《健康长寿之路》阐述了衰老的原因、衰老过程中人体内部的变化以及影响衰老进程快慢的因素。在此基础上，提出了延缓衰老，保持健康的原则和12项行之有效的具体方法。还建议，人到中年就应当预测自己容易得什么老年病，及早预防，才能保持老年期优良的生活质量。书中陈述了预测老年病的方法，并为此罗列了常见的老年病，供预测时参考。最后，列出52位长寿老人的经历和养生方法，并分析他们长寿的原因，供读者参考。
吴敦序，教授，1939年出生于四川成都，1962年毕业于上海中医学院中医专业。在
上海曙光医院、云南省交通医院和上海中医药大学从事中医和中西医结合临床、教学和科学研究工作，成绩卓越，是博士生导师和中国国务院特殊津贴领取者。著作颇丰，曾主编《中国中医秘方大全·儿科分册》、《中医基础理论》（第六版全国教材）等书。退休后，长期侨居英国，潜心老年医学。目前在牛津大学指导博士后的研究工作。