始产生兴趣。高三准备升学时,她报考了戏剧电影系,但是落榜了。由于家境原因,她放弃复读,在离家近的大学读了1年文化企划后,发现并不适合自己便没有继续读下去。随后,她去了普通公司上班,做各种兼职。
2013年,元真儿在得到父母支持后,决定去首尔重新追求演戏的梦想。到首尔后,她不知道如何面试做演员,为了生活不管白天黑夜一天打2份兼职,一直坚持了两年。2014年,因为一次偶然的机会,元真儿参加了
韩国电影艺术学院(KAFA)演员试镜,获得出演短篇电影《投接球》机会,并正式踏入演艺圈。
2015年,元真儿出演电影《投接球》从而正式出道。2016年9月,元真儿参演谍战动作片《
密探》,在片中饰演一名自行车修女。
2017年5月,元真儿出演由朴努利执导的犯罪片《
钱》,在片中饰演朴诗恩;9月,与
李俊昊合作主演JTBC爱情治愈剧《
只是相爱的关系》,在剧中饰演建筑模型设计师河文秀,这也是她出演的首部电视剧,并凭借该剧获得2018 APAN Star Awards女子新人赏。
2018年4月,元真儿与
曹承佑、
李栋旭合作主演JTBC医疗剧《
LIFE》,在剧中饰演小儿科专科医生李晚霞;10月,与
金来沅合作主演剧情片《
吾王长存》,在剧中饰演热血律师姜素贤。2019年9月,元真儿与
池昌旭、
尹世雅合作主演的tvN奇幻爱情剧《
请融化我》播出,在剧中饰演电视台兼职生高美兰。
2021年1月,元真儿与
金路云合作主演的JTBC都市爱情剧《
前辈,请不要涂那支口红》播出,在剧中饰演可爱的女前辈尹松儿;11月,主演Netflix奇幻剧《
地狱公使》,在剧中饰演宋昭贤。
电视剧《请融化我》中高美兰毅然决然的样子被元真儿用坚定的眼神和坚定的语调完美地演绎出来,并产生了温暖人心的互动。她不仅以让人流泪的演技让剧情充满悬念,还凭借出色的缓急调节和突出的热情演出立体地完成了角色的演绎。元真儿细腻的演技将高美兰那浓重的现实感描绘的栩栩如生,引起了观众们的共鸣。在这一过程中,元真儿通过平静声线演绎的旁白给高美兰的感情线增添了说服力,甚至还包含了贯穿剧情的信息,通过声音就能感受到存在感。随着剧情的发展,元真儿的情感细节也越发丰富,她在剧中的出色演技也起到了引导观众投入剧情的作用。照片中的她展现了端庄优雅的发型和时尚,不仅如此,她那美丽的侧影也同样引人注目。(topstarnews、sedaily评)