《停下来享受美丽》是2011年古吴轩出版社出版的图书，作者是王建一。

王建一，著名心理专家，中国科学院心理研究所EAP签约咨询师和心理测量师、BTV青少频道【谁在说】BTV生活频道【选择】特邀心理专家。十余年职场与婚姻家庭心理研究职业生涯，创立“王氏舒压法”，被媒体和邀请单位誉为职场、情场心理问题“双场专家”。

《停下来享受美丽》是中国心理舒压第一人——王建一，根据自己厚积多年的人生经历和职场、情场工作经验，直面现在都市人在事业、爱情、亲情、友情中，不知道如何取舍平均分才最高的困惑，用典型的案例和富含哲理的话语清晰梳理人生顺逆，帮助读者获得平衡心态、实现身心减压的精神读本。

因为走得太久，忘记了出发的目的。

因为太过熟悉，眼前已经没有风景。

不知你是否有这样的感觉，每天来去匆匆，虽然人生一直在走上坡路，却总是情绪低落，心态不佳……被这些负面因素困扰着，走得很累。

所以，在走得太久之后，我们需要偶尔停下来，让心灵淋淋雨，让灵魂跟上脚步。

像《停下来享受美丽》带给我的，停下来是一种智慧，一种享受，一种需要，一种富有哲理的人生态度。在忙碌的时候敢于停下来思考，在前行的道路上，勇于停下来分享，也许暂时会慢一小步，但却能让你获得走的更远的力量。

第一章 当爱情来敲门

第二章 婚姻需要经营

第三章 朋友是一生的财富

第四章 亲情是一棵树

第五章 我是一只小小鸟

第六章 向左走，向右走

第七章 “我们都是革命同志”

把目光一直停留在脚下的路上，脚步会沉重很多，试着瞥一眼身边的风景，路还是路，但脚步会更从容。这本书能给你的，除了风景，还有前行的勇气。

——（著名电影导演、影评人、编剧、作家）江小鱼

看着她一丝丝，一缕缕，如一个心灵的梳理师，将情感与工作中的烦扰拨开、揉碎、捋顺，我感慨她强大的平衡能力，将生活的美发挥到极致。

——（北京电视台著名节目主持人）王芳

有良友相伴，路遥而不觉其远。建一就是这样一个朋友，温暖、平和、知性，带你读懂生活中的美，捕捉瞬间的幸福。

——（社会学者、节目主持人、媒体评论员）司马南

前行是能力，停下来是智慧。一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，在前行的过程中停下来思考，才能收获最美丽的人生

——（著名影视演员、节目主持人）马羚